广西正规的焦虑心理辅导-广西心理咨询医院排名

本文目录一览：

• 1、南宁最好的心理咨询机构是哪家?
• 2、焦虑症的自我治疗方法有哪些
• 3、老年人患了焦虑症应该怎么治疗
• 4、广西考生看过来:南宁二中老师教你打好考前心理战
• 5、高三学生心理辅导

南宁最好的心理咨询机构是哪家?

1、广西医科大学第一附属医院精神科介绍 学科概况 广西医科大学第一附属医院心理卫生科系集临床、教学和研究于一体的高级心理卫生服务机构。

2、我们暑***做了一份调查，在南宁做心理咨询的虽然很多，但基本都是个人工作室，没有保障，在广西，目前就只有两家心理咨询公司是有规模的，一家是南宁的心翔心理，另外一家是桂林的和谐心理。

3、南宁心理咨询机构算是蛮多的，但都不算有名气，因为基本是以个人工作室为主。

4、你可以去正规的医院···比如说区人民医院的心理咨询室，科班出身的心理医生还蛮可靠的。

5、广西壮族自治区妇幼保健院，位于 南宁市兴宁区厢竹大道59号，是国家***甲等医院，在儿童心理科方面有很多先进设备。

6、并在需要时调整干预计划。请注意，心理咨询和危机干预是由经过专业培训和资质认证的心理咨询师或危机干预专家提供的服务。在面临心理困扰或危机情况时，寻求专业帮助是至关重要的。

焦虑症的自我治疗方法有哪些

1、深呼吸和冥想：深呼吸有助于平静神经系统，冥想可以帮助你学会观察自己的思维和情绪，减轻焦虑。渐进性肌肉松弛法：通过有意识地松弛身体各部位的肌肉，帮助缓解紧张和焦虑。

2、自我疗法是一种可以帮助缓解焦虑症状的方法，以下是一些常见的焦虑症的自我疗法：深呼吸练习：学会深呼吸，缓慢地吸气和呼气，有助于降低焦虑水平，放松身心。

3、焦虑的自我疏导方式包括体育锻炼、找朋友倾诉 、接纳焦虑，感受焦虑 、就医等。体育锻炼 体育锻炼是一种有效的自我疏导方式，可以帮助缓解身体的紧张和疲劳，提高身体素质和抵抗力，还可以促进心理健康和内心平衡。

4、自我放松进行放松，可以选择喝茶，自觉执行快乐，轻松和自信的行为，也可以用音乐，瑜伽，冥想等方法来帮助放松。自我疏导心理进行自我疏导的方式，有助于焦虑症治疗。

5、放松方法焦虑症会让人出现心慌、肌肉紧张、发抖等不良反应。身体放松可以减轻这些不适，缓解焦虑。身体放松可以通过深呼吸来帮助紧张感消失，从而克服焦虑。适应方法勇敢面对焦虑的对象，是克服焦虑的最好方法。

6、寻求专业帮助：如果焦虑严重影响了日常生活和工作，可以考虑寻求专业帮助。心理咨询师或心理医生能够提供有效的支持和治疗。

老年人患了焦虑症应该怎么治疗

1、病情[_a***_]： 老人的情况考虑是焦虑症的症状，焦虑症跟压力大，潜意识里神经紧张有关系。 指导意见： 建议吃点中成药心脑静片和清脑复神液调理一下，具有滋阴养血安神，缓解焦虑的作用。

2、老年人焦虑症怎么办 1 方法一：认知疗法：这种方法是目前治疗焦虑症的最好的方法。

3、老年人抑郁焦虑症的治疗通常是综合性的，包括心理治疗、药物治疗和生活方式改变。

广西考生看过来:南宁二中老师教你打好考前心理战

心理、生理疲劳，产生“心理饱和 ：对老师讲的内容和自己学的知识感觉很难消化，记不住东西。目标过高，考试失败或未达成考试目标后归因错误 ，多次考不好，产生习得性无助。

考场遇到同学面带微笑，打打招呼就会相互鼓励，遇到监考老师面带微笑，主动问好，老师也自然向考生问好，这样在不经意中就消失对考场的陌生感、紧张感，获得心理上的安全感。

一般说来同学们的压力来自两方面，一是心理上的，怕自己考得不好，达不到父母的期望；二是身体上的（这个反而被家长们忽视），长时间的紧张作息，超强度的听课做题，睡眠不够，他的身体自然感觉不舒服、累、压抑。

考生和家长要给予积极的心理暗示。面对步入考场后的紧张，进入考场带入一瓶水，人在紧张焦虑的时候，喉咙往往会发紧，然后变得更加心慌。这时候你不妨拧开水瓶，喝一口水，帮助喉咙放松，慢慢让自己平静下来。

在这考前关键的时间段里，考生们如何才能调整好自己的兴奋点，以最佳状态迎接人生首次激烈竞争？本报将请来南宁二中、三中等名校的名师为考生们提出一份贴心的高考7日冲刺***表。

心理得到自信，自然考试就不会太过焦虑！我们考试中遇到焦虑，可以做一些令自己定心的动作，比如放松全身的肌肉、给自己一个坚定的手势、翻看自己已经做出来的题目等等。

高三学生心理辅导

1、高三学生面临着较大的学业压力，以下是一些疏导心理压力的方法： 制定合理的学习***：制定一个合理的学习***，合理分配...寻求专业帮助：如果压力过大无法自行缓解，考虑咨询学校的心理辅导员或寻求专业心理咨询师的帮助。

2、下）[材料分析题]-位高中 女生接受心理辅导时的自述：进入高三以来，我就觉得自己被笼罩在一种紧张学习、迎接高考的氛围中，时常感到心烦意乱，学习成绩也时好时坏，为此整天恼惴不安。

3、教育学生合理评价本人程度，适当降低希冀值。每次考试之前，综合评价一下本人的程度，定一个合理的目标，切忌好高务远和不思进取。这样既有决心迎考，又不至于有沉重的心理担负。片面系统地温习，做好知识预备。