谷爱凌压力管理-谷爱凌的时间管理

本文目录一览：

• 1、大学用到的谷爱凌的时间管理
• 2、谷爱凌再获金墩墩,她为何能成为无数少女的天花板?
• 3、在自由式滑雪坡面障碍和大跳台比赛中,谷爱凌是如何应对压力的?
• 4、谷爱凌第一跳后扮了个鬼脸引热议,比赛后她是如何打发闲暇时间的?_百度...

大学用到的谷爱凌的时间管理

上天是公平的，给每个人的时间都是每天24小时。谷爱凌的训练时间并不比别人更多，关键是在热爱驱使下的高度自律与专注，让她能够“榨尽”每一分每一秒： “我会充分利用雪场上的每一分钟，我享受训练时的每一秒！ ”爱凌说。

另外就是抓紧碎片时间，她在学校和训练场所之间无缝切换，在通勤的车上写作业、睡觉、换衣服、吃饭，在碎片时间里面完成生活的事情，然后在学校和训练场上专注于上课听课和训练。

看完谷爱凌，才懂得了天才少女不只是天才。学会管理时间，让时间为我所用 谷爱凌不是在训练，就是在训练的路上，为了腾出更多训练时间，她把高中两年课程压缩到一年学习完。平时利用坐车时间看书写作业等。

制定计划：使用日历或者***工具来安排你的一天、一周和一个月。确保你的***中包括了所有的课程时间、学习时间、休息时间和社交活动。每天或每周的开始，花时间更新你的***。

谷爱凌再获金墩墩,她为何能成为无数少女的天花板?

谷爱凌再获金墩墩，她为什么能变成成千上万少女的天花板？谷爱凌有着一颗强悍的心脏。第二跳摔倒，前两跳成绩远远地落后的情形下，第三跳还能跳出来那么完美无缺的动作。基本上又重现了她在大跳台项目上的全过程。

下面，谷爱凌还需要参与自由式滑雪女子U型池的比赛，期待她能再度站在颁奖台。谷爱凌表明，今日元宵佳节，我觉得吃汤圆，***如能吃上黑芝麻汤圆，便是非常不错的一天了。

谷爱凌身上具有的品质是年轻人值得学习的，其虽然具有滑雪天赋，但是她的成功并不是凭借着这一因素而拿到的，更多的是日复一日的不断练习。

在自由式滑雪坡面障碍和大跳台比赛中,谷爱凌是如何应对压力的?

我觉得谷爱凌是比赛型选手。心理素质显现的比较好，也确实有几个因素可以分析一下。年纪轻，压力确实相对少，是相对，比如说你18岁的时候，正处在运动增长的初期，拼的好就拼，拼不好，还可以寄希望于下一次。

非常厉害。 谷爱凌在赛场上发挥了稳定，进入了自由式滑雪女子斜坡障碍技巧决赛，谷爱凌发挥稳定，获得预选赛第三名，这个成绩已经是很好的水平了。

之所以会有这种逻辑，主要是因为谷爱凌从小就特别喜欢挑战困难，同时也喜欢战胜困难的过程。谷爱凌会用心理暗示来应对压力和恐惧。在碰到压力和恐惧的瞬间时，谷爱凌第一时间也会感到害怕。

谷爱凌第一跳后扮了个鬼脸引热议,比赛后她是如何打发闲暇时间的?_百度...

1、谷爱凌的琴技算不上非常惊艳，但作为一名业余学琴的爱好者，能有这样的水平至少能说明她有坚持练琴，而且应该是挤出来的时间，作为一名职业运动员，每天的训练强度和时间是常人难以想象的。

2、谷爱凌第一跳总体上很顺利，稍有失误，但他二话没说，得了690分，在第一轮后排名第三。在平均分配的情况下，谷爱凌扮鬼脸，她的金鱼嘴很讨人喜欢。

3、赛后接受***访时，谷爱凌说：“真的很好玩。一直以来，我都在享受。”谷爱凌回应第二跳摔倒：“中间摔了一跤，不太好。最后还是学习了，突破了，这样感觉非常好。第三跳时，我知道是最后一跳，释放了所有的能力，展示自己。