叛逆情绪调节班会-学生叛逆心理的班会题目

本文目录一览：

• 1、“如何调节情绪及压力”主题班会教案
• 2、情绪管理班会课
• 3、情绪调节主题班会总结
• 4、如何控制情绪班会课

“如何调节情绪及压力”主题班会教案

如何正确对待难免的烦恼，调整自己的情绪，做自己情绪的主人。清理并表达自己的情绪体验。活动形式：讲故事、诗朗诵、小组讨论、交流，学生发言。

情绪管理班会课

情绪是可以管理和调节的，我们要学会以恰当的方式来表达自己的情绪，学会运用正确的方法合理地调节自己情绪，做情绪的主人。5月20日下午，在我的带领下，我们上了一堂有关情绪的班会课。

谈到情绪管理时，人们往往有两个很深的误解。第一，情绪管理基本只是「负面」情绪的管理。人们只有在产生焦虑，愤怒，躁狂等情绪时才会想到需要管理自己的情绪。实际上欢欣和愤怒是情绪的一体两面，你要管理的是你自身情绪这一整体系统。

伟大之才决不会屈从于情绪的变化，也不允许其个性纵容妄为。智慧的妙用之一就是能不时自省，能认清自己目前的性情，就能主宰自己的心智，克服自己的情绪，而不会被它们拖着做下一件蠢事，陷入困境中不能自拔。

心理健康课教案篇7 设计意图 情绪管理是心理健康中不可或缺的一部分。在日常生活中，每个人都会受到一些负面情绪的困扰，如生气、难过和害怕等等。孩子由于年龄小，往往不会向大人正确地表达自己的情绪情感，也不能很好地自我化解。

一）“大学生情绪管理与压力调适”讲座 20xx年5月27日晚在文科楼320教室举办了“大学生情绪管理与压力调适”讲座。20xx级小学教育专业的全体学习聆听了本次讲座。 心理咨询中心教师李芳霞以“人非草木，孰能无情”之句展开了本次讲座。

第要适当的分解，豁达一些；第团队帮助，可以给你的闺蜜同事倾诉，化解忧愁；第适度宣泄；第实在无法排解，不能调整过来，向你的主管领导请假一天去处理，等等。

情绪调节主题班会总结

情绪调节主题班会总结 篇1 3月28日，高一（17）班同学在校多媒体教室上了一场别开生面的主题班会课——“让情绪飞扬起来”。

自我调节情绪主题班会1 活动目的： 情绪与人类的需要有密切关系。生理上的需要，如食物与水的需要是一切生物赖以生存的需要。满足了需要就会产生愉快的情绪；得到满足就会焦虑，妨碍需要时就产生愤怒。但这些仅仅是生存的本能。

【篇一】开展心理健康班会活动的总结 在此次的心理健康教育周期间，我班开展了以“健康向上”为主题的心理宣传班会，意在让同学们能够关注自身的心理健康，珍爱自我，提高心理素质，开发心理潜能的意识进而追求更高生活质量。

调整生活、休息习惯，不做无意义的事情。如***、***、网络游戏等。早睡早起。每天不得少于5小时的睡眠。适当锻炼身体，练练太极拳，走走八卦掌等，多到郊外、水边散散步。

通过这次班会活动，帮助学生做好入学以来学习状态的调整，使学生尽快适应高一的学习要求，一方面总结自己的经验和不足，改善今后的学习，另一方面让学生学会调节自己的个人心理状态，明确个性心理调节的重要性，学习中自卑心理，自信心的影响。

主题班会目的：帮助同学们认识控制情绪的重要性。教会同学们学会倾听，换位思考，及学会控制情绪的最佳方式。让同学们在以后的生活中积极主动地创建和谐。

如何控制情绪班会课

1、帮助同学们认识控制情绪的重要性。教会同学们学会倾听，换位思考，及学会控制情绪的最佳方式。让同学们在以后的生活中积极主动地创建和谐。活动内容：本次班会分为以下几部分：第一部分：由主持人引出主题。

2、正确运用[_a***_]正确运用深呼吸是调节情绪简便易行的方法。呼吸要注意两个要领：一是缓慢有节奏地吸气，缓慢有节奏地呼气；二是呼气后停1至2秒钟再呼。呼时最好嘴微张，这样你立刻就会感觉肌肉放松，胸部放松，从而心理放松。

3、所以，老师们一定要控制好自己的情绪，尽量做到事在人先。工作再忙也要照顾好自己，维持好精神状态，不光是为了学生，也为了自己。

4、所以我们要在这次主题班会中引导认识人的情绪并学会如何控制情绪。 班会目的 通过投影片以及小品表现学生在日常生活中出现的多种不良情绪，从而引发学生对自身的思考，使学生初步学会剖析产生不良情绪的原因。

5、压抑情绪有害健康，但没有节制的发火同样于事无补。即便你再猛敲方向盘，也不可能让前方的红灯变成绿灯；对送快递的小伙子发火，他下次只会最后一个给你送件。

6、情绪调节主题班会总结 篇1 3月28日，高一（17）班同学在校多媒体教室上了一场别开生面的主题班会课——“让情绪飞扬起来”。