记忆力心理辅导,记忆力心理辅导有用吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于记忆力心理辅导的问题，于是小编就整理了2个相关介绍记忆力心理辅导的解答，让我们一起看看吧。

1. 抑郁症造成的大脑受损，变笨，记忆力专注力下降如何快速恢复？
2. 记忆力和逻辑思维你会选择哪个？并且这两项如何提高？

抑郁症造成的大脑受损，变笨，记忆力专注力下降如何快速恢复？

首先肯定能恢复的，三年前的春节我严重到打***能忘记自己要出什么牌，脑袋里还有电流声，我现在还记得非常清楚，现在虽然还有点儿阅读障碍，但是至少思考力慢慢回来了。

一年前开始，那时候阅读根本记不住，走马观花似的，后来给自己设任务，坚持每天背单词！但是因为总忘会严重影响积极性，但每背一个就有一个的成就感，用app背会给分配复习时间，挺好用，多鼓励自己。坚持背古诗，因为我有兴趣，《声律启蒙》很有美感。另外把喜欢的有力量的名言记下来，比如“怕什么真理无穷，进一寸就有一寸欢喜”，坚持锻炼身体，有益记忆力提高，看自己十分有兴趣的书，培养专注力。多听优美的音乐，我觉得有助于情绪，《you raise me up》很好听。甚至玩电子游戏，都可以提升专注力，可能更快一些？反正我是玩游戏把烟也戒了。

时间一长就会发现脑子越用越好用是真的！因为专注无暇顾忌其它情绪也会让你暂时避开那种情绪，而后会生出“我还是不赖的”的欣喜感，没错，我就是这么战斗的！

抑郁症造成的大脑受损，变笨，记忆力专注力下降如何快速恢复？

如果是大脑受到了损伤，要完全恢复，那是很困难的。对于这样的病人，不要要求太高了，只要能够心平气和地与别人对话，逻辑思维没有大的问题，能够克制自己的情绪，生活能够自理。那就已经很不错了。

从一般的生理常识中我们知道，脑细胞的发育和功能在10岁以前是最快的时候，22岁达到最高值，之后就会出现逐步衰退的迹象了。到了30岁以后，人的记忆力明显低于20岁以前，就是这个道理。

如果是成年人，大脑受到损伤，他的记忆力、专注力、反应能力都会受到影响，智商也会大大下降。

所以说，要恢复正常难度很大，甚至是不可能的。我这不是危言耸听，从咱们身边就可以找到这样的实际案例。

那么，对于这种大脑损伤的病人，应该怎么对待呢？

首先，我们要抱着极大的热情去鼓励他，让他树立战胜记忆力下降的决心和信心。

其次，在药物治疗（脑活素）的同时，还要加强记忆力（生日和纪念日）的训练。

再次，在日常生活中多重复一些机械性的动作，锻炼他的习惯性和灵活性。

最后，朗读和背诵是唤醒记忆的最有效的方法（古诗文和公式、口诀）等。

你好，抑郁症确实如你所说造成大脑受损，反应变慢，记忆力下降等认知障碍受损的表现。如果希望快速恢复必须通过科学的治疗手段治疗抑郁症。

我们知道抑郁症是慢性致残性精神疾病，长时间的患病，抑郁症状得不到有效控制，认知功能损害进行性加重，患者也会苦恼于自己的变化，久而久之滋生焦虑和消极的情绪，很多患者因此出现轻生念头。所以，尽快应用抗抑郁药物，尽快控制抑郁症状，尽快改善患者认知，显得迫在眉睫。

抑郁症的药物治疗是目前医学界公认的最有效最安全的治疗方式。抗抑郁药物可以纠正患者的思维迟缓、情感低落、意志减退等表现，进而改善抑郁症患者的认知功能，大脑的思维活性也会随之恢复。目前的抗抑郁药发展很快，很多新型抗抑郁药物副作用很小，不会对患者造成影响，抗抑郁作用较为明显，能够尽快控制症状，改善认知功能，帮助患者驱除阴霾，尽快回归社会。

我曾经受过***，一度抑郁过。好在都过来了。过去也曾经面对电脑经常熬夜过。估计这些综合[_a***_]造就了我现在大脑活力衰退了。曾核磁共振检查出轻度脑萎缩，这更加证明了我的大脑的确受损了。记忆力衰退、很难专注学习，睡眠质量不好，总觉得脑子不够用，脑子缺血缺氧……很多时候就像活死人一般。这令我很苦恼，也比较低落。如何恢复，也是我想要的答案。一旦大脑损伤，彻底恢复估计很难。脑细胞和神经元的损害是不可恢复的吧。

但是，要想有所改善的话，我想，就是：1，幸福开心、休息好。

2，锻炼身体，尤其肩椎颈椎（精神抑郁会导致椎基底动脉痉挛）要活血化瘀。

3，学习，锻炼记忆力。防止大脑早衰。

4，药物治疗显然不可取，至今为止几乎没有没有副作用能营养和修复脑神经的好药物吧。

大脑变笨变差，生活质量就会下降，遇到好的另一半会心疼你，遇到不好的另一半就会嫌弃你。有谁出现了此类情况的，还是赶快自救，能修复多少是多少吧。

恭喜你

你问这个问题

说明你的抑郁症已经康复了

否则抑郁症的折磨

让你根本没法分心关注记忆力问题

其实我们 都知道

人类的大脑就是用来存储信息的

和计算机的硬盘差不多

但是有一点区别

硬盘是数字存储

记忆力和逻辑思维你会选择哪个？并且这两项如何提高？

记忆是可以锻炼提升的，下面介绍增强记忆的几种方法:注意集中记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。

理解记忆理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背，则不容易记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。过度学习即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。及时复习遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。

经常回忆学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆有错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。视听结合可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率。比单一默读效果好得多。多种手段根据情况，灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。

最佳时间一般来说，上午9~11时，下午3~4时，晚上7~10时，为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。科学用脑在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。

我选择记忆力，因为正常人，记忆力是本能只要通过重复的听，看，触就会形成固定的记忆不用费任何力气。罗辑思维是需通过刻苦的训练，刻意的利用技巧去记忆，就会打乱人固有的思维模式。

记忆力，无非就是多读，多看，在大脑形成固有的记忆，用隔天发提高训练，两个小时记一下，两天记一下，两年记一下，慢慢就永久记住啦。如果，对你有帮助，记得点赞关注哦！

在人际关系方面，记住人和名字，记住答应或交带要做的事情等等，这些都是在人际交往中很重要的事情，这些事情往往没有逻辑性的，靠逻辑很难记住的，所以人际关系是记忆力的强项。这个社会真真******的事情太多，分******是避免上当受骗的关键，在做事方面，认清形势，分清主次，少犯错误，这是做事关键的地方，所以逻辑性强的人，做事能力也强。人有长短，对个人来说，能发挥长处的，就是最好的，所以在记忆和逻辑选择方面，只有适合不适合的问题，适合就是最好的选择。

到此，以上就是小编对于记忆力心理辅导的问题就介绍到这了，希望介绍关于记忆力心理辅导的2点解答对大家有用。