生理期生气怎样调节情绪,生理期生气怎样调节情绪呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于生理期生气怎样调节情绪的问题，于是小编就整理了2个相关介绍生理期生气怎样调节情绪的解答，让我们一起看看吧。

1. 经期乳房胀痛怎么办？
2. 每次来姨妈总是控制不住自己的情绪，怎么办？

经期***胀痛怎么办？

这是由于来月经激素的原因造成的。平时生活中多喝热水或者红糖水来缓解疼痛感，或者在***出现胀痛可先进行局部热敷还有按摩来缓解疼痛。

等月经走了之后就自然会缓解胀痛。建议最好是多注意休息，不要太劳累，同时也不要暴躁或者生气哦，因为暴躁生气有可能会造成您症状加重的，

每次来姨妈总是控制不住自己的情绪，怎么办？

中医讲，来月经期间大多会出现肝郁气滞，所以很多女性会在来月经期间，由于激素的问题，导致月经期心情烦燥、脾气差等异常的表现，这是属于正常现象的。所以来月经期间，必须放松调节心态，顺其自然对待月经即可。可以在月经来潮前每晚泡泡脚、听听音乐。这样就可以明显缓解心情烦燥，或者是在来月经前一周口服逍遥丸，也可以调节心情烦燥的表现。

是真的很难控制情绪，我每次来之前3-5天，喜欢吃甜食，脾气也暴躁得自己都讨厌，但是***的是，我有一个特别好的朋友，每次都找她发脾气，发完也就没事了，她从来都不怪我，特别理解我的感受， 我情绪不对的时候，她就知道我快生理期了。为自己有一个体贴懂我闺蜜感到高兴。

愿屏幕前的你也有一个默默忍受你臭脾气的人。当然，如果你找不到这个人，也可以特殊时期给我发脾气，我懂......

到此，以上就是小编对于生理期生气怎样调节情绪的问题就介绍到这了，希望介绍关于生理期生气怎样调节情绪的2点解答对大家有用。