音乐可调节情绪的方法,音乐可调节情绪的方法有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于音乐可调节情绪的方法的问题，于是小编就整理了4个相关介绍音乐可调节情绪的方法的解答，让我们一起看看吧。

1. 音乐能让人心情变好，这是为什么呢？
2. 音乐是通过怎样的方式表达情感的？
3. 为什么有的音乐可以影响人的情绪？
4. 除了听歌外，还有哪些简单的可以放松心情的办法？

音乐能让人心情变好，这是为什么呢？

谢谢邀请!

人体为什么会在特定的音乐环境中产生反应？医学界研究人士认为，这与人体细胞本身的节奏有密切的关系。当人体细胞的震动与外部节奏协调时，人就有舒畅、愉悦的感觉。　　音乐与健康　　近年来有许多科学家通过科学研究证实，音乐对人的身心健康有着积极的作用，音乐还有很多奇妙的功能。　

　美国一位医学家曾统计了35名美国已故著名音乐指挥的年龄，他们的平均寿命为73.4岁，高于美国男子的平均寿命5年。据德、意等国家的调查，经常听音乐的人比不听音乐的人寿命通常要长5~10年。　

　音乐治疗法已经在很多国家盛行，医学界通过临床实验认定，音乐对放松身心、振作精神、诱发睡眠等，都很有实效。在生理上，音乐能引起呼吸、血压、心脏跳动以及血液流量的变化。有一些类型的音乐还能***身体释放一种内啡呔天然***制剂，可达到松驰身心和纾缓疼痛的效果。　

　1***2年，波兰***根据几位病理学家和音乐学家的建议，设立了第一个“音乐治疗研究所”，颇见奇效。不久，英、美、日等国有医院也随之***用了音乐治疗的方法。比如，每日饭后听3次音乐，能治疗神经性胃炎；给患高血压病者听抒情音乐，可降低血压；给受了惊吓的人听柔和轻松的乐曲，可以使病人安静以至恢复正常。　　人体为什么会在特定的音乐环境中产生反应？医学界研究人士认为，这与人体细胞本身的节奏有密切的关系。当人体细胞的震动与外部节奏协调时，人就有舒畅的感觉。　

音乐能让人的心情变好，这实际上是一个很深奥的科学问题。因为人都喜欢美好的东西，这是一个共性。

在这个世界上能创造出美好东西领域有很多，如，音乐、美术、艺术、文学、数学、天体的运行、大自然的美，宇宙时空的美等等，它们都会给我们带来美感，带来愉悦。

问题是，为何我们总是对美好的东西赞不绝口。 要想回答好这个问题，首先要解决两个疑惑。一是，什么是美；二是为何美能给人带来愉悦。

什么是美？这个从有人类以来就在思考的问题，到如今也没有很好的解释。我们都知道美是一个好东西，但什么是美，并没有很好的解决。

有人说，美是人的一种主观需求。当你需要母爱和***时，你会觉得***的美和臀部的美；当你需要***时，你会觉得肌肉的美和力量的美。

有人说美是一种客观的存在，就像一朵正在绽放的花朵，一副山清水秀自然风光——。我想说美是一种主观与客观的有机结合，其本质是一种共振、共鸣、和谐。

客观的存在就在那里，问题是哪些是美的，那些是丑的，这要看能否与人产生共鸣。可以想象，人一定有与客观产生共振与共鸣的固有的“美的频率或频谱”。当人本身的“固有频率”与外界“频率”发生共振时，人就产生了愉悦感，美也就产生了。

那么，人对美的“固有频率”藏在哪里呢？为什么我们没有发现呢？我想这主要是因为“固有频率”隐藏的太深了，人们还没有发现它。现代科学已经走进了它的身边，这就是基因技术。他很可能就藏在人的染色体里。那里有密密麻麻的基因编码，也一定有対美的固有编码。当有一天被破译的时候，我们就一定能够从定性的美进入到定量的美，从自然王国到必然王国。到那时，我们每一个普通人都可以谱写出贝多芬的交响乐，挥洒出***级的画作，呈现出艺术家的作品，探索出科学家的发现。

谢邀！

不同的音乐携带不同的能量频率，人也是一个不断变化着的频率，当振动高的传递放松或喜悦或快乐或美好的音乐传递给人，这个人就会受到那个频率的影响。

因此并不同所有的音乐都带来快乐，这取决于音乐本身自带的频率和信息。

音乐是共通的语言，在每一首曲子的播放中找寻自心的所在！

悲伤时的《水手》，在真实的演绎着内心的失落，同时又会让妙姈我有坚定的信念于心，是来自音乐的安慰！

开心时《嗨歌》，让妙姈我的心在旋律的时潮中忘乎所已！情不自尽的手舞足蹈，有时竟不再觉的自个是陈妙姈！

当思念被搅的难以入眠时，《真的好想你》的深情，会打开妙姈我心的匣子，装满了对老公建峰的相思！并在睡梦中与之相伴！

总之音乐的旋律就是宽广的海面，有一眼望不到边的深髓！

我深深的爱着你就如同爱着建峰一样，永不改变！

妙姈我要睡了，亲爱的建峰你睡了吗！就上《月亮出来亮汪汪》，捎去妙姈我的陪伴与思念！

音乐是通过怎样的方式表达情感的？

小编是四川音乐学院的毕业生，简单的谈一下自己的看法。

今年，赵雷的一首《成都》火遍了大江南北，这首动听的歌曲听起来悠扬婉转，直击心脾，很多小伙伴纷纷表示“此生”一定要到成都看看。那么音乐到底有怎样的力量，让人能够如此的心灵释放、情感迸发呢？

音乐属于艺术的范畴，是一种反应人类现实生活情感的艺术。不仅如此，音乐还被认为是所有艺术形式中，最擅长于抒***感、最能拨动人心弦的形式之一。

音乐的最基本元素是音，它虽不能像文字，像图画一样明确、只管的表达情感，但却可以通过其他形式做到。

音波图▲

音乐的四要素：节奏、旋律、和声、音色。

节奏：音乐的节奏是指音乐运动中音的长短和强弱。音乐的节奏常被比喻为音乐的骨架。节拍是音乐中的重拍和弱拍周期性地、有规律地重复进行。　

旋律：声音经过艺术构思而形成的有组织的、有节奏的和谐运动。旋律是乐曲的基础，乐曲的思想感情都是通过它表现出来的。 　　

为什么有的音乐可以影响人的情绪？

音乐是大自然的语言，是内心感情的流露，是在特定条件下通过共鸣所感受到的情感旋律。音乐是一种思想的表达，没有高雅低俗之分，唯有喜怒哀乐的情感体验。它能触碰人心底最柔软的那根弦。一个有感情的人，更容易把音乐的魅力发挥的淋漓尽致。

在我国汉代的《毛诗序》中有对音乐的描述：“情发于声，声成文谓之音。”就是说音乐中的声音，是由情感生发出来的。

虽说情感并不是音乐所专有的，而是在一切艺术中普遍存在，但是音乐却特别专注于表现情感。这是由音乐本身的特性所决定的。 音乐不像其他艺术形式那样，更多的是描绘现实生活中的物质形式，而只是表现出人在生活中获得的感受和产生的情绪、欲望等情感性的东西。

由于音乐表现的情感是抽象的，是从具体情景事件中提炼得来，所以音乐表现情感是直接的。著名的匈牙利音乐家李斯特说：“感情在音乐中独立存在，放射光芒，既不凭借‘比喻’的外壳，也不依靠情节和思想的媒介”，在这里感情是“坦率无间的、极其完整的倾诉”。

音乐表达感情的特殊方式，还带来欣赏的特殊性。

在音乐欣赏中，感情[_a***_]多于理性因素。音乐对于欣赏者心灵的感染是直接的，音乐欣赏的这种特点，使音乐能够对人的情绪产生直接的强烈的影响。

谢谢邀请!音乐对于人们心灵的陶冶，灵魂的净化起着不可代替的作用，潜移默化的作用。音乐如行云流水，像阳光般的温暖，空气般的清澈。当你悲伤的时候听欢快的音乐。当然，人在被上的时候应该听悲伤的音乐，把悲痛的情结完全释放出来。音乐可以让身体放轻松，好的音乐可以纾解压力，避免因自律神经紧张失调而导致慢性疾病的产生。优美动听的音乐可以敲开你的封闭的心灵，纾解忧郁苦闷的心情，甚至音乐还可以做到某些程度的心灵治疗。音乐可以***脑部，活化脑细胞，适当的音乐***对脑部的活动有很大的帮助，甚至达到防止老化的功效。音乐可以帮助入眠、提高免疫力、增加神经传导速率、增强记忆力与注意力，让人的身心都得到适度的发展、解放。与此同时，孕妇经常听音乐对胎儿生长发育有好处的，能提高胎儿智力发育。因此，经常听音乐对人的身体健康很有好处的。

谢邀请:音乐能给人带来不同情感，因为音乐能引起人的共鸣，音乐能牵动人的心，引起人的情感流露。如《二泉映月》能勾起悲伤的情感。欢快的乐曲能给人常来喜悦心情。音乐的力量是神奇的，是创作者情感抒发。

谢邀，音乐能使人产生情绪波动，这是个不争的事实，每逢佳节，点一首怀念逝去亲人的歌曲，不禁使人心潮澎湃，思错万千，泪如雨下。当一个人情绪低落时，点一首欢快的歌曲，心情顿时感到兴奋，情绪得到充分释放。

题主您好，从某种程度上来说，所有艺术都在表达情绪，尤其绘画，音乐在表达情绪方面都有得天独厚的优势。

绘画能够通过颜色、阴影来传递强烈和复杂的情感，即使时间流逝，生命逝去、环境和思想也改变了，这份情感还是能透过艺术品传递给观众。

音乐也一样，可以通过旋律，节秦，和声的不同组合，表达某种特定情绪。这种情绪可能因人而异，但大多人感受到的情绪很相似，很容易产生共鸣。音乐几乎可以表达人类所有情感，不仅能表达最基本的喜怒哀惧的情绪，而且能表达非常复杂的情绪。比如贝多芬的音乐，里面所表达的情绪就非常丰富和复杂。

正因为音乐是直接表达情绪的工具，所以人们在听音乐的时候，情绪就很容易被音乐影响。我们可以充分利用这个特点来调整我们的情绪。如何用音乐调整情绪也是有讲究的。比如，当我们悲伤的时候，可不可以直接听欢快的音乐呢，答案是不可以的。当我们悲伤的时候，其实在开始时要听和自己当下情绪相似的音乐，先听有点悲伤的音乐，然后，再听情绪表达比较平缓的音乐。最后听比较快乐幸福的音乐，这样悲伤情绪就会得到缓解和调整。当我们愤怒时，也是同样的道理，先听听情绪表达比较激烈的音乐，让愤怒情绪得到宣泄后，然后再听舒缓安静的音乐。这样愤怒情绪就会得到调整。切忌，在悲伤或愤怒时一直去听悲伤或愤怒的音乐，这样会让自己沉溺在不良情绪，不能自拔。总之，我们要充分利用音乐容易影响人情绪的这个特点，为我们的心理健康服务。

答者:暖心理咨询师李菊红

快来关注暖心理头条号，温暖你的世界 让我们一起温暖世界 ~

除了听歌外，还有哪些简单的可以放松心情的办法？

感谢邀请，作为一名教师，谈谈我除了听歌意外，放松心情的办法。

1.旅游。俗话说，读万卷书，行万里路。在旅游的过程中，我们会把所有工作上的事、家里的事，甚至是一些烦心事，统统抛到脑后，会全身心投入到美好的景物中，美味的食物以及与同伴或家人甚至是陌生人的交往中，身心会得到彻底放松。

2.喝茶。找一个僻静的地方或是自己家里，沏好一杯茶，在茶香氤氲中，慢慢品味，想象一下茶园的景象，想象一下茶的历史，回味一下茶的文化，其他的，都不去想。此时，身心是彻底放松的。

3.与朋友聊聊天。和自己的好朋友，散散步，聊聊天，甚至是吐吐槽，抒发一下内心最真实的想法，说说自己的烦恼，宣泄一下，此时，身心是彻底放松的。

4.做美食。心情烦躁的时候，我会做些美食，一边听着音乐或故事，一边做美食，一边做美食，一边拍照，一边记录，感觉是一件非常美好的事情，尤其是自己的美食得到家人的认同，特别有成就感。

于每个人，性格不同，生活方式不同，可能会有不用放松x心情的办法，于我，旅游、喝茶、聊天、做美食是放松身心最好的方法。

可以找朋友交谈倾诉，排解郁闷和紧张的情绪。还可以做一些简单的运动，翻翻以前的照片，登高深呼吸，给自己以积极的暗示。当然，如果条件允许，找几个铁杆聚聚会，喝喝茶，小酌一杯也是很有效的。

除了听歌之外，放松心情的方法有很多。

一，书与茶的恬淡。

如果你是一个爱读书的人，读书也是一种放松心情的好方法。闲遐之余，倚靠

于窗前，书桌之上泡一杯清茶，手捧一本书，选一首小诗和一篇美文，细细的品味和欣赏。诗书之韵味伴着茶香，优美的词句陶冶着闲情，深深地沉浸在自我陶醉之中，自得其乐，物我两忘。其逸情雅趣，不足以放松心情乎？

二，人与自然的交融。

如果你一个热爱自然的人，走出家门去亲近自然。或慢步于公园，或倘洋于河边。置身于自然之中，满眼的春色散发着生机，青杨绿柳荡扬着诗意，姹紫嫣红明灭着纯真，蜂蝶在花丛中翩然起舞，莺燕在树林间呢喃着儿时歌谣。大自然的亲和力足以让你在放松中陶醉。

三，与好友趣的交流。

约上三五好友，或茶室，或咖厅。倾吐胸臆，聆听心语，交流思想，海阔天空，畅谈生活，分享着彼此之间的幸福和快乐。这的确也不失是一种很好的放松。

四，做自已喜欢的事。

在工作劳累之余，去做自已喜欢的事也是一种很好的放松。

除了听歌外，还有逛头条可以放松心情[呲牙][呲牙]。

常年在野外工作，风吹日晒辛勤劳作有时难免因压力山大而倍感压抑。

这时候除了听听歌之外，我还会在头条上找找乐子放松自己的心情。

首先我会在头条视频音乐上听歌。***里有祖国各地的大好山河，也有身材曼妙的妙龄美女[呲牙][呲牙]，首先视觉上便是一种享受。尤其是***音乐里一首首经典的老歌，熟悉的旋律仿佛把我带到了曾经过去的年代。视觉与听觉两种美妙享受碰撞在一起，瞬间倍感轻松。

可以根据自己的兴趣爱好去做一些活动，比如找本感兴趣的书阅读一下，也可看看电视剧，或者练练书法，当然，也可到户外打打球，或与家人旅旅游，或找朋友唠唠嗑，喝点茶等等，这些都可以放松一下紧张烦躁的心情。

到此，以上就是小编对于音乐可调节情绪的方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于音乐可调节情绪的方法的4点解答对大家有用。