自我探索心理辅导目的,自我探索心理辅导目的是什么

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于自我探索心理辅导目的的问题，于是小编就整理了1个相关介绍自我探索心理辅导目的的解答，让我们一起看看吧。

1. 心理学到底是学什么的啊，有什么用？可以开导自己吗，我心理有点问题？

心理学到底是学什么的啊，有什么用？可以开导自己吗，我心理有点问题？

学习心理学，这个口号我可能喊了不下一万遍了。从高中时期就对心理学感兴趣，大学时期就开始频繁出入学校的心理咨询中心，然后到研究生阶段、工作阶段也频繁接触心理咨询，陆陆续续也买了很多心理学的书来看、参加各种工作坊……对心理学方面投入可谓不少。至少算一个资深的来访者了。

李雪、武志红的微博我也关注了近十年了，也是资深老粉了。然而我还是一边为自己的各种学习而沾沾自喜，另外一边又被焦虑困住。每一次的学习都满足了一次脑high，感觉自己离幸福生活又近了一步。

直到昨天，距离二胎预产期不到7天的日子，我脑子里想的不是关于待产育娃的事，而是想我该如何跳槽转行成为一名心理咨询师，在幻想休完产***如何申请岗位调动……哪怕是这次武汉疫情铺天盖地的消息也没能阻止我的种种幻想。直到琛照说，好好跟你的二宝在一起，好好地享受待产这段时间，好好喝茶聊天吧。我才回过神来，原来当下是可以享受生活的。

大脑被应试教育束缚了多年，模式很简单，学习就是为了考试，为了名利，似乎有了名利就能过上幸福生活。这几年我不停地做各种学习计划，升学、考研、体制工作……一路追赶，幻想到了某个点，我就可以开始幸福生活了。我从来不享受过程，我的愉悦感就是考试出成绩的那一刻，哇，我考了高分，爽！然后又奔赴下一场考试。婚姻、生娃仿佛也成了我走向幸福生活的一个工具。然而，生活的问题总是带给我焦虑，我无法安住当下，我一直幻想未来，我想要快点到达的那个未来，也许我成了一名优秀的心理咨询师，我的一切问题就解决了，所以我要快点成为一名优秀的咨询师。也许我有了一大笔金钱，我就不会焦虑了，所以我要赚一大笔钱……我的生活常常被焦虑困扰，我总是幻想活在未来，李雪说“活在未来是一种自我残杀”，当下不好，当下不能活，当下没资格享受生活……

学习了这么多年心理学，看了这么多著作，我还是被自己的焦虑困住了……这让我那应试教育的出来的好胜心太受挫了，感觉就是生活这场考试我不及格！这么多年，我投入的时间、金钱都去哪儿了？直到昨天看李雪直播，我才明白，我忘记了一个最重要的事，活在当下。回到当下，好好喝茶，享受当下的生活，和自己的感受在一起，让内心越来越稳。生命给了什么，就去感知它、享受它，而不是我想要如何如何……

所以学习心理学，到底在学什么？就是学习活在当下。好好吃饭，好好喝茶，用已有的条件，当下就去幸福，能拥有什么，就去享受。滋养生命不需要任何外在条件。

“心理学到底学什么”

心理学是研究人的行为和大脑活动的科学。心理学的范围很广，主要是研究“为什么人会做梦？”，“学习是怎么回事儿？”，“一个爹妈生的，为什么性格差别那么大？”，“为什么我们喜欢对别人进行归类，判断？”，“意识，前意识和无意识是怎么回事儿？”等等所有和人类有关的活动。

“有什么用”

心理学有很多应用学科，有社会心理学，教育心理学，管理心理学，消费心理学，儿童心理学，临床心理学等等。

“可以开导自己吗”

学了心理学对人的大脑活动，行为方式和情感表达会有更深入的了解。

比较容易做到的是，开导别人，毕竟当局者迷，旁观者清。

要想开导自己也不是不可以，你要有勇气面对自己的缺点，不足，正视它，拥抱它。那你就可以更理性地开到自己了。

到此，以上就是小编对于自我探索心理辅导目的的问题就介绍到这了，希望介绍关于自我探索心理辅导目的的1点解答对大家有用。