空难家属心理辅导***,空难家属心理辅导***怎么写

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于空难家属心理辅导计划的问题，于是小编就整理了4个相关介绍空难家属心理辅导***的解答，让我们一起看看吧。

1. 空难给死者和家属带来的影响？
2. 空难对空乘人员的心理影响？
3. 每次坐飞机都害怕空难，怎么办？
4. 假如家中有一个抑郁症和焦虑症的亲人，你该怎么帮他？

空难给死者和家属带来的影响？

首先空难对死者和家属来说都是突发事件，因为之前无法预判所以死者无法留下遗嘱，无法对身后事做出比较详细和明确的交代。

对于家属来说，留下的痛苦主要体现在一是心理上无法承受的冲击；

二是无法按照死者生前的想法去应对变故所带来的一系列遗留问题。

空难对空乘人员的心理影响？

空难肯定会对空勤人员造成心理负担的，因为毕竟自己从事于这一行业，看着同行出事也会有焦虑和不安，担心有一天这种事情会发生在自己的身上，然后畏惧工作，逃避飞行。这种心里想法都是可以理解的。

对于产生这类心里的乘务人员需要进行心里交流和疏通，让他们明白空难只是极罕见的偶发***，心理疏导完以后基本就能够恢复正常的。

每次坐飞机都害怕空难，怎么办？

1.飞机出现紧急状况通常在两个阶段，一个是起飞升空阶段，一个是着陆阶段。在高空飞行时是安全的。

2.越是大型的飞机越安全，一是性能好二是内部宽敞，紧急出口多便于疏散逃生。

3.座位靠前的更安全。所谓的商务舱之所以安排在机首并宽敞，不是为了讲排场。而是为了先给有钱人逃命的机会。

4.平时养成行动敏捷的好习惯，发生危险时时间就是生命，逃生时间是以0.5秒的配速来记算的。虽然有机会逃命，但因为你太肉也会贻误战机。

5.不要舍命不舍财。飞机着陆后起火，当舱门打开后，不要拿行李，要奋不顾身窜出舱门。

1、完善对飞机的认知，了解飞机的安全性其实还是很必要的，相比较其它地面交通工具而言还是非常安全的。

2、学会转移注意力，在飞机上可以看看书和报纸，和同伴聊聊天，注意在登机前不要喝茶和咖啡，因为其容易引起兴奋，从而加重焦虑恐惧情绪，在登机前也可以做一些心理治疗，在心理医生的指导下，在头脑中想象在飞机上的情景，慢慢的克服这种恐惧。

坐飞机是一种比较安全的交通方式，但是很多人都有害怕空难的心理。为了缓解这种心理，你可以***取以下措施：

1.了解飞行的安全性：飞行是一种经过严格安全检查的交通方式。据统计，飞机的安全性比其他交通工具要高。

2.放松身心：在飞行中，你可以听音乐、看书、看电影等放松自己，减少紧张情绪。

3.选择舒适的座位：如果你害怕飞行，可以选择靠窗的座位，这样可以看到外面的景色，缓解恐惧心理。

4.与乘务人员沟通：如果你有任何问题或者需要帮助，可以与乘务人员沟通，他们会尽力帮助你。

***如家中有一个抑郁症和焦虑症的亲人，你该怎么帮他？

我是精神科医生，有很多你说的这样的患者，也有认识了很多抑郁症和焦虑症患者的亲人，也和他们成为了很好的朋友。家人对患者陪伴的态度，支持的力度，确实在很大程度上会决定患者病情的走向。

来自家人情感的支持

不管是情感障碍的抑郁症，还是属于神经症的焦虑症，患者都会感到数量庞大的负面情绪，甚至整个生活中都充满了负面情绪。是让患者自己去面对庞大的足以压垮他的负面情绪，还是从亲人的角度给患者以情感的支持，帮助患者去面对负面情绪，缓解负面情绪，释放负面情绪，当然会对患者疾病的最终治疗起到决定性的作用。

之前我有一名重度抑郁症，重度焦虑症的老年患者，每次发病症状都非常严重，甚至常常痛苦的用头撞墙自残，以至于在一段时间内经常住院治疗，每次住院都有丈夫陪伴，记得不管她的焦虑症状有多严重，丈夫都会笑嘻嘻的说，“没事，咱这不来住院了嘛，相信医生，会好的”。就是在丈夫全程的情感支持下，患者的治疗效果还算满意。缓解期也能正常的照顾小孙子，帮着家人做做饭。

可后来她的丈夫因为突发心梗去世了，儿子和儿媳忙于家中事业，没时间陪伴她住院治疗，她也怕影响[_a***_]们的生活，所以一直不敢来住院，可在电话里，她跟我说，老伴突然去世后，感觉自己像失了魂，没有了丈夫无微不至的关怀，生活变得没有期盼，了然无味，也曾多次想过轻生，但看着小孙子总还是有些不忍，所以一直忍着，可打那以后，负面的情绪一直没有离开过自己，给我打电话的时候甚至在电话里还哭了一阵。

可以说丈夫在世的时候，患者虽然偶有发病，但生活总体上是正常的。丈夫意外去世后，患者的整个生活就是在维持，在忍受着足量的痛苦，连她自己也不知能坚持到哪一刻。咋一看因为丈夫的去世，导致了患者的病情发生了明显的加重，但实际上，除了丈夫去世带来的丧痛，最关键的是缺少了丈夫无微不至的情感支持，才最终导致了患者无助、无望的绝望情绪。

说实话，我对每一名陪伴抑郁症和焦虑症患者来诊的家属，都会说到要多理解患者，多包容患者，既然是你们的家人患病，就应该自己试着去理解和学习真正的抑郁症或者焦虑症，不要道听途说的听别人怎么说，一定要给患者足够的情感支持，鼓励和支持患者坚持系统治疗，只有这样才能对患者做到最有利的选择。

到此，以上就是小编对于空难家属心理辅导***的问题就介绍到这了，希望介绍关于空难家属心理辅导***的4点解答对大家有用。