精力管理和压力管理,精力管理和压力管理的区别

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于精力管理和压力管理的问题，于是小编就整理了4个相关介绍精力管理和压力管理的解答，让我们一起看看吧。

1. 女人过了45岁，真实的夫妻生活是什么样子？
2. 参公好还是事业编更好？
3. 工作压力很大，如何释放压力，都有哪些方法？
4. 什么是管理，管理的本质是什么？

女人过了45岁，真实的夫妻生活是什么样子？

差不多四十岁了，我想我的婚姻还可以，三观合，知识背景相当，虽然爱好不尽相同，但也可以通过对方学到一些新东西。我工作轻松我主内，他工作忙就主外。但是他主外并不是说他不干家务活哦，回到家一样带孩子给孩子洗澡，叠晒衣服，辅导我不是特别擅长的孩子的功课。有空的时候人家还撒个娇卖个萌，我心情好的时候也会调戏他。

其实好的婚姻并不是很难，关键是女人要用心，要经营，不要抱怨，让家庭氛围特别好。这样男人一下班就会想着往家里冲，因为家里轻松，舒服呀！其实刚开始他也没有这么好，都是靠我影响的。

朋友你好，书生为你解答。

不知道的事情不敢乱说，就说说我家对门的辛阿姨吧。

辛阿姨今年47岁，两个孩子，姑娘读的研究生，儿子读的普通大学，现在都已参加工作在外地上班。老公是山东人，半挂车司机，一个秃顶微胖的中年油腻大叔。司机的日常，也许大家都听说过，一年的时间有大半年就在路上，每次出一趟车，至少在20天左右。

辛阿姨在家也是个闲不住的人。都这个年龄了，找了一份酒店服务员的差事，一是为了补贴家用，二也是为了能给自己找个事做。

每天早上七点半，能准时听到阿姨的出门声。然后晚上十一点钟才能听到她拖着疲惫的脚步回家。几乎天天如此，雷打不动。

她老公很少在家，即便回来，最多也待不了一个星期就要走。因此，也就很少知晓她们夫妻之间的情况。

但是有一天夜里一点左右，正睡得迷迷糊糊的我却被她们的吵架声闹醒了。这是我唯一一次听到她们吵架。

不知道你们发现一个怪象没有，越是司机越喜欢喝酒，辛阿姨的老公却是个嗜酒如命的人。一年难得几天在家，一回来除了喝酒就是喝酒。那天夜里从她们的吵架声中听出了个大概：半夜三更醉醺醺回来，死猪样瘫到地上，还吐的床上沙发上到处都是。辛阿姨气的骂了她老公几句，没想到男人竟趁着酒劲砸家里的东西，就这样一直折腾到了后半夜……

第二天，一切照常。上班的上班，修东西的修东西，从那以后再也没有听见过她们争吵。我估计，是心疼钱了。

以上就是我所了解到的一个47岁女人的夫妻生活，平淡无奇又枯燥乏味。或许在这里面并没有找到你们感兴趣的热点，但贵在真实。

女人过了45岁，真实的夫妻生活是什么样的？

对于我来说，到了这个年龄夫妻生活什么样都无所谓了，也不关注，彼此都靠自觉。孩子和父母才是最重要的。

我虽然没到45岁，但生活基本没什么区别。本来就是相亲，又是闪婚，从相亲到结婚45天。和这个问题好巧合呀，这是我今年的***数吗

本来就没有感情，没有过什么激情，直接进入柴米油盐的生活，还有个强势的婆婆在中间乱搅和，生活可想而知，一生都会平淡得没有一点波澜

讲个悲催的小笑话吧，让阅读的人笑一笑，结婚前和老公去买结婚用品，那时候在小县城，卖结婚用品的地方就那几个，选东西期间走散了，结果，谁都找不到谁了，可能我们俩都是大众脸，又没见过两次，在人群里彼此都不认识，没办法就各回各家、各找各妈了

其实好的婚姻和年龄无关，如果是真心相爱的人不管是到45岁还是85岁，他（她）们之间的那份彼此欣赏互相爱慕的心是不会变的。浪漫不是年轻人的专利，四五十岁的人晚饭后手牵着手，在公园里边走边聊，或窃窃私语，或彼此一望，或浅浅轻笑，谁能说这不是温馨的浪漫呢

所以女人到了45岁以后，过什么样的生活是根据她的性格和心态还有婚姻状态而定的，千姿百态，什么样的性格过什么样的生活

虽然，***都渴望二十多岁如花的年纪，但是我更渴望五十岁左右的中年生活！

虽然，我现在才三十岁，可是，已经没有了***，每天围着孩子家庭转，有时候，真的是厌恶了现在的生活。

所以，我时常畅想我的中年生活，那时候孩子已经成年，那时候我不再被孩子束缚，有了更多属于自己的时间，少了更多的牵挂，可以活成自己想要的样子！

先说一说我现在的生活吧。每天早晨六点半起床，准备孩子和老公的早餐，七点叫孩子起床，孩子现在三岁，伺候孩子吃饭洗漱，七点四十左右和老公一起出门，他去上班，我去送孩子上学。送完孩子，然后我再去上班。

下午五点接孩子放学回家，给孩子准备晚饭，吃过晚饭，陪孩子玩耍看电视，十点以后睡觉。

每天重复着同样的事情，做着自己不喜欢的工作，挣着可怜的工资，为了能够迎合孩子的上下学时间，我没有别的选择余地。

还有，我们是房奴，每月要还接近三千元的***，还了***，生活捉襟见肘，即使精打细算，还是感觉钱不够花，为了生活，畏首畏尾，不敢乱花一分钱，感觉每天都好压抑。

而到了四十五岁，那时候我们会摆脱房奴的生活。生活水平自然会提高一个档次。那时候，孩子也上了高中，开始寄宿生活，自己也不会整天为了孩子而忙里忙外，每天有操不完的心。到那时候，找一份自己还算喜欢的工作，做自己喜欢的事情，闲暇之余，给老公孩子做做美食，给孩子送去他喜欢的美食，去外面旅旅游，放松放松自己，这样的生活，想想都渴望！

但愿自己，以后得生活，定是自己期待的生活。若生活不负我，我定不辜负生活！

我还没到45岁，但是我觉得，我目前的夫妻生活，完全就是45岁的样子了！再没有过去的浪漫和***，只要每日的财迷油盐酱醋茶、孩子、老人！

大家好，我是“幸福鱼儿”，80后两宝宝妈！

我今年35岁了，离题主所说的45还差了十年。但经常和朋友们聊完天之后，朋友们都说：“天啊，你们现在的生活，完全就是四五十岁年龄的人过的了，相敬如宾，为了生活而生活了！”

下面，我来说说我们的真实生活状况吧！

周一到周五早上七点半左右，我老公送大儿子去幼儿园，我继续在家照顾我家老二，然后伺候老二吃早餐，一切忙妥当之后，给老二布置学习或者是玩具之类的任务，我打开电脑开始工作。

中午十一点半，我下班，合上电脑，带着老二出去跑跑，晒晒太阳。中午一点半之前赶回家，给老二做午餐，然后带孩子稍微午睡一会。

哄着老二睡着了之后，我又继续偷偷的爬起来，开始我下午的工作。

下午四点半之后，我替老二穿好衣服，带着老二一块去幼儿园接老大。

接老大回家之后，让两个孩子自己玩，我去厨房准备晚餐之类的。一般都是六点半左右准时吃饭。

吃完饭，我带着两个孩子下去跑跑，消消食。

参公好还是事业编更好？

参公比普通事业编好，这点毋庸置疑

首先厘清参公和事业的联系和区别。

参公，顾名思义就是参照公务员管理，单位属于事业范畴，其人员和普通事业编制人员一样，使用的都是事业编制。不同的是，参公人员使用的虽然是事业编制，但不[_a***_]事业单位人事管理条例，而是按照公务员法管理，享受与公务员同等的工资和晋升待遇，实际上与公务员无异。而普通事业编制人员执行的事业单位人事管理条例，按照岗位性质定职定责定薪，收入因岗位和编制供养方式不同存在较大差异，但总体来看都比参公和公务员要低出很多，比如车补，比如年终绩效奖，参公人员可以享受，而普通事业编则没有。

再比如提拔和晋升，参公人员可以和公务员一样享受更多的机会和渠道，再不济也可以职级并行，享受相应待遇。而普通事业编特别是基层单位管理岗位人员，很多人穷其一生都在九级职员岗位上原地踏步，几乎看不到希望，职业存在明显的“天花板”。

至于社会地位、行政***等，事业编更无法和公务员或参公人员相提并论。

综合比较，参公事业编在各方面都优于普通事业编。当然，参公事业编也有缺点，比如可能面临改革的风险。目前，事业单位正在推进改革，参公类的行政事业单位已经全部被取消，或改公益或并入行政。其人员随单位划转转隶，并入行政的改公务员或保留参公身份不变，随单位改公益的，暂时保留参公身份和待遇，逐步消化清理。其他的如执法类机构绝大多数也是参公单位，目前暂无改革统一政策，但下一步肯定会改，怎么改，如何改，改了以后原来的参公人员怎么办，以后机关里还允不允许参公身份人员的存在，这些都是未知数。这也是参公人员的唯一变数。除此之外，参公人员绝对比普通事业编要强不知道多少倍。

肯定是参公好。下面具体分析一下。

1.参公人员工资待遇与公务员一样。

参公人员的工资待遇与公务员是一样的，他们享受车补和各种津补贴，同一时期上班的参公人员和公务员的工资是一模一样的。

而事业编的工资却比公务员少很多，他们没有车补，没有各种津补贴，总体来说工资水平比同等条件的公务员少五六百元。

2.事业单位改革以后，参公人员可能转为公务员。

现在正在进行事业单位改革，对于一些行政执法类事业单位涉及到一些参公人员，他们的身份也会由参公人员转变为公务员，这样就实现了身份和性质的改变。

有人可能会觉得参公人员直接转为公务员有些不符合规定和政策，实际上并不是这样，参公人员当时参加考试的时候就是参加的公务员考试，他们的试题和考试模式与公务员是一模一样的，所以，他们进入这个系统的途径与公务员是一样的，并没有比公务员缺少什么，那么他们享受的待遇当然也应该是一样的，只是当时他们去的单位性质属于事业单位而已，但是这些参公人员的本质可以理解为就是公务员。

3.虽然参公属于事业单位，但是事业人员却不能随意成为参公人员。

虽然参公事业单位性质上属于事业单位，但是普通的事业单位工作人员却不能随意成为参公人员，参公人员必须要经过公务员考试才能具有这种身份，要么就是通过事业单位调任或转任，也就是说他们是不能相互流通的，并不像我们所想象的那样随意。

总之，可以把参公人员理解为就是公务员，公务员的待遇当然要比事业单位工作人员要好。

欢迎从评论区发表你的观点。

作者：写作匠，资深体制内成长导师，用工匠精神专注分享体制生存底层套路。

参公也是事业编，但是享受公务员待遇。也就是说财政兜底了，职务职级晋升走的是公务员路线，但是事业编，分了三六九等，最没有保障的是自收自支事业编，好一点的比如医院，就是差额事业编，财政兜底基本工资，其他的待遇靠自己做业务才能有收入。所以， 答案很明显了。如果你可以选，先选参公。

但是凡事不能一概而论，有些事业单位，级别高，晋升快，并不比参公编差。

当然是参公好，事业编和参公没法比，参公就相当于公务员。

01.参公本质还是事业编，就是事业单位人员比照公务员管理。

参公人员其实是参照公务员单位管理的事业人员，其本质上还属于事业编制。公务员单位包括党委工作部门、***工作部门以及人大、政协、法检机关，在这些单位工作的都是公务员。事业单位主要是党委***直属事业单位和部门所属事业单位以及群团组织。

按照有关规定，群团组织和部分承担行政职能的事业单位可以参照公务员管理。所以，像大家熟悉的工会、团委、妇联等群团组织以及党校等下属事业单位都是参照公务员管理单位。参公人员只是参照管理，其本质上还是事业编制，但也仅仅是编制与事业人员相同，其他待遇却是完全不一样的。

02.参公人员和公务员工资待遇、职务晋升都一样，也享受职级并行政策。

既然是参照公务员管理，那么参公人员的工资等一切与切身利益有关系的待遇都和公务员是一样的。比如，参公人员和公务员工资基本构成都包括职务工资、级别工资、工作津贴、生活补贴，这和事业人员的岗位工资、薪级工资、绩效工资的构成是完全不同的。

事业人员晋升包括聘用职称晋升和管理岗位晋升，想要到公务员单位任职还需要走调任程序，比较费劲，而参公人员到公务员单位晋升却是丝毫没有限制的。另外，参公人员和公务员一样有车补、绩效考核奖、年终一次性奖金等补贴，也可以享受职级并行，而事业人员是却是不能享受的。

03.参公单位正在改革，但已经参公的人员一般不会受到影响。

现在随着事业单位的改革，具有行政职能的事业单位会逐步剥离行政职能，把行政职能划转到行政单位，而原有的参公人员会被分流，有的会随着职能的划转直接转为公务员身份，当然也有部分仍然会留在原事业单位，而留在事业单位的就真正成了事业身份人员。不过，对于绝大多数地区和单位来说，参公单位的改革只涉及到单位，而对于已经参公的人员来说，会***取老人老办法新人新办法，而不会直接取消全部待遇。

04.结语

参公人员和事业人员相比，当然是参公人员更好，虽然参公人员是事业编制，但参公人员的一切待遇和晋升都是按照公务员来的，自然要比纯粹的事业编好。

欢迎关注“中省直遴选”，有问题欢迎私信交流。

参公是指参照《公务员法》管理的事业单位，其编制属于事业编制，但人员身份、***待遇、招考录用等按参照《公务员》法进行管理；事业单位按《事业单位管理办法》进行管理，人员编制属事业编制，参公单位和事业单位相比，参公比事业编制好，主要体现在以下几方面。

一、从工资***待遇分析。参公人员的工资及***属财政全额拨款，工资***待遇有保证，属于汗劳保收行业，只要在工作中不犯大的错误，其工资和***待遇还是很有保证的。事业单位分为财政全额拨款的事业单位、差额拨款的事业单位和自收自支的事业单位。全额拨款的事业的工资***由财政全额拨款进行保障，同级别的参公人员的工资与全额拨款的事业人员的工资每月要500元左右，同时参公人员可享受公务用车补贴，而事业人员没有公务用车补贴；差额拨款的事业单位由财政定项补助或只对编制内的人员保障基本工资，其余津贴和奖金由自己的经营收入进行保障，如果单位收入少，单位就难以保证差额拨款的人员的工资正常发放，如果单位的收入好，那么差额拨款人员的补助部分就有保障，有的比全额拨款人员甚至公务员的工资还要高得多；自收自支的事业单位的工资完成由市场进行决定，由自己的经营收入中去解决，效益好的自收自支的事业单位的工资也很高，但效益差的连工资都无法保证的也很多。

二、从人员晋升调动分析。参公人员的提拨任用比事业人员的要宽得多，参公人员在提拨任用时可在公务员行业内进行转岗任用，也可从公务员行业提拨到事业单位进行任用。事业单位人员要提拨到参公单位有严格的限制。参公人员可以调到事业单位工作，但全额拨款的事业单位的职工不能调到参公单位工作。差额拨款的事业单位人员不能调到参公单位和全额拨款的事业单位工作，自收自支的事业单位人不能调到差额和全额拨款的事业单位工作。

三、从人员的录用方面分析。参公人员的录用只能通过公务员考试，按公务员招考录用的程序进行；而全额拨款的事业人员招考录用由县能人民***同意就可以进行招考，招考程序也和参公人员相同；差额拨款的事业单位和自收自支的事业单位人员的招考则根据单位的情况由单位自招考录用。

总之，不论从发展空间、***待遇等面，参公单位还是比事业单位好。

工作压力很大，如何释放压力，都有哪些方法？

谢谢诚邀！

工作压力大，你们都是如何泄压的呢？

在工作上遇到压力，是很正常的事，所以，几乎在职场的人，都会有工作的压力，所以，我们首先要认识到，这种压力，是伴随职场工作而存在的。

那么，在工作中，遇到压力，特别是较大的压力时，要如何化解或泄压呢。

第一种方式是，转移。可以将手头上的工作暂时缓解一下，而将思想转移到与工作无关的事项中去，比如，可以去唱歌、游泳、爬山、打乒乓球、与朋友一起散步、慢跑、打游戏，等 等 。

第二种方式，倾诉。找相好的朋友，将工作上的压力，和他（她）沟通交流、包括近期如何压力之大、如何办、要怎么处理，等等 ，向好朋友倾诉。

谢友之邀请！上班有点压力也不足为奇，有点压力能增强各方面的能力，但是压力太大就会对自身健康直接或间接地造成影响，主要看来自于那方面的压力，冷静思维，分别对待，或者站于高处，眼看远方，大声一吼，唯我最捧，压力瞬间归零。再次谢谢，不必当真。

谢友邀请。如何缓解工作中的压力，我想，从以下几点去做就能收到较好的效果。

首先，大多数压力源头都是来自工作，所以有效的工作方式就尤其重要，乱糟糟的工作会让自己变得非常忙碌，一天忙到晚，有时候还不知道自己忙什么，无形中给自己施加了压力，其实，很简单，好记性不如烂笔头，***用有效的时间管理，把要做的事情都记录下来，我通常会在每一个月每一周的第一天把这个月这周要做的事情都列出工作清单，然后一件一件去完成，***突发事件也很正常，分清主次关系，你会发现慢慢的你每天的工作效率会提高很多。

其次，有个强健的身体至关重要，相信大家一定知道，健康是1，其他都是0，所以，我每周至少会抽三四天做运动，很简单，晚上回家不要就躺沙发上看电视，买个踏步机，一边踏步一边看电视，非常有效果。

第三，压力是什么，俗话说就是有心事，有个闺蜜做你的倾诉对象非常重要，大家有没有试过，有压力的时候说出来哭出来，人顿时会放松很多，当然你的倾诉对象必须不能是大喇叭，不然难堪的事情接踵而来。

第四，光有倾诉对象还不够，遇到问题了不知道怎么解决也是很让人头疼的事情对不对，那我们就要找个良师益友，至少能帮你指引方向，问题解决了，这压力自然而然就消失了，照样还是海阔天空！

第五，我的很多压力来自工作，来自同事！经常会有下属同事来问我非常简单的问题，这让我甚是烦恼，总是想还不如我自己做了算了，但是不行，这样会变成长期的压力，你要学会鼓励他们，让他们自己学会思考，不要直接告诉答案，虽然这段时间会让你觉得很痛苦，工作效率也会大大降低，但长痛不如短痛吧

第六，别把工作的压力带到家里去，进家门前，练习笑一笑，你会发现，因为你对家人的微笑，迎来的是家人对你的微笑，笑能让你心情顿时舒畅，至少会短暂忘记压力！良好的和睦的家庭关系，是缓解压力的最好良药！

工作压力，自己应对好自己的就好，不要太纠结于与别人对比。每个人的角色和世界都不一样，做好自己最重要。

工作压力，要理性思考，切忌盲目埋怨和负能量。因为埋怨带来不了什么，甚至都不能安慰你自己多少。应该想的是如何解决问题，如何让工作和生活更美好。

压力是暂时的，成长是自己的。

只要能够扛过这一段，就是成长，就永远都不会再为此困惑。

到那时你就可以云淡风轻，看那些职场新人纠结无比，淡淡说一句“图样图森破”，想想也是有点小激动呢。

第一常怀感恩之心，工作压力是上天赐予的施展才华的机会。化压力为动力。

第二自己很棒能克服所有困难。勇敢面对。

第三寻找工作中的乐趣。快乐工作。

第四保重身体，身体好工作才会好。

第五有空就去帮助别人，

什么是管理，管理的本质是什么？

现代管理学之父——彼得德鲁克说：“好的管理有预见，静悄悄，平平淡淡，不出英雄”，深受德鲁克影响的明星CEO杰克韦尔奇说：“管理越少，成效越好”。

管理是一门关于实践的科学，如果说本质是什么，我认为，它是：让别人干活的艺术。一个好的管理者不一定是能力最出色的人，但一定是会用人的人。学会用人，管理才算入门。

【职场藏经阁】为你解答：管理就是透过他人成事。管理的本质是通过别人完成自己想完成，却又无力完成的事的艺术。

两个人以上的管理才有意义，事事自己动手就无需“管理”了。

我们来看看，历史上两个顶级人物，以史为镜，透过他们，折射出我们对管理有怎样的层次。

韩信说项羽是匹夫之勇，楚国的天下都是他一个人打的，在各个主战场之间疲于奔命。大小战役都是他一马当先、冲锋陷阵，完全把手下晾在一边。

还说他是妇人之仁，印绶拿在手里，把棱角都磨平了，都舍不得送出去。

科学管理之父——弗雷德里克.温斯洛.泰勒（Frederick Winslow Taylor），现代管理学之父——彼得.德鲁克(Peter F. Drucker)，都有很多著作阐述什么是管理。百度百科上也可以查到一大堆关于管理的准确定义。这里不再赘述。

我想用极简的白话来概括管理，不一定对，供参考：

所以，管理很重要的两个维度就是：“谋事”和“管人”。

管理首先要“谋事”。有事干才谈得上管。

简单来讲，谋事就是要想清楚干什么事，策划如何干，监督干得如何，最后总结优化。

谋事包括：“规划、计划、监控、复盘”。这四个步骤做好，谋事的工作基本就做好了。

管理还要“管人”。没有人就失去了管理的对象。

简单来讲，管人就是通过一定的物质或精神诱惑，让一帮人愿意听你的，愿意去完成你的事情，并把你的事情当成自己的事情。

管人包括：“识人、用人、育人、留人”。这四个环节做好，管人的工作基本就做好了。

一、管理的定义：

1、管理是由***、组织、指挥、协调及控制等职能为要素组成的活动过程（1916现代惯例理论创始人法国实业家法约尔）；

2、管理就是通过其他人来完成工作（1942美国学者福莱特）；

3、管理是一种实践，其本质不在于“知”而在于“行”；其验证不在于逻辑，而在于成果；其唯一权威就是成就（1954美国管理学***彼得德鲁克）；

4、管理就是决策（1***8诺贝尔经济学奖获得者赫伯特西蒙）；

5、管理就是设计并保持一种良好环境，使人在群体里高效率地完成既定目标的过程（1993美国管理学家哈罗德孔茨、海因茨韦里克）；

6、管理是对***进行***、组织、领导和控制以快速有效地达到组织目标的过程（2000美国学者加雷斯琼斯等）；

7、管理是通过协调其他人的工作有效率和有效果地实现组织目标的过程（2005斯蒂芬P罗宾斯）；

8、管理是管理者为了有效地实现组织目标、个人发展和社会责任，运用管理职能进行协调的过程。

1、决策（***）：制定目标并确定为达成这些目标所必需的行动；

2、组织：***的执行要靠他人的合作；

到此，以上就是小编对于精力管理和压力管理的问题就介绍到这了，希望介绍关于精力管理和压力管理的4点解答对大家有用。