合理的情绪调节的意义是,合理的情绪调节的意义是什么

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于合理的情绪调节的意义是的问题，于是小编就整理了2个相关介绍合理的情绪调节的意义是的解答，让我们一起看看吧。

1. 发泄可以使人情绪稳定吗？为什么？
2. 心理咨询师存在的意义是什么？

发泄可以使人情绪稳定吗？为什么？

发泄当然可以使人情绪稳定，不过方法很重要，如果是运动类型的话，像骑车，跑步，散步等，运动完情绪就很容易平静下来。不过如果是与金钱挂钩的发泄，例如上淘宝发泄，去买买买，等到清醒的时候或者会很后悔。所以发泄压力要选对办法。

发泄可以释放和减压，缓解不良情绪。因为人在愤怒时，神经会高度敏感而紧张，经过发泄后，释放了压力从而神经放松下来，随之情绪趋于平静。中医讲怒伤肝，怒则气上，这种气通过口释放排出（吵，骂，哭，等）从而调节了情绪。

人都需要发泄的途径，用以自我疗愈，但有些发泄的方式是有害的，比如酒精香烟与毒品，有些发泄的方式是有益的，比如运动K歌和聊天。我们需要一种有益的方式，如修复心理伤痛，但发泄只是治标，而非治本。更关键的，是你要首先能做到“自觉”，然后“自省”，最终寻找到那个更好的“自己”。

可以的，方式要正确。因为需要发泄就说明情绪已经出现了问题，好比是一壶烧开的水，蒸汽气压越来越大，最后把壶盖顶开。发泄就是一个减压的过程。当压力被释放后，身体自然感到轻松，心情也会平静下来，此时再配合其他方法，效果会更好。

发泄不可以使人情绪稳定，发泄是释放情绪，释放压力，让心里的毒排出来。

只有发泄完了，内心平静的时候，情绪才会稳定下来。让一个激动的人内心平静下来是很难的，有些人是越发泄情绪反而越崩溃，因为脑子里会不停地想起造成痛苦的人和事…

这时候如果有他在意的人关心和鼓励的话，伤痛会渐渐消失。如果他只是一个人默默承受了一切，甚至得不到身边人的理解，那么发泄完了心里会留下创伤。

心灵的创伤和身体受伤不一样，它只要遇到类似的事件就会形成条件反射，在大脑还来不及思考的时候，内心已经动荡不安，眼泪也早已掉下来。

就像一个被折磨过的人，即使事情过去很多年，他只要看到相似的场景，或者相似的人，他的心跳会不自觉地加速，他自己都不知道是怎么回事，内心已经帮他作出了反应。

但是每个人还是需要发泄的，不管是哭还是找一个人烟稀少的地方呐喊，还是打沙包，都有助于内心健康。

我们的心和身体不一样，身体结构已经有很多医学书籍可以全方位解析了，但是心灵领域人们探索得还不够，并不知道情绪是如何影响一个人的身体导致得病的。有些心理学家认为这世上还有另一个空间，我们的心灵就是处于那个空间。

我觉得发泄不仅是心理需求，更是心理暗示，暗示你有很多事情需要调整和改变了。

心理咨询师存在的意义是什么？

你不是自己说清楚了意义吗？你自己很清楚美国是需要博士学位的，如果没有意义，那他何必要读博士呢？至于中国那是特殊情况，你不能用特殊去否定一般吧？如果因为有些病无法治疗就否定医生的作用，你就因此认为医生是没有用的职业，你觉得这是医生有问题还是你的认识有问题呢？

心理咨询师存在的最大意义，是解决人们的心理问题及导致的情绪上的困扰。无论在网络平台还是在身边，受情绪困扰的人少吗？生活的最高追求在于幸福，受情绪困扰严重的人，无论你处于什么高位、拥有多少资产，能够感受到幸福吗？

至于心理咨询师的门槛，我认为的确存在一些问题。我曾写过一篇《心理咨询师真的不是谁都能当的》，起因就是一位自称心理咨询师的女作家，在探讨问题的过程中因为观点稍有不同便恼羞成怒。心理咨询师的责任是帮助别人调节情绪，这里的问题就是连自己的情绪都控制不了的女作家也敢自称心理咨询师。这个头衔很时髦，或许她也考过资格证，但其表现说明真的不适合做心理咨询师，那会误人子弟。

我也是心理咨询师，考过资格证。而且通过这次[_a***_]，我才发现自己的天赋所在。从前由人社部认证的资格证每半年一考，许多人学了半年、一年甚至更长时间才通过。我由于之前有事，从报名到考试只剩下一个半月的时间，但竟然成为少数一次过的报考者。

我不是博士，仅有硕士学位，还不是心理学的。但是，我帮助许多人解决了心理问题，获得了求助者的好评。在本次疫情期间，有些心理咨询师的心理都崩溃了，我还给他们进行过远程心理辅导。所以说心理咨询师的现有门槛的确有问题，但也不是只有心理学博士才胜任心理咨询师。

这一行的麻烦在于不像理发、餐饮，可以通过顾客口口相传。求助者对服务即使再满意，也很难向同事、朋友介绍，因为他们担心泄露隐私。能不能找到好的心理咨询师，在一定程度上也要靠缘分。

到此，以上就是小编对于合理的情绪调节的意义是的问题就介绍到这了，希望介绍关于合理的情绪调节的意义是的2点解答对大家有用。