心理辅导建立关系,心理辅导建立关系的技术包括哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理辅导建立关系的问题，于是小编就整理了4个相关介绍心理辅导建立关系的解答，让我们一起看看吧。

1. 疫情面前，班主任老师如何做好学生的心理辅导，消除心理恐惧？
2. 亲人突然离世需要看心理医生吗？
3. 作为法警/刑警/特种兵的你，在执行枪决任务时有怎样的体验?任务结束后需不需要心理辅导？
4. 孩子上高中，因为成绩差被同学孤立，自卑怎么办，很着急？

疫情面前，班主任老师如何做好学生的心理辅导，消除心理恐惧？

面对今年以来的疫情，从国家层面到各级***，乃至于学校整体，都做了大量的防疫减灾的工作和宣传，班主任没有必要太多对学生进行所谓的心理辅导。更主要的，还是组织学生在遵循学校制定的有关教学、防控程序上做好即可。

首先，班主任要帮助同学们认识到，形成良好的生活和学习习惯，对于强健身体、消除心理恐惧等的重要意义。普及一些这方面的知识非常必要。简要的说，就是每位同学都要对身体好一点，健康一点，快乐一点。比如：

1. 好好睡觉，是人体最好的免疫力。***没有特效药，靠的就是人体的免疫力。免疫力强的人能自己扛过来，免疫力差的人很难扛过去。

2. 饮食五味，吃得杂一些。《黄帝内经》说：“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充。”三餐均衡搭配，不挑食，不偏食。酸甜苦辣咸，寒热温凉，都要吃一些，才能保证身体健康。

3. 勤快些，运动多一些。一个人只有经常锻炼身体，才能使经脉畅通、气血周流，身体康健，让自己保持活力。这也是提高自身免疫力最直接的方法。

4.凡事别多想，把心放宽一些。除了身体健康之外，心理上也要保持健康。把心放宽，不疑虑多思，面对生活多一份淡定和自然，积极应对，主动防护则好。凡事放宽一些，人生的顺畅和愉快就会多一些。

当然，班主任更需要在这个特殊时期，注意到自己首先拥有一定的心理能量，自身对于疫情具备妥当的认识，这对于学生的心理平衡是一个不教而教的过程。也就是当老师接近学生时，学生们看到老师时，他们从老师的身上可以感觉到甚至好像没有疫情时，这其实就是一种心理辅导。

班主任老师，在这个特殊时期，应当是神态坦然，对学生温和，一切依然以教学为第一要务，还像以前那样，孜孜教学，妥当安排特殊时期的学生进出程序，没有丝毫纷乱，没有丝毫紧张。

同时，班主任老师不要当众指出学生的所谓的心理或问题，尽管老师能清楚地感觉到每个学生的个性特点和心理情况。可以在某个适当的时候，通过某些委婉的方式去帮助到不一样情况的学生，不要使学生受到任何心理伤害，更不要让学生在大家面前难堪。这个过程所体现的应当是老师对学生真诚的关怀和爱。

恐惧通常来源于“未知”。

最好的消除恐惧的办法，是把”未知“变成”已知“。

以疫情为例，无论什么年龄段、什么身份地位、什么国籍的人，在不实舆论的误导下都会恐惧、恐慌，所以各国***和科研人员除了抗击疫情外，做的最多的就是“纠正不实言论”和“辟谣”。

当学生们可以从班主任这个权威的官方渠道有效了解到“***”的真相和可以保护自己与家人的方法时，当班主任知无不言言无不尽地向他们解答***的最新发展和研究成果时，我想他们的恐惧就会慢慢消失，取而代之的是理智和智慧~

面对重大突发公共卫生事件，学生有恐惧心理是正常心理，这是人面对危险时自身一种本能的应激反应，也是人面对危险的一种防御机制。

疫情面前，班主任如何做好学生的心理辅导，下面我从四个方面谈谈我的看法。

一：班主任在给学生做心理辅导时，首先要对这种恐惧心理正常化，让学生认识到人在自身面临危险时产生的这种恐惧心理是正长的反应，也是人体各机能正常运作的表现，是人类在进化过程中形成的防御机制，这种恐惧心理恰恰是学生身心正常的表现。

二：其次，班主任在给学生做心理辅导时要给学生普及***病毒的相关专业知识，最好邀请专业权威人士如呼吸科医生对学生进行******专业知识的培训，让学生充分了解******，学生对******越了解就越有安全感，（******致死率并不高，只有1.4%）人的不安全感来自不确定的感觉。

三：老师邀请相关专家或医生对学生进行如何防控******的培训，只要正确做好防控，多通风勤洗手，出门戴口罩，******并没有那么可怕。

四：转移焦点：引导学生把焦点转移到学习方面，帮助每个学生制定新学年的学习目标！让学生减少对******相关新闻的关注。

五：对学生进行感恩教育，疫情当前，广大的医务人员及国家各级***、人民全力拼搏，共抗疫情，才给了我们安全的学习环境，所以，我们要努力学习，珍惜这来之不易的学习机会。

六：正面引导，激发积极向上的能量！比如可以引导学生每天做三件好事，并组织小组进行分享。

随着国家对疫情的不断控制，加上综上所述的心理辅导，相信这种恐惧心理会逐渐得到缓解。

众志成城，全民抗疫，胜利一定属于我们每一个坚守抗疫阵地的中华儿女！加油！

做为一名老师，面对疫情，你是[_a***_]们主心骨，千万不能慌张。静下心来好好学习防疫知识，熟悉操作程序。

在课堂上耐心的教孩子们测量体温、带口罩、勤消毒、勤洗手、勤通风。面带微笑，消除孩子们的恐惧心里，正确认识***肺炎***，开通微信群，和孩子们保持联系。让他们觉得，老师就是亲人，时时刻刻都在他们身边，告诉你们不要近距离接触！做一个防疫的勇士！

不知道楼主的提问是针对什么年龄段的学生，以初中生为例，谈谈我个人的认知。

首先:把握好初中生这个年龄段的基本心理状态-对事物是非曲直有基本认知，接受外界信心较强

其次:具体到本次疫情对学生心理状态的影响，作为班主任老师要有疫情肯定会对学生心理状态有影响的认知，现在学校一般都建有微信群，针对本地区疫情(***层面)通报的数据，结合当地实际情况，做个问卷星调查，探访每个学生心理状态，每个人性格和家庭环境不一样，受到的影响也不一样，把收到影响较大学生挑选出来，重点关注

再次:结合家长告知这一情况，毕竟疫情期间，家庭教育还是占主导，引导家长带领学生多关注正面新闻报道，按照专家提醒在家做好防护，让学生感受到有人关注，背后有依靠，一定会没事的，减弱恐惧心理

最后，疫情期间，大部分地区都安排了网课，结合家长，科学合理规划好每天学习，充实每一天，教师在每日检查作业中也多予以激励鼓励，通过学习转移对疫情的注意力。

总之，疫情期间，学生的心理辅导是需要老师，家长协力去做，做好勤沟通，多观察，把爱传递给学生。

亲人突然离世需要看心理医生吗？

亲人离世，给每个人都会带来创痛，这种心灵的痛，只有自己能够体会。我奶奶去世，就非常的突然，至今思之，我也会因此掉泪。

心痛自己逝去的亲人，是一种正常的心理反应。如果影响到了自己的学业，工作，生活，可以考虑向医生求助，如果没有影响，可以通过倾诉，体育锻炼许多方式缓解。不要害怕心理疾病，即便有了一定的心理应激反应，也没有什么可担心的，适当的调整，最终都能得到有效的解决。

亲人突然离世会产生强烈的哀伤、悲痛情绪，这种哀痛反应是对突然失去至亲的正常情绪体验和感受，是正常的心理反应。哭出来也是一种对哀痛情绪的疏泄，通常会感觉好受一些，但哀痛情绪会依然持续一段时间，虽然不需要看心理医生，但如果过于痛苦而走不出来，往往也需要求助于心理咨询予以调整。

哀痛情绪通常会持续数月但不足６个月即可恢复。

如果哀痛情绪持续时间过长，超过了6个月，则就有可能导致“延迟性哀痛障碍”，这种心理障碍的特点为：

①配偶、父母、子女或其他亲近的人等去世后导致的哀痛反应具有对已故者的渴望和深切关注并伴有强烈痛苦；

②哀痛反应是持续的、广泛的，至少已持续６个月以上甚至数年还沉浸在悲伤、哀痛之中，明显超过个体社会文化或宗教背景下的预期；

③社会功能明显受损，明显甚至严重影响了生活、学业、职业和人际交往。

如果出现了延迟性哀痛障碍，则就需要进行心理治疗，甚至需要进行药物治疗了。

悲伤有一个过程，正确看待很重要；

第一阶段，悲伤的人拒绝相信已经发生的事情，他们试图告诉自己生活和以前一样没有改变；

第二阶段表现为愤怒，我们会通过很多种方式表达，比如应该对失去的事物负责，甚至对自己感到愤怒，在这个阶段要格外小心，找到合理的方式，不要转变为对自己或对他人的伤害；

第三个阶段表现为协商，这种协商就是一种讨价还价，通常我们会希望奉献一些东西来改变已经发生的事实。比如说，我们企图通过某种协议来换回我们的这只是我们希望一切还和原来一样的表现；

第四个阶段为沮丧，这是五个阶段中最难度过的关口，这个阶段的人变得无精打***，对生活不感兴趣，没有目标，感到愧疚，你甚至可能觉得这是对你自己的惩罚，无法感受到快乐和满足；在这一阶段表现形式非常多，但是如果出现任何想伤害自己伤害他人的念头，建议找专业的心理咨询师或社工，不要忘记保护自己。

最后一个阶段叫接受，接受离开的事实，接受自己对未来的规划，你会意识到生活必须继续，而且你可以做到！

悲伤没有绝对的过程，但是我们要正视悲伤产生的痛苦，这是不可避免的，因此，当自己承受不了的时候，寻求帮助是对自己和家人的最好方式！

死亡是人一生中不可避免要遇到的哲学问题。亲人的离世，对任何人来说都是一件让人悲伤的事情。会感到难过，哭泣都是很正常的反应，心理学研究者们长期追踪研究发现，当亲人去世时，表达和宣泄痛苦的情绪，是一个哀悼的过程，这属于一个健康的行为，在心理学中被称为情感创伤性应激障碍期；即使很难过，在经历一段时间的哀悼后，人会慢慢地恢复；如果刻意压抑自己的情绪，不去宣泄与表达，反而在长期容易形成心理疾病，如果在亲人去世后6个月持续表现出对亲人强烈的思念难以接受亲人去世的现实，感觉生活没有意义，陷入了抑郁，情绪中就有可能是出现的复杂性哀伤的心理问题，在失去亲人的哀伤中难以自拔，影响到正常的工作和生活状态，表现出复杂性哀伤的问题；心理学研究发现在经历亲人去世的人中间大概有10%的人会临幻复杂性哀伤的问题。您可以参考看一下自己是正常的丧失亲人的反应，还是已经变成一种长期慢性的哀伤状态了，如果是后者还是建议寻求心理咨询的帮助。

你需要的是心理咨询师，而不是心理医生。

心理咨询，主要针对的对象，就是正常人。日常生活中，无论是情感遇挫，学业、工作压力过大，还是婚丧嫁娶导致情绪波动，都可以寻求心理咨询师的帮助。

而在中国，心理医生一般指精神科医生，只有严重的精神心理问题，比如说抑郁症、精神分裂症才需要他们的帮助。

通过心理咨询，我们能够更好的认识自己，管理情绪，纠正偏狭的视角，用更客观的态度，来面对正在身处，或者即将到来的挑战。

亲人去世，在心理学上认为，是一种心理危机***。寻找心理咨询师的帮助，能够帮助我们把悲伤的情绪升华，让我们接下来的生活更有意义。同时，也能够阻止过度悲伤，给身体、生活、心理造成严重的破坏。

所以，如果长时间无法从悲伤的情绪中走出来，建议你去寻求心理咨询师的帮助。

祝你早日驱散内心的阴霾，接纳内心的悲伤，化悲痛为动力，开启全新美好的生活！

作为法警/刑警/特种兵的你，在执行***任务时有怎样的体验?任务结束后需不需要心理辅导？

在上世纪八十年代，严打三年，从严从重从快。那时候***好似还没有法警，执行***立即执行由武警接收任务。

在执行的前夜，公检法武会共同商定好刑场，一般刑场对外保密。武警队会召开会议，提出安排和注意事项，担任射手丶副射手丶***警戒的同志要写请战书。

那个时候，一回***高达十几人。程序是先提出死刑犯对其宣读，问其最后有什话要交待，还有啥要求。然后手铐丶脚蹽丶五花大绑押上大卡车丶插上死形牌子上路，七八辆车鱼贯而出，一般先开公捕公判大会，然后把死形犯押捕刑场执行***。死囚听完宣判，胆小的能吓尿，瘫软，胆大的面不改色。

死囚车一路鸣笛，急赴刑场，心里真紧张。一到刑场，两个搀扶手把死犯架下车，直赴具***置，射手、副射手紧随跳下车，而***警戒也快速形成。各就位后，指挥长一挥旗，或喊一口令，***犯应声倒下。

随即武警撒走，法医验尸，整个过程也不过十分钟左右。撒回车起动，高度紧张的心才慢慢放松下来。

我在中级***有个法警朋友，他给我讲述过他的工作过程，他说***法警队有多种在编形式，列如有公务员，事业编，工勤，和聘用等多种岗位，这其中只有公务员有执法权，我们是一线大城市平时每个星期都有一次执行任务，执行时由有执法权的那些人在一起抽签由中签者执行任务，执行任务回来当天中午由***食堂单独给法警队做饭，当然当天饭菜丰盛并且允许喝酒，算是给道乏，并且执行者本人当月[_a1***_]卡上有一笔丰厚奖金……

曾经有个朋友当了法警，执行过极刑有不下几十次，之前好奇探讨过这个问题，下面就给朋友们分享一下：

目前中国有两种***：***和注射***；不过出于人道主义考虑，执行注射***的居多，不过穷凶极恶的***犯也会***用***进行惩罚***。

据我的那个朋友说，执行***的法警人员其实内心也是非常的沉重，毕竟执行***的对象是活生生的人，而不是其他的动物，因此在执行***或者执行***的时候，法警多会带上手套和口罩，另外在执行之前会问***犯是否还有其他的遗言，及时的进行记录，后续会转告家人。

对于初次执行***任务的人员，即使是从所有人中挑选了心理素质比较不错的人员，但是在真正执行的时候，难免会有一些紧张的心理，毕竟这类事情不同于其他的事情，尤其是***用***的方式，这类心理压力会更大一些。

对于执行任务后的人员，会在心理上有一些心理的阴影，其实对于他们来说是执行一项任务，毕竟人都是有血有肉的，富有情感的；因此在真正在进行实施的时候，还是有心理的波动的，所以在执行任务之后，需要进行相应的心理疏导。

目前世界上还有64个国家至今仍保留***，中国就是这64个国家中的一个。

对此很多人心中充满了好奇，法警在执行***时，究竟是什么体验？是否需要承担很大的压力？

或许和你心目中所想象的有所出入。

作为一个法警的妻子。

下面我简单的来谈一下吧。

我的老公是个***的司法警察，他执行过一次***任务。

虽然现在很多地方已经实行注射了，但在我们这个地方，对于作案手段极其残忍，故意犯罪的还是用***。

老公说他执行的时候内心其实挺纠结的，毕竟是一条生命，在这之前他甚至连一只鸡都没有杀过。

但是，在执行以前，他们都会了解***犯所犯的罪行，几乎全是命案，而是作案手段还是特别的残忍，甚至连孕妇和孩子都不放过的那种。

所以老公还是克服了心理因素。

其实多年后 也就是改革开放了才听说什么心理辅导～～～作为正义的执行者和所谓美国大片的那种侵略和杀戮弱者是二个概念，执行者面对的是国家法律判定的***犯或则其它罪不可恕的犯罪分子，没有什么不对呀？

孩子上高中，因为成绩差被同学孤立，自卑怎么办，很着急？

本人作为高中多年班主任，告诉你，首先明白一点，被孤立不一定因为成绩差。一定有其他原因，据我猜测，可能有以下原因：

第一，性格原因，本身性格内向，不善于与人交流，别人无法接近，慢慢就被孤立了。

第二，习惯原因，某些生活习惯让别人难以接受，比如，不爱干净，整天汗味很大等等。

第三，处事态度原因，在处理事情时的态度和方式与众不同，别人喜欢的东西，他偏偏讨厌，自私自利，爱慕虚荣，不懂得谦让或合作等等，被大多数同学鄙视。

第四，心理年龄偏小，明显感觉幼稚，没见过世面，和其他同学不在一个级别，大多数人不愿意和年龄小的玩。

总之，他一定有某一方面不能被人接受，才会慢慢被孤立，并非成绩单原因。

改变方法很简单：改变自己。

第一，要知道，改变别人的看法，只能靠改变自己，让别人接纳。

第二，让老师私下调查，大家不喜欢他的真正原因，当然，如果自己能发现原因更好，改变自己，适应高中生活，才是唯一出路。

到此，以上就是小编对于心理辅导建立关系的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理辅导建立关系的4点解答对大家有用。