高中孩子的情绪调节能力,高中孩子的情绪调节能力差怎么办

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于高中孩子的情绪调节能力的问题，于是小编就整理了2个相关介绍高中孩子的情绪调节能力的解答，让我们一起看看吧。

1. 妹妹刚上高一，经常打电话哭诉压力大。我该怎么开导她？
2. 青春期情绪波动大该怎么办？

妹妹刚上高一，经常打电话哭诉压力大。我该怎么开导她？

（1）这可能是有抑郁的情绪，要及时去医院心理科就医，看是否需要用药调节，别耽误了；（2）合理安排学习，别规定太高的学习目标；（3）有时间多陪陪她散步，多做心理沟通；（4）可以让她适当参加喜欢的运动，放松心态。（5）家人要多理解她，不要过度批评和***她。

小区里一个叫悦悦的女孩子，平时学习还可以，去年凑湊合合考上了高中。她父亲是社会上有头有脸的人，也属于有钱人的阶层，一直有严重的＂望女成凤＂的思想。为了女儿的前途，他就托人找关系花钱把悦悦分在了重点班。

刚开始，悦悦也知道父亲是好心，是为了她好，她自己也想拼一把。可是到了重点班后，她发现自己纯粹跟不上其他同学的节拍，深感压力巨大。可她还是努力学习，无奈资质有点差，一个月之后班里进行＂月考＂，她考了个倒数第一。这时候她完全失控，埋怨父亲花钱逼她去了＂重点班＂，是要把她逼死。

这时，悦悦的母亲看女儿有点抓狂，就不顾悦悦父亲的反对，直接找老师又把悦悦退回到了普通班。母亲告诉她，这个世界普通人是大多数，重要人物毕竟是少数。

为了安慰悦悦，母亲还经常在周末带着悦悦去周边的＂农家乐＂玩，***摘一些水果回家，让悦悦觉得劳动也很快乐，人生不仅仅是学习。有时候，母亲还带着她去参加一些公益活动，让她明白人生的意义在哪里都有体现，不仅仅是考大学。

这样过了一段时间，悦悦心情慢慢好转，脸上也有了笑容。到了第二学期，悦悦在普通班里的学习成绩也达到了中上水平。悦悦的父亲说等悦悦的成绩达到普通班的第一，自然就又回到重点班了。悦悦的母亲却告诉悦悦，永远不要去争第一，均速学习就行了。

你说***妹刚上高一，经常给你打电话哭诉压力大，你不仅要安慰她，还要帮她减压，多带她经常出去玩，到大自然中引吭高歌，分散她的注意力，转移她的兴趣爱好，把悦悦的故事讲给她听，不要用＂争第一＂捆绑自己的心，有时候，退一步海阔天空，＂退＂是为了＂进＂。

其实你也不必用过多的言辞去开导她，此时的她根本听不进去，因为刚到一个全新的环境,同学、老师基本都是些新面孔。

课业负担也比初中大，加之青春期身体与心理发育不同步，导致一些不良情绪无法在自己的认知范围内得到解决。

她需要一个安全的出口来发泄情绪，她能找你哭诉，你应该感到欣慰，因为她们这个年龄的孩子通常很少会主动找自己的家人去沟通。

比较常见的是向同龄好友或陌生网友去倾诉，再或者是通过打游戏、去超市捏碎方便面或去娃娃机抓玩具等方式缓解压力，当然也不排除会发生早恋现象。

她现在的选择是找你哭诉,你需要做的是静静的听着，让她畅快的去哭去发泄，哭完也就发泄完了，随着时间的推移，她会慢慢的适应高中生活，会有自己的同学朋友，心情也会慢慢的好起来。

没有太好的办法，这是女孩初中进入高中时的一个必然过程。过去听我的老师讲过，初中底子好的女孩到了高一稍有疏忽就要掉队，何况成绩一般般的同学。但这也不是绝对的，只能说男孩和女孩从[_a***_]上的一点偏差。不能一概而论，毕竟还是少数。

高一是关键的一年，决定着后两年的走向。这个时候出现情绪波动，如果不能得到不及时有效的解脱，势必影响今后的学习，乃至掉队。

疏导是主题。当哥哥的首先应该了解妹妹的压力出现在哪？是思想问题？还是学习遇到了困难。最好是从***入手和班主任沟通，汇报妹妹的思想压力，倾听老师的意见，破解造成心里压力的原因。要好的同学也是问题的突破口，看看有没有其他因素的影响。再结合自己家庭的状况，是否有经济负担让妹妹分心。

其次是有针对性的耐心疏导，切莫不可操之过急，因为这个时候的孩子容易出现极端，不要弄巧成拙，让妹妹雪上加霜。如果没有外界因素的影响，家庭经济又不是问题，那就是妹妹学习上遇到了困难。她初期不太在意，但随着学习的深入，日积月累，思想压力也就越来加重，最终到了不堪重负，极度恐慌之中。

第三，解铃还须系铃人。学生就是学生，这个年龄段就是学习。但学习要有好的学习方法，事半功倍也许是掌握学习方法的最佳捷径。谁是榜样？当哥哥的引导，班主任对症施策，要好的同学助推。摒弃原来的学习套路，借鉴好的学习经验，在平稳中逐步过度。待到学习兴趣陡增之时，妹妹的压力就没了，哥哥紧绷的神经也就放松了。

这只是个建议，具体情况还要做具体分析，要因地制宜。灵活施策。妹妹有困难，哥哥责无旁贷。要知道，这是一个细致而又紧迫的思想工作，这个时候需要的是耐心，耐心，再耐心。

最后，祝福你们兄妹学习进步，榜上有名。

由初三升入高一，教师的教学方法、教材要求、以及科目都发生课巨大的变化，需要努力付出，不断地观察，及时反思自己，调整自己的心态，在竞争中提升自己，从压力中得到解脱。

尤其重要的是，在高中阶段需要解决为什么的问题，而不是初中阶段的是什么。告诉***妹，初中的学习方法需要调整，要变得更加主动、积极地学习，多思考、常请教，没有初中老师那样监督你学习，一切靠自觉、自愿。

环境变了，能升入高中的学生都是比较优秀的，因为有一半学生被淘汰。每个人心里都有自己的大学梦，在学习上肯定会形成无形的竞争，压力就会随之而来，如何把压力变成学习的动力，需要保持一个良好的学习心态和拼搏向上的精神面貌，多和优秀的学生交流，学习他人之长，弥补自己的不足。

每个学生时刻都在进步，这是很正常的事，我们不可能让别人原地踏步，自己再进步。所以，要学会在激烈的竞争中出类拔萃，适度的压力有助于激发学习动力，提升学习效果，不要把压力变成包袱，应该为此而自豪！

青春期情绪波动大该怎么办？

青春期也就是人的青年时代，人在青年时代才初此踏入社会，对社会缺乏经验，遇事是一头雾水，什么都不懂，遇事容易冲动，干工作也是这山看见那山高，没有个稳定性，这是人生青春期最大的弱点。可是，一个人在青春期脑子太单纯，缺乏社会经验。如果一个人在青春期遇见一个良友，这个良友会把这个人带向正确的人生道路上来，会使这个人走向辉煌。而如果遇见一个坏友，这个人甚至就会毁掉自己的一生。这也就是说跟啥人学啥人。但是，人在青春期一定要有自控能力，也要有分辨能力。什么是正确的事，什么是错误的事，什么人可以交，什么人不可以交。所以，人在青春期一定要多学，多看，多了解社会，勤读书学习，多向良师益友学习，把握好人生方向，才能一步一个脚印，走向更加辉煌的人生。

这是每个人成长过程中必经之路，从依赖走向独立，因为适应能力和心理防卫机制尚不成熟，而出现心理失调，心理异常，自我认识与其本身的实际情况接近，适应社会能力就强，而相反适应社会能力就差，造成这个年龄段的人情绪波动大。也就是青春期综合症。随着年龄推进身体足步完善各项指标，足步正常而青春期波动会消失。这个年龄段的人应本着多跟社会各方面的人交往交流勾通，让自己足步适应社会，适应这里的环境，这里的人，这里的生活，多向有经验的人学习，学习人家的长处，来弥补自己的不足，越接近
这个社会，接近你工作的地方的环境和人，同他们打成一片，成为朋友，你会爱上你现在学习工作和这里的人，渐渐走出青春期而成为，稳重积极向上，充满阳光标准的帅哥😊美女。情系广播义兰传媒提醒：青春期这个年龄段的男孩，女孩，非常单纯也是刚刚步入社会，经验少，家长和学校要正确引导，让他们走正确的人生道路，这个非常重要，是问题的关键。不给那些不怀好意的要拉他们下水的坏人，可乘之机。情系广播义兰传媒。

到此，以上就是小编对于高中孩子的情绪调节能力的问题就介绍到这了，希望介绍关于高中孩子的情绪调节能力的2点解答对大家有用。