干不完的工作怎么调节情绪,干不完的工作怎么调节情绪呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于干不完的工作怎么调节情绪的问题，于是小编就整理了2个相关介绍干不完的工作怎么调节情绪的解答，让我们一起看看吧。

1. 每天工作很不开心，怎么化解？
2. 干一份不如意的工作，每天的心情都很压抑，吃力不讨好，是果断辞职还是将就混日子？

每天工作很不开心，怎么化解？

劝人劝不到心，真正能化解的就是自己能放下。人生不如意十之八九，你十几年从事着的，让你厌烦到极点的工作只不过是你用来维持生活，成就梦想的。如果不用这份工作养家糊口，可以放弃，选择一项自己满意的工作；如果没法做到，那只有改变自己，接受它，热爱它，把它做到极致，三百六十行，行行出状元，说不定它能成就你，成为下一个阿里巴巴呢？你们说呢？

读了详细的问题后，想说的是现在的主要问题不在工作上，也不是因为工作才厌烦，对什么都提不起兴趣。主要问题是来自于情感。人是社群动物，需要亲密关系，有了亲密关系自然会有丰富的生活，工作生活平衡之后，自然不会像现在这样厌烦。

多约约朋友，吃饭逛街看电影，恋爱的话肯定不是单方付出的，对方也是需要你的回应，如果对对方有感觉，想培养感情就不要压抑，要让对方感觉得到。

古代女子讲矜持，古代都是父母之命，媒妁之言。现在不一样了，现在是自由恋爱，对方感觉不到你的情感，自然会退缩，这是本能。至于对男性的厌烦，这是个恶性循环，觉得厌烦，不愿接近，异性退缩，让你觉得萌芽中的情感受挫，更加觉得厌烦。所以，勇敢一点，勇敢的去面对自己的感情吧。不破不立，打破心中的厌烦，自然会调整回良性循环中。

也许，在某一天，我们会让生活折磨的麻木不仁，但当我们走过了欢笑，泪水，孤独和彷徨之后，便会发现：还有这样一份永恒的感情，叫我们明白，有爱，就有幸福。成年人的世界都有大大小小的压力，是无法化解的，解铃还须系铃人，要懂得自己化解自己的压力和不开心！

【原创】按照题主所提到的情况，我们可以分析一下题主的烦恼是怎么来的：

1、题主为女性，且16岁就出来工作，说明家境贫寒，学历在初中以下。

2、由于题主少年辍学很早就业，没有掌握一门技能，因此十几年来都只能在底层从事重复单调的工作、拿着辛苦赚取的微薄薪酬。艰辛的生活使题主过早地体验了人生冷暖，且深刻地感受到了随着年龄的增长，越来越紧迫的生存危机。

3、题主渴望改变命运，但迫于学历低且缺乏技能，找不到更好的工作，看不到上升空间。在冰冷的现实面前感到无能为力，更担心一辈子受制于人，担心一辈子都继续过这种卑微、贫寒、乏味、被动的生活，所以对生活失去了信心与动力。

4、由于题主长年以来都工作在底层，所能够接触到的异性也是境遇相近的人，在当前这个充满各种竞争的社会里，看不到上升的空间，致使题主日益对未来的婚姻感到失望。

结论：题主感受到了来自于各种工作与生活上的危机，担心继续下去会延续到下一代，于是迫切地想摆脱与改变目前这种生活，但是又发现理想很丰满、现实很骨感，于是陷入了迷惘当中。

怎样可以改善呢？笔者的建议是：

1、正视现实，不要与别人比，以免心理失衡。

2、珍惜时光，起点低一点没有关系，努力可以赶上来。在尚且年轻的岁月里在业余时间学习多一门或几门手艺，考虑1-2年后依靠手艺技能谋生。一技之长好就业，就不用担心失业的威胁。

3、艰苦的生活是人生的财富，不必埋怨，埋怨也没有用，努力运用好业余时间，通过学习技能来改变命运，使得自己未来的生活可以过得更好。

非常高兴来回答这位朋友的问题。

你从事一项工作十几年，感觉又烦又累，所以不开心，这是可以能理解的。如果让你天天大鱼大肉的吃桌席，也一定会烦，也想换换味口。

不过，如果有好的条件和机会去调换工作，也是一件很美的事。如果没有调换工作的机会，你还是要竖立干一行爱一行的信念。好好珍惜工作。

建议你在工作之余，多做点自己喜欢的事，比如吊鱼、唱歌、下棋等。这样去调节心情，也是可以的。希望我的回答对你有帮助。

干一份不如意的工作，每天的心情都很压抑，吃力不讨好，是果断辞职还是将就混日子？

在做决定之前，你得先分析一下“吃力不讨好”的原因吧。工作不如意，吃力不讨好，不一定是这份工作不适合你，你的工作方式也有问题。职场上很多人都在做吃力不讨好的事。有的人成天忙忙碌碌就是不出成绩，有的人把劲儿使错了地方，干得再多也得不到上司的认可，还有的人用力过猛，抢了别人的风头。在职场打拼，更多看的是结果而不是过程，重要的是把事做好。职场不怕你偷点懒，就怕你光做吃力不讨好的事。

工作吃力不讨好，无非就是几种情况：

做了很多，但上司不知道

如果你做的事没有及时和领导沟通，上司不了解你做了些什么，你做的工作很可能就被忽略。工作中不能只顾埋头苦干，沟通协调至关重要。在合适的场合也要善于表现自己，头脑风暴的时候多提点子，有什么对公司发展有益的想法多和上级沟通；遇到重点项目的时候不要退缩，主动多承担工作。只有抓住时机，表现自己，让上司看到你的付出，才能得到认可和赏识。

只出力，没出效

现在职场上有一群每天从早忙到晚，时间投入挺多，但就是没做出什么成绩。不仅别人不知道他们在忙什么，他们自己到最后也迷糊了。这些“穷忙一族”工作缺少目标和方向性，干着干着偏离了主题，离要求的越来越远。这样工作下去，再忙也不会让上司满意。还有的人工作效率太低，明明要求2天完成，他一个星期还没弄完。职场上没有只讲质量不讲速度的工作。拖累了工作进度，干得再完美也没有用。工作不能只低头拉车，还要抬头看路，有条理有计划、保质保量完成，你的付出才是合格的。

用错了劲，白忙活

工作费力不讨好，还有可能是你使错了劲。无论是职场小白还是职场[_a***_]，最终容易犯的错误就是不了解公司战略。公司今年的主调子事是向东，有的人偏向西，费了大劲，对公司战略发展没有益处，也是白搭。职场人士不能只关注自己分内的事，也要对公司整体发展有基本的了解。个人的工作方向和公司发展的大方向一致，才能在公司发展的同时实现自我的价值。

用力过猛，抢了别人风头

职场上每个岗位都有自己的职责，各司其职，互相配合，才能让整体利益最大化。很多时候，大包大揽，把别人的活也做了，不仅没什么效果，还把别人表现的机会占了。抢别人风头，当然吃力不讨好。

大多数的工作，与其说是不如意，不如说自己没有把它做的有意义。因此而产生了困顿感，开始对自己的工作产生了厌倦的心态，最终导致自己变得越来越压抑，因此陷入了恶性循环当中，始终找不到出路。

关于这一点，建议你先认真理性地分析一下目前你的工作岗位，所处公司的位置到底是什么样的？这份工作对于自己的意义到底有多大？更重要的是你要问问自己，当初为什么会选择这份工作呢？是什么样的原因让自己来到了这家公司？

解决了这些问题，我们这段时间的压抑才会更加的有意义。如果你解决不了这些问题，那么就算你换了工作，也很可能会再次遇到不如意的工作因此又陷入迷茫中。请记住：不要逃避问题，不然它会换个脸继续与你相遇。

另外你说在工作当中吃力不讨好，那么你就要好好反省一下自己了。职场中，很多人吃力不讨好的根本原因，并不是别人不领情，而是自己的力用错了地方而已。

比如我之前有一个同事来公司好几年了，经常都加班加点干活，可是每次公司人员变动升职加薪都轮不到他，因此他还总是抱怨公司领导是“周扒皮”。

而真实原因是什么呢？别人一小时能办完的事，他总是磨磨蹭蹭到一个半小时，最后加班也是不得已的事情。那么他因自己的懒惰而额外付出更多的时间，来弥补白天的工作又能怪谁呢？

所以，朋友，当你感觉自己吃力不讨好的时候，请考虑考虑是不是自己的工作方式或者工作方法出了问题，要知道，公司永远都是以结果为导向的，比起效率而言，你所产生的效能更重要。这才是那些职场精英升职加薪人生逆袭的必备技能，与你共勉。

干一份不喜如意的工作，每天都心情压抑，吃力不讨好，这种情况，我有过，我建议既然问题到眼前了，就认真对待，别忽视自己的这种感觉，敷衍自己。

我觉得可以从两方面着手，一是，分析自己是不是没有做到位，这个状态是不是暂时的，二是，分析自己是不是适合这个工作。以上的分析完，就知道下一步该怎么做了。

如果刚入职，刚入行，或者刚接手一个项目，不了解工作流程，工作经验不足，肯定有很多地方都很吃力，职场上谁都有工作，谁都忙，不可能手把手的教你，即使招人帮忙，也只是说个大概思路，自己去摸索。

如果是这样，那么工作不如意，这种情况，可能只是暂时的，通过努力学习，熟悉了之后，这种不如意的感觉就会减少。

那解决的办法，就是自己主动去了解，请教工作流程，自己琢磨，找人帮忙，询问，尽快熟悉状况，提高自己的技能，水平。

一个同事被安排到不熟悉的岗位，刚开始的时候，来一个工作上的问题，都不知道怎么办，效率底，领导还批评，自己还觉得委屈，哭的很伤心，向领导辞职，大家都劝她，过一段时间就好了，她暂时也没后路，就坚持了一个月，慢慢熟悉了，现在工作的挺开心。

到此，以上就是小编对于干不完的工作怎么调节情绪的问题就介绍到这了，希望介绍关于干不完的工作怎么调节情绪的2点解答对大家有用。