调节情绪分那3布,情绪调节的方法有哪几种

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于调节情绪分那3布的问题，于是小编就整理了1个相关介绍调节情绪分那3布的解答，让我们一起看看吧。

1. 孩子3岁，无理取闹时总是忍不住打骂，该怎么教育孩子以及如何控制自己的情绪？

孩子3岁，无理取闹时总是忍不住打骂，该怎么教育孩子以及如何控制自己的情绪？

作为一个成年人，我们有成熟的世界观和价值观，而这些思想全都来至于我们的生活经历和我们的性格。这就好像我们每个人都戴着一副改变世界的眼镜，让我们以我们自己认为正确，想要或期望的方式看待事物。

所以，这种想法也应该延伸到我们的孩子身上，这就是为什么，澳通乐儿希望妈妈、爸爸们能够做到以孩子的角度看世界。我们应该努力摘掉我们的眼镜，并通过我们孩子的眼睛看世界，特别是在涉及某些不正确事情的时候。

想象一下：你走进你孩子的房间，看到她把她所有的书从书架上拉下来，散落在了地上。这时候父母千万不要因为孩子没有准守你的规则，而轻易得出结论责骂孩子。试着平息一下怒气，摘到自己的大人眼镜，考虑一下孩子因为那些事情变成了这样？

父母一定要记住，当孩子行为不端时，我们的第一反不应该是指责，而是平静下来，考虑发生这件事的原因，以及这个时候孩子的想法。

当你试图从孩子的角度看世界时，你会看到最正确的解释比如：她很生气，可是不会用言语表达她的情感。她想和你共度时光，但是你却把她放在一边。她厌倦了坐在自己的房间里，想要做一些新的事情。

跟一个孩子一般见识真的是不靠谱，孩子心智见识都不及成人，为人父母应觉得自己的孩子比任何人优秀 。特别是教育孩子学习的时候，极其需要耐心，切忌简单粗暴，在日常中就要耳濡目染，像春雨那样润物细无声。

还有 再生气也别对孩子说这5句狠话，字字如针扎，比拳头更伤人的舌头。

1. 多大点事，你就不能忍忍?
   
2. 你有没有脑子啊? 这么简单都不会
   
3. 你是想诚心气死我 ，对不对
   
4. 你看看别人家的孩子，再看看你自己
5. 别烦我啊 ，今天够烦的了
   

其实宝妈也都是新手 仍需学习，加油吧 ，给点耐心， 和宝宝一起成长!!

首先要明确打骂孩子这种教育方式欠妥。

3岁孩子无理取闹也一定是有原因的，一般情况下是没有满足他的某种需求，他想做不可以做的事情等。你不需要打骂，只要想办法让他知道这件事情是绝对不可以做的，哭闹也没有用。先和孩子讲，孩子不信还是哭闹，就不理他，你做你自己的事。孩子哭闹都是给大人看的，没人理他，他闹一会儿看没什么效果，就不闹了。

孩子情绪稳定后再明确的告诉他一遍，以后无论有什么想法，跟爸爸妈妈说，合理的要求能满足，无理的要求一定不能满足。

经过几次这样的教育，孩子自己就知道哭闹没有用了。

至于大人怎样控制自己的情绪，那你就在心里数10个数吧，慢点数，一边数，一边在心里告诉自己，不要发火，不要发火。你这样练几次你也就忍住火了。

另外，如果你对孩子发火，你不是和孩子一样了吗，你打骂孩子，他也会跟你学的，孩子小，他会以为打骂是一种正常的行为，你想想，他遇到问题时是不是也会这样处理呢？

教育孩子很不容易，要有足够的耐心，还要学会有效的方式方法。

3岁的孩子，正处于叛逆期，需要父母更多的耐心去对待。

当孩子惹我们生气的时候，可以试着这样做：

鼓励孩子表达自我，增强亲子沟通。当孩子冷静后，引导孩子说出自己的想法，这样做，不但有利于培养孩子的表达能力，也有利于增强亲子沟通。

当孩子无理取闹的时候，我们会心烦，会愤怒，会想要打骂孩子，但是，心烦、愤怒和打骂不能解决问题，也许孩子一时会被我们的“***”所屈服，但是孩子并不会从此吸取教训，下一次还会故伎重演。

所以，让自己冷静下来，分析孩子无理取闹的原因，找到原因后，引导孩子表达自我，进而解决问题，一劳永逸不是更好！

这个问题我可以回答一下，孩子的提出的不合理需求，我们不能满足时，经常引发彼此的冲突，家长最常见的做法就是生气发脾气甚至打骂。可结果是只是终止了孩子的一次行为，还会有第二次，第三次，无数次。这让我们很头疼。

那怎么做才能让孩子改变自己的行为，以后减少或者不再无理取闹呢？根据我自己的经历，提几点建议，希望能对您有所帮助：

1、孩子的无理取闹对我们来说是不好的行为，是无理取闹，可对孩子来说他就是在表达自己的需求，用自己的方式让我们来配合他的需求。他自己并不能判断自己的方式是对是错。所以我们首先要尊重他，尊重他做出需求和行为的权利。每个人都有提出需求和选择行为的权利，不管对错。

2、我们要尊重孩子的需求，尊重孩子做出选择的权利，但我们也有不配合无理要求的权利。我们不用去改变孩子，更不用去打骂发脾气，只要我们做出自己的选择并坚守就可以了。这样做，不用发脾气，就会让孩子知道妈妈是有原则的，是有底线的。孩子就会找到界限，就会调整自己的行为，就会减少这些不好的行为，去做出好的行为。

很多时候孩子无理取闹的方式其实是在试探我们的底线，看看我们到底会不会妥协，如果妥协了，他就会觉得办法可行，以后继续活着变本加厉，不良行为就会越来越多，养成习惯。如果我们用打骂强硬的去镇压他，虽然解决了一次问题，但也会引发更严重的问题，孩子就会想着次妈妈赢了，妈妈脾气更大，那我下次应该更激励，或者孩子会想只有妈妈动用武力的时候再听她的话，其它时候可以不听了。这些也都会增加孩子的不良行为，而且伤害亲子关系。

到此，以上就是小编对于调节情绪分那3布的问题就介绍到这了，希望介绍关于调节情绪分那3布的1点解答对大家有用。