网课当下如何情绪调节,网课调整心态

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于网课当下如何情绪调节的问题，于是小编就整理了1个相关介绍网课当下如何情绪调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 我不喜欢上网课怎么办？

我不喜欢上网课怎么办？

孩砸！你不喜欢上网课，老师也不想上网课哇！但是，不是你不喜欢就不上了啊。现在疫情当前，只能***取这种方式学习。要不然都在家里玩手机嘛！浪费多少时间啊。疫情也不知道什么时候能完美解决，在这之前，实属万不得已。

孩砸！当你不喜欢一件事但是又不得不做的时候，何不换一种想法。比如就当做是看直播，主播是自己认识的老师，多好啊！

由于冠状病毒的影响，孩子们已经居家二个月没出门了，而且每天都有网课学习任务，孩子已经开始产生厌学情绪，不想上网课，想要出去玩儿，家长既要当父母又要当老师，面对厌学的孩子该怎么办？

一、调整心理状态

由于延迟开学，孩子们的心理还处于“休***”状态，没有完全适应开学这一过程，会对网课出现一些抵触情绪，家长可以协助孩子制定合理的学习计划，在网课开始前，要按开学的状态准备，早睡早起，作息规律，先从生理上唤醒孩子，然后让孩子适应从心理上适应“要开学了”，做好心理预期和准备。

二、制定学习***

家长要协助孩子制定合理的学习***，包括休息和运动的时间，把一些小游戏，如猜拳、跳格子等穿插到网课中间，也可增加一些体育运动，让孩子身心放松，劳逸结合，保证足够的脑力，有条件的家长可以在旁边和孩子一起听课，和孩子一起“评论”课堂和抢答，增加孩子的学习兴趣。

三、提升注意力

对于6-12岁的孩子，***期是提升孩子注意力的最佳阶段，家长可以***用“灯光追踪”“快手写数字”、“火眼金睛”、“蚂蚁回家”、“找不同”等小活动，不仅可以增加亲子沟通，还可提升孩子的注意力。

四、倾听和陪伴

孩子的厌学情绪可能来自于多个方面，有的时候学习的压力不来自于客观，而来自于主观期许，对于孩子喜欢和热爱的事情，孩子是不厌学的。所以，家长应该陪着孩子，认真倾听孩子内心的真正诉求，了解孩子需要什么，兴趣点在哪里，，帮他在学习中找到成就感，让孩子体验成功的快乐。

有两个选择

1克服困难管束自己，继续上网课。

2直接放弃，做你想做的事

没有效率的学习就是浪费时间，OK我不想上网课，勉勉强强十多天过去，我什么都没听进去，但我又不能做别的，于是更加讨厌网课，恶性循环。

可能你觉得内容都不难，又觉得陈序麻烦没必要，但你是学生，学习是本分，所以不想上网课在此时等于不想上学。不是说在家学不好在学校就能学好的，Correct the state of mind first.

真正成绩好的无时无刻都在努力。

都是今年***肺炎惹的祸。凡事有弊必有利。不喜欢上网课是正常的，很容易走神，学习效率不高，没有人督促，除非是那种很自律很自觉的孩子。其实网课也有好的一面，可以更好的截屏，方便课后再做笔记。只要自己态度端正，认真学习，照样有效果的。

疫情当前，面对学习，无论任何形式，有的人欢喜，是因为知道这是难得的弯道超车的机会，有的人欢喜，是因为又可以偷得玩乐。所有的成功都离不开严格的自律和持之以恒。靠别人的鼓励才能发光，最多算电灯泡，今后脚下的路，没人替你完成；心中的梦，没人替你去实现；风吹雨打知生活，苦尽甘来懂人生；没有等来的辉煌，只有拼来的精彩！今天用功读书，不是因为要跟别人比成绩，而是为将来面对生活时会多拥有一份选择的权利。

到此，以上就是小编对于网课当下如何情绪调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于网课当下如何情绪调节的1点解答对大家有用。