压力管理伴侣,压力管理伴侣是指什么

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于压力管理伴侣的问题，于是小编就整理了1个相关介绍压力管理伴侣的解答，让我们一起看看吧。

1. 回避型人格在亲密关系中的需求是什么？

回避型人格在亲密关系中的需求是什么？

我想你所说的回避型人格，是一个人在与人相处时，尤其对象是不太熟悉的人或陌生人时，

习惯性的有一些回避社交的行为，避免有过多的情感交流，给人一种若即若离、忽远忽近的感觉，内心里想要接近，但又害怕接近，充满了矛盾。

这样性格的人，在与人建立亲密关系时，内心里是即渴望，又充满担心的，在刚刚建立关系之初，内心里对情感渴望的冲动占优势，感情迅速升温，可能很快就进入了热恋阶段。然而也很迅速的，内心里担心的那一部分就会慢慢的占据上风，马上就会做出一些逃离的行为，比如突然消失、失联了一段时间，或者是吵架、冷漠，无意当中做出一些把恋人从自己身边推开的举动，要不就是玩起我逃你追的游戏，总之是一些破坏亲密关系质量的事情。

这一切的一切，无论是渴望亲密也好，逃离也好，其实都是他的内心的需求，为什么呢？

我们每个人都是活在关系之中的，而亲密关系所有关系之中最重要的一种。拥有和维持一段稳定亲密关系是人的基本需要，只不过有一些人在这方面存在一些困难，所以他们在自己的亲密关系之中，会表现出一些困难或是混乱。

而其内心最基本的需求，是对温暖、信任、渴望被理解和被关怀、稳定的亲密感、容忍性和稳定性的需求，正是因为这些需求在成长过程中，没有得到很好的满足，所以对产生冷漠、疏离、害怕、恐惧以及担心。每一次想建立亲密关系需求，是希望在关系之中得到温暖、信任这些好的东西，希望在关系之中，自己能够被治愈，不在担心、害怕和焦虑。

需要你——

喜欢他但又别太喜欢，

你接纳他的一切但他自己都不敢相信（所以别***装理解接纳），

你主动亲近他还必须是他能够接受的方式和程度……

理解回避型人格你可以想象

你手中捧着一个温度低于36°5体温的特殊晶体，你必须持续给它温度，一旦温度过低它就会过冷而开裂。

但不能一直捧着你得适当晾一晾，不然它又会过热融化……

回避型人格在亲密关系中的需求是被肯定，被鼓励和被尊重

回避型人格在幼年时期就出现害羞，怕见陌生人这种情况，这与父母的训斥嘲笑有巨大的关系，孩子会将这种受辱变成消极情绪。

成年后延续下去会出现社交困难，过分敏感和自卑

在亲密关系中，因为害羞或者怕被嘲弄而出现过于拘谨的情况

那么一段亲密关系中，想要改变这种情况就要，尊重对方，当对方慢慢消除自卑感。

经常语言鼓励对方，提高他的自我评价和信心

帮助他克服社交困难，带他尝试着与陌生人短时间交往，慢慢由短变长，去适应社会交往

所有的人格都有维护自尊的功能。

这里需要区分是只在亲密关系中有回避行为，还是确诊为回避型人格。

要了解他的需求，就要去了解他的内在驱力和防御模式，探索他的回避行为伴随着哪些想象和歪曲认知。

通常回避型人格，经常使用的防御有压抑、退缩、否认、情感隔离等，可能会用内心的幻想来替代与他人交往的压力。

伴侣很难激起他们的情绪反应，从不主动寻求解决问题的方法。

回避型人格通过逃离现实，来获得内心的慰藉。

虽然他们对自身情感缺乏表达，但事实上他们却对他人的感受超乎寻常的敏锐。

你会发现，在一段亲密关系中，越是“无为”的那一方，才是真正掌控这关系的人。

在我亲身经历回避男+阅览无数相关话题之后，我想写一写我的理解（也当作自己的一种发泄）

1 他需要我内心是个刀枪不入的大人，情绪稳定，有事业心有能力，聪明，温柔。同时外表是个小孩子，可爱，天真无邪，没有攻击性，时刻崇拜他，让他有【自己很强大，自己在保护着我、照顾着我】的成就感。

2 他需要我对他无限纵容，不能吃醋，不能说他一丁点不好。 就算他做了让我极度愤怒极度崩溃的事情，我也得压住脾气，对事不对人，语气温和、措辞适当、给他留足面子，在吵架的时候需要我以弱势的立场出现，可以委屈巴巴，不能咄咄逼人，要可爱地诉说自己心里想法和委屈，还要告诉他我觉得他已经做得很好了我理解他也有自己的苦衷 只是如果能再xxx一点就会比较让我不伤心 （关键就是从始至终不能有一点点否定他的成分，只能是怪我要的太多，乞求回避再多为我做一点点 大概就是这种意思）这种模式是他唯一可以不回避而比较好接受的吵架模式… 其实这根本不是吵架，是我在内耗自己。

3 他需要我只在他想我的时候出现。如果他在忙或者就是想自己发呆，不需要我，那就算我遇到了对我来说很大的事 想和他分享，也很难得到我想要的[_a***_]/鼓励等等回应… 这一点会让任何精神正常的身陷爱河的人难过，谁谈恋爱不是为了满足心灵的需求呢？ 可回避***.3784%的概率不会考虑到我的需求，不会在乎我的生活，他只关心自己现在的心情和手头的事。 （当然 概率是我瞎编的 但意思就是那个意思）

4 他就是喜欢听好话 听好话 夸他 肯定他 逗他 展示自己的幽默和宽容是和睦的最好方式。如果我以女朋友的立场，很难不去在意一些事，很难不去对他做一些要求，但那样他就会回避我… 我必须忘记自己是女友，只把自己当作在撩他的渣女，他反而不亦乐乎的和我互动。所以之前有几次吵架被他逼疯了，我忍不住跟他说“你需要的只是不爱你的我”…回想起来我还真是坦率呢

到此，以上就是小编对于压力管理伴侣的问题就介绍到这了，希望介绍关于压力管理伴侣的1点解答对大家有用。