青春期孩子怎么调节情绪,青春期孩子怎么调节情绪呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于青春期孩子怎么调节情绪的问题，于是小编就整理了2个相关介绍青春期孩子怎么调节情绪的解答，让我们一起看看吧。

1. 18岁孩子厌世消极怎么办？
2. 青春期的青少年如何调整心态？

18岁孩子厌世消极怎么办？

先找出原因：是因为有心理问题还是学习压力过大。

18岁的孩子厌世消极是非常危险的，所以首先要看看孩子是不是有抑郁症，如果有要及时治疗，有些高中自杀的孩子，就是因为得了抑郁症而父母不知道而造成的悲剧。

现在的孩子读书压力都非常大，许多父母又喜欢拿别人家的孩子去比较，造成孩子自卑，以至发展成厌世消极的心理。

孩子出现心理问题一般会有这几个原因：

（1）学习压力大

家长过度关注成绩，造成了孩子们内心难以承受的压力，产生各种的负面情绪

（2）负面情绪难调节

出现负面情绪的时候，如果不能做好排解和疏通，那就很容易让孩子的心理状态走向极端的局面

（3）备受打击，抗压能力弱

在家庭教育中，家长常常以打击、批评教育为主，孩子必然会陷入到各种的抑郁情绪中去

（1）转移孩子的 注意力 ，将引起消极情绪的对象排除出去，不去想，不去看，并把孩子的注意力转移到其他方面。通过游戏、 讲故事 等方式来分散孩子的注意力，使孩子的情绪逐渐平静下来。

（2）寻找一个合理的理由，冲淡孩子内心的不满。

（3）家长应了解孩子的特点，满足他们的合理需要。

（4）有意识地训练孩子自控能力：孩子情感易变，难于控制，家长应见机行事。对年龄稍大的孩子，要训练他们自己控制情绪。

（5）给孩子适当的机会宣泄不满：对孩子的一些消极情绪，不妨让他尽情地发泄一番。比如，因没有满足孩子的某些合理要求，孩子跺脚哭闹，是情理之中的事，如果非要让他把不满的情绪压抑在心理，反而有碍身心健康。

（6）家长良好的榜样行为对孩子的影响：人们的情绪容易传染，幼儿的情绪更容易受到大人的感染，父母良好的情感气息，家庭和睦的生活氛围，是培养孩子健康心理的环境基础。

十八岁的孩子其实也是青春期的时候，有的孩子发育的晚，这个时期也还叛逆的，孩子出现厌世消极的态度。

家长需要引起重视，多带孩子去运动，运动有助于孩子缓解压力，稳定情绪状态，也可以多带孩子参加一些有意义的公益活动，多开导，多陪孩子参加集体活动。

18岁孩子消极厌世家长一定要积极引导，及时消除这种思想。

首先要在思想上引导孩子，多关心孩子，多与他交流沟通，最好能找到他厌世的原因，这样才能对症下药。

第二家长要以自身的正能量带动孩子积极向上。家长自身的正能量是很重要的，你的日常的言行举止，是能影响孩子的思想观念的。家长就是孩子的榜样。

第三，多组织家庭活动，让孩子感受家庭的温暖，世界的美好。比如组织小家庭大家庭的[_a***_]活动，特别是大家庭里有影响力的正能量人物要参与这样的活动，会有很好的带动作用的。

青春期的青少年如何调整心态？

青少年心理：青春期情绪

重庆心理医生寸草心理解释情绪的强烈和不稳定，正是处在青春发育期的少男少女普遍存在的现象。这并不是故意的，也不是有“病”或者“犯神经”，而是青春期的心理特点之一。

处在青春期的青少年，至少面临着三方面的压力和挑战：一方面身体正在急剧发育，特别是性方面的发育和成熟，使他们积蓄了大量的能量，容易过度兴奋;一方面学习上的任务很重，不得不面对激烈的竞争，心理压力普遍比较大;再一方面，随着年龄的增长，他们渴望对外部社会有更多的了解，人际交往也逐渐增多，各种各样的信息纷至沓来，这就使他们要处理的问题越来越多，越来越复杂了。重庆心理咨询寸草心理认为这三方面的压力常常交织在一起，矛盾此起彼伏，虽说生活的内容大大丰富了，但也不再像幼儿园、小学时那样单纯容易了。而这时，他们的大脑的神经机制并没有发育健全，调节能力还比较差，因此面对各种压力和***，便很容易产生心理不平衡。青少年又不像成年人那样善于控制或掩饰自己，常常喜怒皆形于色，便显得情绪忽高忽低，特别不稳定了。

　　重庆寸草心心理咨询提示虽说情绪不稳定是青春期的心理特点，但是由于情绪的波动会给我们的生活带来一定影响，比如影响我们与他人的关系、分散我们的学习注意力，长期的恶劣情绪还会使人生病，因此还要学会调节自己的情绪。天若有情天亦老，心有寸草心忧少！

到此，以上就是小编对于青春期孩子怎么调节情绪的问题就介绍到这了，希望介绍关于青春期孩子怎么调节情绪的2点解答对大家有用。