***心理辅导心得,***心理辅导心得体会

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于***心理辅导心得的问题，于是小编就整理了5个相关介绍***心理辅导心得的解答，让我们一起看看吧。

1. 抗疫家长感悟心得？
2. 2021年抗洪抗疫感悟体会？
3. 三年抗疫结束感悟心得？
4. 健康防疫自主学习筑梦未来观后感？
5. 如何缓解长时间抗疫值守带来的焦虑情绪？

抗疫家长感悟心得？

我们家长看参加了本次的***的斗争，我们的感悟是非常好的，通过这次***的斗争，这样才能够让病情早日远去，这样才能让大家有更好的心情参加工作，再参加抗日战争中过程中，我们心态是非常好的，勇于和疾病作斗争，这样才能够有更好的成绩，这样才能够恢复健康

这个春节，我们本该带着孩子快快乐乐、兴高***烈的观看城市的街景，欣赏美丽的花灯；去各种各样的地方玩耍，旅行。当我们正对着美好的未来充满希望时，一件不幸的事发生了。

这场疫情也改变了我们的生活，原本***期间家长只管孩子的吃喝玩乐兼作业，让孩子们开心轻松的度过***期。可是面对开学延期，学校停课不停学，新时代的网络派上了用场，老师成了主播，家长成了半个老师。

         ***家长感悟心得，我们可以这样说："疫情期间，我们要给孩子更多的关爱。因为孩子不能自由地到外面嬉戏玩耍了。我们要尽量丰富孩子在家的生活，让他感到充实快乐！"

2021年抗洪抗疫感悟体会？

2021年抗洪的战士们，他们不畏艰辛以群众为中心，以救人为目标，不分昼夜，顾不上吃顾不上喝，这种无私奉献的精神感动世人。2021年抗疫的医生护士们为了人民的健康奋斗在第一线，吃不好睡不好，但他们没有怨言。这些平凡的人都做出了不平凡的事，令所有人敬佩，为抗洪抗疫者点赞！

三年抗疫结束感悟心得？

自己是第一责任人。

1、做好自己，养成良好的卫生习惯，不扎堆、不聚餐、不遛狗……

2、警惕***疫苗、***核酸、***药品。

3、谢绝一切有奖励的接种（因为很不正常）

4、根据自己的体质，决不能随大流，该拒绝的一定要拒绝—— 自己是最好的医生。

5、心态决定状态，状态决定体态，好心态产生三力—— 抵抗力、免疫力、自愈力。

6、心宽似海，风平浪静；心宽病自退，心安身自安。

健康防疫自主学习筑梦未来观后感？

看完健康防疫自主学习筑梦未来之后，我的感悟颇深，让我学习并且领悟到了许多的真谛。我们现在全民抗疫，积极与疫情作斗争，众志成城，大家团结一心，给我感觉十分的温暖，并且我也愿意为之做出自己的贡献，以我们的力量去创造美好的未来，去铸造我们自己的梦想。

如何缓解长时间抗疫值守带来的焦虑情绪？

充分的运动和睡眠。

新的行动和新的环境，可以带来新的情绪和认知。

与焦虑感和平相处，同时照常接待往来。

烦恼不能消除，快乐可以通过积极行动来创造，快乐多了，烦恼相对就少了。

焦虑情绪和恐惧不同，它是一种泛化而弥散的紧张情绪。

稍不注意，焦虑情绪就会很容易从引发事件（面对疫情的值守任务），转移到生活的方方面面中。

人在焦虑的时候，是不合适扎堆的，越扎堆，焦虑情绪就会传染的越厉害。

目前来说，缓解焦虑情绪最有效的办法，就是放松和休息。

每天任务结束后，在体力和精力允许的前提条件下，适当的体育锻炼，例如快走、慢跑，可以有效的释放情绪上的紧张感以及压力。

每晚入睡前，可以有一个***的放松训练。这对于缓解焦虑情绪，很有效。

***冥想很简单，轻松的坐好，（盘不盘腿一点也不重要）告诉头脑『接下来我们来冥想』，从1数到5，深呼吸，深深的吸气，吐气。把注意力都放在自己的呼吸上就好。

这个过程里，人的脑海会不停飘过各种念头，想起各种声音，注意力也很容易就从呼吸上离开。不要懊恼，这很正常，注意力飘走的话，再拉回来就行了。

***冥想，对于放松身心非常有效，强烈推荐。

[_a***_]觉得需要外力引导的话，推荐音频《黄庭禅坐》。

到此，以上就是小编对于***心理辅导心得的问题就介绍到这了，希望介绍关于***心理辅导心得的5点解答对大家有用。