如何调节负能量太多的情绪,如何调节负能量太多的情绪呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于如何调节负能量太多的情绪的问题，于是小编就整理了2个相关介绍如何调节负能量太多的情绪的解答，让我们一起看看吧。

1. 负能量很重的人怎么搞？
2. 如何疗愈自己内心出现的负能量？

负能量很重的人怎么搞？

如果有负能量比较重的人是你的下属或者是你的亲属，我们应该怎么办？

首先负能量过重的人一定有某种的原因:小时候的童年的创伤，学习道路上受到打击带来的自卑感，工作中的一些打击.......等等。负能量是一个人的注意力过多的专注在一些负面的消息上。通过关注这些负面消息，他们在寻求一种心里的平衡或者内心的发泄。

怎么办？

一. 坐下来和他进行一次深层次的内心得死沟通。帮他把过去压抑在内心中的东西释放出来，并帮助她他认识到造成这些事件的原因是单一的，偶然的，不是必然的。帮他有一个合理的归因。

二. 让他重拾生活的乐趣和勇气。

三. 引导他的注意力到积极***上。从他自己关注的事物上转到了别的上面:学习，工作，家人或者兴趣爱好。

经过这三步走--释放+赋能+转移，不断地协助他两到三个月，基本上一个负能量过重的人就会调整成一个比较正常的人。

关于负能量很重的人，最好的办法就是敬而远之，除非你是玄奘***，可以渡化他。

在司马懿里面有这样一句话：公无渡河·东汉 · 蔡邕——公无渡河，公竟渡河！堕河而死，将奈公何！

世界上来大家都是对未来是充满希望的，大家每天都是活的快乐的，然后你觉得自己的受到了天大的欺负，你就要去借用抱怨的方式去欺负别人。你觉得这样才是你得到的快乐。其实你只是想通过传播这样的情绪来渡河而已，为什么要这样强制呢。

到最后落得自己是身边没一个好朋友，没一个真心亲人，于是觉得自己又成了天底下最希望让人理解且可怜的人。殊不知，可怜之人必有可恨之处。

反复进行这样的恶性循环，你以为你用抱怨、哀怨赢得了全世界，真相却是世界与你越来越远，你想要的生活，更是遥遥无期。你把自己活成了你最讨厌的样子。

最终成功的把自己的淹没在负能量爆棚的这条河里。

对于这样的人，你在一旁拼命的相救，当事人自己却把这份人道主义当成了应有的义务，还不以为然，最后结果就是自己把自己放下。

这个问题，我也遇到过！我一个最好的朋友，不知道什么原因，突然就变得负能量满满。

想要把这样的人带出来，确实是不容易的一件事！

首先要搞清楚他为什么会堕落，为什么整天都是负面影响，为什么他看不到阳光和美好！

首先，不在他面前抱怨任何人和任何事，也就是我们刚开始的时候说话要谨慎。

其次要打开他的心结。这里有个故事，你可以参考一下：说一个秀才，有一位无所不知的佛教***朋友，这位***，什么事都知道。秀才很不服气，就决定一定要找到一个难题难住他。有一天，秀才在山脚下游玩，看见一头牛被栓在树上，想吃树周边的青草，急的团团转，他觉得这个很有意思，一定可以难住***。他上山来到***身边，像以往一样嘘寒问暖，突然冷不丁的问了一句，师傅，什么团团转？秀才心想，***你再怎么厉害，也得打坐元神出窍去山下看看吧，没成想，***开口便答：皆因绳未断！这一下就把秀才镇住了。同时我相信，也会镇住我们。我们之所以不快乐，之所以痛苦，不就是因为绳未断吗？！

负能量的人，只不过他心中的绳子太多了！

我们要做的就是帮他断绳！

绳子都断了，阳光自然就进来了。

佛家讲：人生是减法，把欲望所求一点点减去，人自然就开朗豁达了。

在这个物欲横流的社会，人们的诱惑很多，压力很大，当一个人内心无法排解压力的时候，压力就会自然的转化为负能量迸发出来，然而很多人只是没能控制好情绪发泄出来，这样的负能量能理解，但不提倡！

那么负能量很重的人怎么办呢？

首先，面对这群人的时候，我们的心态要摆正，尽可能用我们的宽容之心去包容他们，因为每个人在这个社会都是有一定的社会价值，可以像太阳一样给身边的人更多的阳光，更多正能量的影响或引导，帮助他们排解压力，比如说可以站在他们的角度去思考，给予关心慰问等，帮他们走出负能量的阴影。相信每个人都希望自己是阳光心态！

其次，如果真是遇到负能量很重的人，你没有办法影响到他，帮到他，那么你就远离他！不要让负能量很重的人影响到我们自己，如果他消极你，你可以告诉他：我很单纯的，不要消极我！避免受到负能量的伤害。这样负能量的朋友即使不交往也是对的，为自己负责！

亲爱的朋友，你怎么看呢？欢迎在下方留言！

第4个问题，做事不极及思想有问题，愁视社会，首先要以思想教育为主，以法为***，往正确的道路上引导。比如在我防疫期间，上级指示不让居民出门，但就有个别的居民，他就偏偏在外面愰，如果你要是真正家里缺少生活用品去***购，那也就算了。可是他什么也不缺，就顾意想出那风头，意思就是你们不敢管我，甚至抓住我的话，我的儿女，亲戚都是有权有钱的，可一疏通关系。当我发现有这种思维的人，我就跟他们讲现在上面的规章制度，后来他们真的改了很多。

如何疗愈自己内心出现的负能量？

如何看待和疗愈内心的负能量呢？啥叫负能量，一切存在人和事，其实都会有主观和客观正负两种能量。重要是用科学态度和辯证思维去考量，需要什么，拥有什么，放弃什么，什么是执着理由为坚持，问佛我心是否一切从善，有疾是否抱怨，有钱是否烧包，人生在无数的瞬间，正负能量都不会恒定永远，变化无常的。

如何疗愈的内心负能量，我觉的能力把握所谓的七分正能量就不错了（不是优秀大神者）三分无奈无聊负能量是见证和鞭策你正能量的坚强。

太阳出来了，有人嫌晒，忘记拿伞，抱怨。有人爬山登高，太阳给予最美的景致，好是欢喜。下雨了，交通堵塞，怒路人骂娘，孩子们却在雨中嘻闹。我们都会在自然界感召下，拼图自己喜怒哀乐，一切皆自然。重要是放大喜悦之情之事之心，缩小不重复不抱怨不开心的事。

我们是人不是神，有些人看似满满的正能量，光鲜背后承载多少努力和心痛掙扎，阳光总在风雨后，从来没有啥救世主。一辈子真实正负能量始终纠缠就是不断的自我认识，相遇自己，放过自己。啥子正负能量，就是正确认识自己所为，正确对待认识世界，找到自己存在，存在本身就是正能量，把握控制负能量妖魔化，让阳光布局你的心房。多些，再多些，

到此，以上就是小编对于如何调节负能量太多的情绪的问题就介绍到这了，希望介绍关于如何调节负能量太多的情绪的2点解答对大家有用。