初中毕业年级心理辅导,初中毕业年级心理辅导记录内容

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于初中毕业年级心理辅导的问题，于是小编就整理了2个相关介绍初中毕业年级心理辅导的解答，让我们一起看看吧。

1. 初中生学习压力大怎么疏导呢？
2. 你认为初中生最应当补习的是哪几门课程？

初中生学习压力大怎么疏导呢？

非常高兴回答您的这个问题，以下是我自己的一些理解和看法：

初中生上学有压力是正常的，也是一种普遍现象。有些学生善于控制自己的压力，能够改变现有的压力，这些学生似乎学习充满动力，当然，还有其他学生，他们不善于释放自己的压力，面对压力表现出各种焦虑。

我们如何控制压力。

首先要对自己有一个准确的定位，目标不应该定得太高，以确保自己能够完成。如果觉得压力很大，对目标的适当调整给自己一点信心，压力小了，就有足够的动力。

然后可以找老师谈谈最近的状态，把自己想说的都说出来，老师会给你一些建议，这个建议是否有效，至少你把自己的苦恼和压力发泄出来，那么你的心情会好得多，心情好的压力自然就消失了。

还有个办法，让自己完全进入学习状态，忘记周围的一切，忘记自己，进入心流，你会觉得学习很容易，很充实。如果你能经常在这种状态下面对学习，相信你的学习会继续提高，压力会消失。

还有一些做法可以尝试，比如:听舒缓的音乐，坚持每天冥想，参加更多的体育活动等等。

谢谢大家阅览,如果对小编的回答感兴趣可以关注我！

每个孩子特别是负责任的孩子，随着年龄的提高，随着家长要求的。高度不断给自己的施压，总有一天会压力太大而觉得自己难以承受，作为一个初中的孩子如何面对这种压力呢？

首先应当有一个释放压力的方式，释放压力的方式非常的多，通常我们可以表达的就是唱歌跳舞，疯狂的扭动，这些都是自我隐私的一部分，没有必要在大庭广众之下而做，只要能够缓解自己的压力就可以。

其实最建议的发泄压力的方式还是买一个拳击手套没事打一打，或许压力能够释放很多，心情能够好很多。

其实我觉得每个人应当适当的降低自己的一些要求，社会的发展过程不是建立在一个人的成功基础上的，它是整个社会的平均水平，所以我们只要保证自己的心情愉快，精力充沛，保证自己学习的状态是最佳的就可以，没有必要给自己提出过高的要求，提出无法实现的一些要求。

初中生朋友们一定要注意缓解自己的压力，是我们人生的一个方法，也是我们在以后的工作中，在以后的人生成长中所必有的一种技能，当然不能过度缓解，觉得任何事情都无所谓，那就缓解过度了。

检验的话，文化人可能有更多的方法，你只需要选择您最适合的就可以，没有必要完全参照别人的。

我孩子也读初中，初二年级，学习成绩中等偏上。有时也会听他说有压力，但是他说一点点，还好，但是他的同学们说压力很大。诚然，现在的孩子，不管是哪个学段，压力都挺大的。孩子一上中学，科目一下增加了很多，学习相对小学更加繁重，压力相对大些。初中学校老师对学生学习抓得也紧，特别是重点初中。这也给孩子带来压力。但孩子学习的压力很大程度还是来源于家长。很多家长高度紧张孩子的学习，生怕孩子学习跟不上，天天询问孩子成绩，无形中给孩子带来压力。

要缓解孩子的学习压力，最关键还是从家长入手。我对于我孩子的学习，***取比较自由的态度，不过分看中分数，鼓励孩子参加各种文体活动，培养各种兴趣爱好，提高孩子自信心。平时比较少干预他的学习，也不会给他定什么目标，都是他自己给自己[_a***_]，让他自己意识到学习的重要性，量力而行。杜绝拿自己孩子跟别人家的孩子做比较，这比较会给孩子造成的就不仅仅是压力，还有伤害了。总之，作为家长，要正确评估自己孩子的学习实力，不要高估或低估了孩子。另外要明白，分数高低并不是检验孩子成功的唯一标准。

谢谢悟空邀请❤

孩子上学学习有压力属正常情况，也是一个普遍现象。有的同学善于控制自己的压力，能把压力变动力，这些同学看起来学习充满干劲，外人以为他们没有压力。当然也有另外一些同学，他们不善于利用自己的压力，在压力面前畏首畏尾，表现出各种焦虑和各种的无法投入。

怎么才能调控压力呢

❶准确定位

要对自己有个准确的定位，目标不宜定的太高太远，要保证自己跳一跳就能够着。这个目标包括目标学校、目标分数、目标位次。所以感到压力大了，就适当的调整一下目标给自己一点信心，有了信息压力小了，动力足了。

❷找老师聊天

找老师聊一下最近的状态，把自己想说的都说出来，老师会给你提供一些建议，不管这个建议是否有效，至少你把自己的苦恼和压力倒了出来，这时你的心情会好很多，心情好了压力自然就没了。

❸疯狂刷题

1，睡眠充足

睡眠充足可以让孩子精神充沛。可以选择在周末节***日，或者专门给孩子请上一天***，让孩子好好休息一下。睡眠充足了，精神自然好，压力也会减轻不少。

2，外出旅游

不要让孩子老是对着书本，这样肯定会很有压力。应该带领孩子多出去转转，领略一下祖国的大好河山，心胸和眼界自然会被打开。等到心情得到彻底放松，再回来学习，效果会更好。

3，大声吼出来

如果孩子有压力的话，***取大声吼出来的方式，也是很不错的选择。最简单的办法，就是去***，让孩子用唱歌的方式，尽情宣泄，情绪一定会得到尽情释放。

4，听音乐

听音乐是减压的最好方式之一，听一些舒缓的音乐。家长应该帮助孩子挑选一些节奏舒缓的轻音乐，而且每天都应该坚持让孩子听。至少一个小时，听的时候，就放松身心地躺在沙发上。

5，加强体育运动

尊重孩子的意愿，然后结合孩子的喜好，多参加相关的体育运动。这样一来，他会更加喜欢，学习带来的压力也会得到有效释放。

你认为初中生最应当补习的是哪几门课程？

我是初中班主任老师，目前带班一年级，同时我也是一个初三学生的妈妈。如果问我初中生最应该补习的是哪几门功课的话，我从一名语文老师、一个初三学生妈妈的角度来出发，我会考虑让孩子补这两科

数学和英语

当然，很多人说初中不需要补课，这我也是赞同的。补不补需要从孩子的实际情况出发，我女儿现在初三，我给她补过数学和英语。

我认为，数学是需要培养孩子数学思维的一门课程，它和语文、作文甚至其他学科不同，是一门培养逻辑思维、数学思维的学科。数学课落下一节，一个知识点不会，就会环环相扣解不开整道题。

英语语法是学好英语的基础，就好像盖房子，地基稳固，此后建设才会轻松、牢靠。因此，我认为初中如果一定要补课的话，数学和英语应该是最好的选择。

答：初中阶段一共学九门课，需不需要补课关键要看孩子有没有上进心，有没有学习的动力！

有上进心的孩子不用上补习班也照样成绩优秀，没有上进心的孩子九门课都上补习班也很难提高成绩！有一次我和一个补习班的英语老师聊天，这个老师对我说“很多孩子平时在家里不好好学习，不按照要求背单词，上了补习班以后我都不知道该怎么给这些孩子讲课，直接讲课他们听不懂，总觉得人家父母花钱让孩子上补习班，却让孩子在课堂上背单词，我觉得良心上都过不去”。

所以家长让孩子上补习班以前首先要找出孩子成绩差的原因，针对性解决问题，如果孩子对学习没有上进心，心思不在学习上，上了补习班他也学不进去！

第一点：孩子的成绩是学校老师教出来的，不是补习班老师教出来的，一个在学校的课堂上都不专心听课的学生，怎么可能在补习班的课堂上专心听课呢？

同一个班，很多成绩优秀的学霸并没有上补习班！因为他们已经在学校的课堂上掌握了老师所讲的知识，给大家举一个例子，正如下图中这位班级第一名，年级前三名的学霸不但在课堂上做到了专心听课，而且还用不同颜色的笔把老师所讲的难点，重点和需要熟记的知识点都做了详细的笔记，由于她已经在课堂上掌握了老师所讲的知识，所以根本不用去补习班，详细内容下图所示。

而那些成绩差的孩子则不然，他们根本没有做到专心听课，老师在讲台上讲课，他们在底下不停地做小动作，违反课堂纪律，有吃零食喝饮料的，有瞌睡打盹趴下睡觉的，有东张西望交头接耳的，有偷偷的看小说的详细内容下图所示

由于没有专心听老师讲课，所以很多知识没有搞懂，回到家中写作业的时候尖子生五分钟能做出来的题，他们半个小时都做不出来，结果难题越积越多，窟窿越来越大，父母只好让这样的孩子去上补习班，同时家长可以看看他们的课本就会发现基本上没有课堂笔记，四周都是一片空白。

第二点：补习班两个小时的时间补不齐一周落下的知识

我们就拿很多孩子经常出现问题的英语这门功课来说，英语作为主课基本上每天都有两节课，一周合计十节课左右，如果孩子在学校十节课堂上都没有好好听课，等孩子上了补习班了，怎么可能用两个小时的时间补齐十节课的知识呢？这就是很多孩子不停地上补习班，成绩却没有提高的主要原因，详细内容下图所示

第三点：解决问题的核心是要端正孩子的学习态度，而不是盲目上补习班

如果孩子本人不愿意学习心思不在学习上，即使父母把孩子逼得上了补习班，他也学不进去，只能浪费父母的血汗钱，现在的补习班费用已经成为很多家庭沉重的负担，所以作为父母，当孩子成绩下滑的时候，首先要端正孩子的学习态度，点燃孩子学习的发动机，让孩子能够做到从爸爸妈妈每天逼着、督促着、监督着才学习转变为我要学习。只有这样，孩子才能明白学习和中考的重要性才能静下心来，在学校的课堂上做到专心听课，提高学习效率，提高成绩。

如果孩子愿意学习了，基础比较差，家长可以让孩子把存在的问题都找出来，然后再去上补习班找老师把这些问题都解决掉，把之前落下的窟窿补起来来才能让孩子提高成绩。

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暑***将至，家长焦虑不止。如果不给孩子去补习，难道给他宅家玩手机打游戏不成？那么，当务之急最应该补的是什么？

01，“营地教育，野营拉练”，以培养孩子们的吃苦精神和生存自理能力，反而能促进非智力因素的发展，有利于学习成绩的提高。

02，如果当地没有“营地教育，可选择体育运动的其中一项参加培训，既可以强身壮体，增强免疫力，提高抵抗力，从而促进大脑发育，更有利学习功课。

03，同时可以选择“书法与绘画”等基本功训练，这完全可以不上培训机构，在家自学《同中之异.异中不同》，《反义词汇.组词释义》等多功能读写本和反复阅读“中外名人成长故事丶古人读书法丶从自信到人生理想”不仅培训他们的专注力和观察力，还能从中树立正确的三观，轻轻松松上高中，考大学。

年轻父母千万注意，没必要花大钱去补习班“成天学习学习，补课补课，是补不出好成绩来的，也完全没必要去高价培训“刷题刷题”，是刷不出人才来的。为什么？

事实证明，它严重违背了教育规律和学生认知规律。由此还会导致厌读怕写丶厌学逃课。

朋友好，你认为呢？欢迎留言评论

到此，以上就是小编对于初中毕业年级心理辅导的问题就介绍到这了，希望介绍关于初中毕业年级心理辅导的2点解答对大家有用。