cysgjj 发布于2024-04-14 17:52:33 情绪调节 59 次
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大家好,今天我演讲的主题是“控制好自己的情绪”。首先跟大家讲一故事:
美国前陆军部长斯坦顿来到林肯那里,气呼呼地说一位少将用侮辱的话指责他偏袒一些人。林肯建议斯坦顿,写一封内容尖刻的信回敬那家伙。
“可以***地骂他一顿。”林肯说。斯坦顿立刻写了一封措辞强烈的信,然后拿给总统看。“对了,对了。”林肯高声叫好,“要的就是这个!好好训他一顿,真写绝了,斯坦顿。”
但是当斯坦顿把信叠好装进信封里时,林肯却叫住他,问道:“你干什么?”“寄出去呀。”斯坦顿有些摸不着头脑了。“不要胡闹。”林肯大声说:“这封信不能发,快把它扔到炉子里去。凡是生气时写的信,我都是这么处理的。这封信写得好,写的时候你已经解了气,现在感觉好多了吧,那么就请你把它烧掉,再写第二封信吧。”
从上面这则故事可以看出,林肯是一个很能控制情绪的人。林肯作为美国总统,并不是每个人都会拥戴他,而他也会有许多树敌,但他并没与那些人争锋相对,他能够控制自己的情绪,并能容忍他们,所以林肯才能成为美国历史上重要的人物之一。
现在,因为各种各样的事情总能是我们的情绪起起伏伏,或低落,或兴奋,或踌躇,或自信。但是,我希望大家能够对自己有信心,去控制自己的情绪,不要让冲动冲散了理智。现在,我来介绍一些控制情绪的小方法:
1、适度宣泄。
一个人总不能压抑着自己,所以要在合理的范围内适度的宣泄,譬如说,当你心情压抑的时候,你可以躲到无人的地方,大声说出你心中的烦闷,让风带走那些烦恼。
小小防疫宣传员,责任大如天。勤洗手,戴口罩,保持社交距离是关键。病毒无情,人有情,我们齐心协力共抗疫。
健康第一,预防先行,让我们从小事做起,守护家园安全。大家行动起来,共同筑牢防疫屏障,让我们的生活更加美好!
亲爱的大家,我是小小防疫宣传员。疫情严峻,我们要时刻保持警惕,做好个人防护。戴口罩、勤洗手,远离人群,少出门,是我们应该做的。希望大家积极配合***的防控措施,共同抵御疫情,保护好自己和他人的健康!加油!
各位亲爱的朋友们,大家好!我是小小防疫宣传员,我想和大家分享一些防疫知识。在这个特殊时期,我们需要做好防疫工作,戴口罩、勤洗手、保持社交距离,这些都是非常重要的。希望大家能够一起携手抗击疫情,保护自己和他人的健康安全。谢谢大家!
在这个特殊时期,我们每个人都有责任做好防疫工作,保护自己和他人的健康安全。戴口罩、勤洗手、保持社交距离是非常重要的防疫措施,希望大家能够认真对待,做到落实。只有大家共同努力,才能早日战胜疫情,让生活恢复正常。让我们携手并肩,共同抗击疫情,为我们的家园创造一个更安全的未来。
大家好,我是小小防疫宣传员。在这个特殊的时期,我们需要更加重视预防疾病的措施,保持良好的卫生习惯,减少不必要的外出和聚集。戴口罩、勤洗手、保持社交距离是我们应该做的基本措施。让我们一起努力,共同抗击疫情,让生活变得更加安全、健康和美好。谢谢大家。
在防疫宣传方面,小小防疫宣传员有着重要的使命。通过宣传教育和引导,提高人们的健康意识和卫生习惯,可以有效减少疫情传播的风险,保障人民群众的生命健康安全。
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