没考好怎样调节情绪英语,没考好怎么调整情绪

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1. 孩子成绩不好，我心情烦躁，无法好好工作和生活，我该怎么办？

孩子成绩不好，我心情烦躁，无法好好工作和生活，我该怎么办？

你心底的理智告诉你，成绩真的不代表一切，很多作家连大学都没上过，马云数学差到外国人都知道，比尔盖茨中途辍学了。但情绪被攀比和脸面控制着，就是不能平息，还时不时心疼那一刀刀砸向培训班的钱，它们如果换成海蓝之谜、香奶奶，早就熨平了焦虑带来的褶子。

路上看到别的家长大庭广众之下对孩子骂骂咧咧，也会莫名地心疼那个背着重重的书包颤抖着瘦瘦的小肩膀啜泣不语的孩子。再想想自己孩子，和自己的心情，又觉得那个家长仿佛是自己的镜子。

从生下孩子，就免不了一路都充满比较，比开口早晚，幼儿园比才艺，义务教育阶段比成绩比特长。我们总说“爸爸妈妈相信宝贝是最棒的，一定能成功。”你怎么知道孩子一定像你期望她成功那样的期望自己成功？他可能就想做个普通人，有一份比上不足但比下有余的成绩，还能兼顾点私人的爱好。就跟爸爸妈妈一样，有一份不多不少但可以维持生计的收入，累了可以瘫在沙发上玩会手机。偶尔也会给自己定个努力的小目标，也不用太高远，踮起脚努力追追，能够得着的就行。可是又有几个家长能接受孩子的普通。又有几个家长会说：你失败了也没关系，我们一样爱你。

我们省下开支投资教育，不是为了让孩子过和我们一样的生活的。他们成绩的好坏比公司每月KPI指数还牵动我们的神经。兴趣爱好，补课培训，堆积的都是家长的期望，堆得越多越高，一旦破灭，就会越深感无力。轻度的担忧和怀疑都属于正常的反应，甚至胸闷气短，烦躁不已都是可以理解的。

在家长眼里，成绩好的孩子是一好遮百丑；而成绩差的孩子不配拥有其他的优点。哪怕你品行好，性格开朗，孝顺父母，关爱朋友，家长也不会觉得开怀。

那说明什么呢？说明我们的眼光不在孩子身上，也不在自己身上，而是在别人身上。不甘心在自己的世界里，活成别人的配角。

你不妨往悲观的地方想想，如果孩子遭遇意外，你可能只要他健健康康就好了，如果孩子抑郁了，你可能只要他开朗开心就好了。那为什么他们快要被你们逼得弹簧崩断的时候，不能迁移一些这样的“如果”过去，来召唤一下内心原本就一直寸在的那份最初的爱意，它也是最终的归属啊！你今天用分数赶走了孩子的心里话和真想法，明天也将无法拾起童年的柔软。同一屋檐下，原本是最亲密的关系，却日复一日地施压，他们接收着你的焦虑，然后再转化成青春的困扰。

高级点吧，真的要攀比，攀比未来也比攀比现在要好的多。攀比幸福感也比攀比奖状有意义！

家长，你光焦虑是有害自己身体的，该想办法改变：一是带孩子到农村体验艰苦生活，让他在一个亲戚或者朋友家住几天，让他去锄地拉粪施肥掰玉米等等，干几天知道辛苦了就会懂事改变！让他发自内心想去上学，觉得还是上学轻松有前途！让他主动去学习！二是，让他跟着父母去工地或者工作单位看看父母工作的不易，知道生活就得努力！

三是找老师问问学习方法，让他学习得法跟得上就不会厌学了！

作为一名在读学生的家长，因为孩子成绩不好，心情很糟，心情可以理解，因为我也是学生家长。孩子学习成绩不好，家长心里急，很正常，但是由此影响到自己的工作，那就错了。

正因为孩子成绩不好，作为家长更应该努力工作，多挣些钱，然后，给孩子找相应的补课班或者请私教，只要孩子肯努力，成绩一定会提高，反之，心情糟，影响到工作，影响到收入，孩子成绩也未必会提高，这样只能两败俱伤，对孩子的发展，提高成绩，起不到任何帮助。

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