cysgjj 发布于2024-04-09 18:27:48 情绪调节 59 次
大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于抑郁症家属如何调节情绪的问题,于是小编就整理了2个相关介绍抑郁症家属如何调节情绪的解答,让我们一起看看吧。
早睡早起!生活规律!首先要保持一乐观的心态,看待事情从好的方面看,消除消极思想!
不要轻易步入感情生活,平时与人接触中要把不好听的话当成开玩笑(本来就是开玩笑)不高兴就哭出来,多运动,多找朋友聊天交流!
平时不要自己独处,多出门散步散心!
自己是自己最好的心理医生!
祝你快乐每天
首先需要让家长明白抑郁症是一种什么病,仔细分析一下孩子为什么会这样。很多时候家长不是不急,而是不知道为什么会这样,甚至有些时候家长会认为孩子是装出来的,为了某些目的:不想上学,想得到某些东西等等。
对抑郁症有了一定的认识,家长才会正视这个问题,有些时候,孩子的抑郁情绪跟家庭环境、父母的教导方式甚至是父母的相处方式都是有关联的。愿意带孩子来看病的家长一方面是意识到孩子这样的情况不对,另一方面也是愿意相信医生能够提供帮助的,所以将心比心,好好跟家长沟通,我相信家长的态度是会得到改变的,毕竟,大家都是为了孩子好。而家长态度的改变,也能从某种角度促进孩子的好转,告知家长,很少会有不愿意去改变的家长的。
愿大家都安好。
感谢邀请,让抑郁症患者家属改变态度这事我经常在做,很多人能改,但也有一些真的没法沟通的人,甚至都不来医院见医生,不听医生的讲解,或者讲了之后还是刚愎自用,坚信自己是对的,认为孩子是装病的。这样的家长,也是我最头疼的。
为什么有家长对孩子的抑郁症持怀疑甚至否定的态度?
家长之所以对孩子的抑郁症持不同的态度,最根本的原因就是作为家长对于抑郁症的知识是完全缺失的,而对于自己主观判断孩子厌学,或是其它原因导致的学习成绩下降,不愿与人交流,甚至不想上学等等行为坚信不疑,就像我说的,已经坚信到不需要去医院听一听专业的医生怎么说的地步。
对于抑郁症相关知识的缺失,可以说是我们整个社会的共性问题,人们只知道抑郁症是不开心,不高兴,严重了还会不想活,但哪里是这么简单?!抑郁症可不是不开心,不高兴,更不是有些人说的矫情、懦弱,抑郁症是有着明确生物学特征的疾病,是整个精神医学界研究了几百年的疾病,更是世界卫生组织认定的给人类带来巨大负担的世界第二大疾病。
罹患抑郁症的孩子也不是不想上学,而是因为抑郁症对于认知功能的影响,记忆力,注意力,理解判断力都有明显下降,根本无法支撑日常学习。另外小患者的其它抑郁症状,比如兴趣丧失,比如极易疲劳,比如意志减退,也都对正常的学习生活造成的巨大的影响。所以家长所谓的教育,不但帮助不了孩子,更是会让孩子产生无助,无望的绝望情绪,甚至成为压倒骆驼的最后一根稻草。
家长需要做些什么?
最需要的就是给孩子支持,必要的情感支持对于抑郁症患者的整个治疗过程都是非常重要的。
当他感到无助,无望,无价值的时候,有一个时刻关心他,理解他,爱护他的家长,一定会给他希望,起码不会轻易的感到绝望。因为他直到,家人理解他,爱护他,相信他一定会好起来。所以说,抑郁症患者是一定可以治愈的,但前提是患者本身要准备好与抑郁症长期斗争的决心,什么时候都不轻言放弃,而我们家长应该做的就是告诉孩子,你了解抑郁症,相信他能战胜抑郁症,同时也当然会在治疗的全程陪伴孩子,直到康复。
希望我的回答能帮助你了解抑郁症,了解如何改变家长的观念。谢谢阅读。
放心吧 抑郁症是能够痊愈的。这不是什么很难治愈的病 虽然生病过程很恐怖 痛苦。我曾经也是重度抑郁症 重度焦虑症 躁郁症 社交恐惧症。
[_a***_]一系列正确的治疗方法 我也痊愈了。一年没有症状了 正确的方法治愈的 也不会存在复发。
放心吧 !
家人这块 还是要跟家人沟通 告诉他们你不希望听到家人说不理解你的话。这个病很痛苦 更怕语言***。一定要和家人做好沟通啊。加油吧。
有问题可以看我视频 都是比较完整的治疗方法 加油吧 希望你早日痊愈。也希望所有抑郁症 焦虑症 躁郁症病友们早日痊愈
作为曾经的重度抑郁症患者,感觉药物治疗只能治标,最后靠自己自救走出来的治愈者,我可以说说自己的看法。
首先,情绪是不可控的,比如伤心哭泣的时候无法命令自己马上开怀大笑,开心的时候也会对低落的情绪不屑一顾。情绪不比我们的手臂,你让它向哪它就向哪。
所以,自控情绪,是个伪命题。再抑郁患者还要自控情绪,更是不可能。一个人的情绪,好比我们手机的操作系统,而后天学会的各种技能和自控等,都相当于一个个独立app。
抑郁症患者的问题在于操作系统已经中毒快崩溃了,还指望某个APP能拯救整个操作系统?所以我们重点是情绪这个操作系统的修复,是需要重新刷机,还是其它方法,终归第一句,先修复系统运行环境,才能再运行上面的APP。
题主说确诊双相障碍,这个很复杂,且了解的信息也比较少,所以不敢妄下结论。建议还是遵守医嘱治疗。
其实这个答案无解,如果想要家人不担心,最好保持沉默,否则一些敏感的长辈会担心说的人得了神经病。
最好的方式就是换个环境,离开那些会带给你伤害的地方。虽然一个人会很寂寞,但有时候清净真的具有一些治疗效果,不过如果是重度患者最好不要独处,因为那样会越发自卑越发想不开。
其实忧郁症就是一种存在感缺少,自我否定自己的存在,感觉自己老大不小了活得很累,做什么都不成功。只要找到那个可以给你存在的人或者事物,那么你摆脱忧郁就真的实现了。
或许养一只粘人的小猫小狗就能够改变,不***借他人之手,完全自己一个人去养它,你会得到宠物全心全意的爱,这样会让你感到自己存在对于你的宠物来说就是最伟大的存在!你会在与宠物的互动中获得喜怒哀乐,也会慢慢打开社交圈。因为你爱它,自然会去加入同样爱猫爱狗的群里和其他人交流,从听从他人意见到开始活跃发言。
其实忧郁并不可怕,只怕你心中已经失去了阳光。每个人都会有负面和毁灭自己的时候,只是区别在于行动与否。快乐是要自己找寻的,畏惧人言那么就视而不见,不是躲避而是自我成长的一种方式。只要找到了自己的优点,那么你就充满了希望!
到此,以上就是小编对于抑郁症家属如何调节情绪的问题就介绍到这了,希望介绍关于抑郁症家属如何调节情绪的2点解答对大家有用。
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