心理测评团体辅导***,心理测评团体辅导***怎么写

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理测评团体辅导计划的问题，于是小编就整理了2个相关介绍心理测评团体辅导***的解答，让我们一起看看吧。

1. 现在高三，复习时难以集中注意力，脑子总是胡思乱想，该怎么办？
2. 14岁的孩子说心里烦躁无力，不想学习总想玩，家长该如何引导？有哪些需要注意的问题？

现在高三，复习时难以集中注意力，脑子总是胡思乱想，该怎么办？

主要是考试综合症，你知道这次考试的重要性，所以一直放在心上，现在一定要列出学习***，建议使用错题本，把易错难点记下来，下一轮复习就可以分清主次和有的放矢，只看错题本加深记忆即可。

首先，不知道您的具体情况，是单纯的因为高考前压力大，还是因为有喜欢的人等等其他原因分心。不过，都可以按照下面的方法缓解。

1.户外运动。虽然高三学业繁重，体育课可能也取消了，但是，还是可以抽出不多的时间进行户外简单的运动，比如跑步篮球等等。这不是不目正业，因为它投入时间短，而且简单的运动对之后的脑力活动有着促进作用，也使人更容易集中精力思考问题。

2.找人倾诉，谈心。高三压力大是非常正常的，很容易有很多困扰，更容易造成难以集中注意力的问题。可以在课余抽个时间，去找能够理解自己的老师、家长、同学、朋友去谈谈心，两个人在聊天的时候很容易卸走身上的负能量，使你之后更积极的面对学业，更能避免胡思乱想。

3.看一些高三冲刺励志视频。这是真的有效的，虽然可能不持久，但是人在刚刚看这些东西的时候一般都会扬起斗志。

最后祝愿你高考顺利！

谢谢🙏诚邀。

看到这个问题，我可能要说：这也是部分同学的“通病”，看似学习，其实是“心不在焉”。究其原因，关键还是内心“浮躁”，从而决定着学习目标“不够明确”，做起事情来也就不是那么“专注”。

为此我觉得：要想学安，只有心静；只有“心静”方能“学安”。心不静，学不安。

那么，怎么才能让自己“心静”呐？不妨可以这样尝试一下：

当自己想学习，而又不能很好的坚持时，这时不妨：尽量避开那种一味的“看”而“看”这种学习方式。只要是一味的“看”，就难免疲倦（特别是看久了）；只要是一味的“看”，就难免分心走神；只要是一味的“看”，就很难专注；只要是一味的“看”，就很难持久。

所以学习时，一定要避开那种一味的“看”而“看”，这也是学习效率很低的一种方式，而是要***取尽可能的多“写”（或多做）。多“写”（或做）才是让自身内心浮躁得以渐渐平静的最好的办法。通过不时的“写”（或做），才慢慢的“静心”，只有心静了，才能学安。

再不然，就是学习时，不要老是学习同一科。学累了，学倦了，就稍微休息一下（或做做其它）；或者换换科，让疲惫的身心得到放松，当然大脑也会得到休息。

作为高三，要重在“落实”，这里的“落实”指的就是“知识的落实”。要使知识真的得到落实，就必须要多动笔，多动脑。只有真的落实好了，落实到位了，才能真的防范各种不应有的错误，才能真的让高考管打、管战。

胡思乱想得知道你自己在想什么啊，是关于哪个方面的，高三的复习是最为关键的，因为这是面临高考前的最后阶段的总复习。不管有什么事情一定要先放到一边，最怕出现的是恋爱的问题，如果不是还好办，告诉你一个我高三时候用过的一个小方法吧，我自己把这个方法叫做设定开关。

第一步，找到你在上课，或者学习中时时刻刻都能用到或者看到的东西，或者也可以给自己找一个东西，只要是学习时间就一直能让自己注意到的。

第二，给自己设定一个要求，就是每次看到这个东西就第一时间要告诉自己集中注意力听课，学习。

第三，多训练几次，一是让自己训练，二是让周围人在你不经意的时候提醒你，动你这个设定好的东西，看你是不是注意到了，并且有没有集中精力学习。

这是我之前用过的一个方法，但是这个方法除了早恋，其他的都好用，因为我那时候早恋很严重，但是最终还是客服了，因为家里同意只要成绩不下滑就允许，感谢双方家长的理解吧，虽然最后没在一起，也希望能够帮助到你

14岁的孩子说心里烦躁无力，不想学习总想玩，家长该如何引导？有哪些需要注意的问题？

反复读了题主的描述，题主所说的都是问题的表象，从表象中可以分析问题的症结有两点：

1，孩子缺乏自信心。

2，孩子渴求同龄人的认可。

针对第一点，这是家长需要用心引导的，但是从题主的描述中，我感觉到家长对孩子有些过度保护了：中午回家给孩子做饭（距离近还可以理解，如果距离远呢？初二的孩子完全可以锻炼他自己做饭或者让他自己在外面买着吃一顿饭了）；孩子调位置自己完全可以和老师去讲，家长还要去和老师要求。从这两点我能感觉到家长对孩子的爱，但是我不赞成这种过度的保护。

针对这个问题，我认为要从根上[_a***_]，还需要家长从自己身上找问题，从言语和行为上给予孩子更多的鼓励，使之增加自信，比如可以夸他走路抬头挺胸特精神，可以夸他长大了，有这么自信的孩子感觉好幸福，等等之类的言语要发自真心。这样的小细节很多，需要家长用心去做，但是同时要注意一点点放手给孩子更多为自己做主的机会。

家长也要注意不要把所有的空闲时间都自己做主给孩子报了辅导班，那样的学生生活太没有意思，也培养不出孩子的幸福生活。可以从网络等各种媒体上和孩子聊一些这个年龄孩子感兴趣的事物，这个年龄的孩子，是需要看到、听到更多内容的。

随着孩子自信心的增加，他一定会找到和自己志趣相投的朋友。

针对这个年龄的孩子，家长到底该如何和他们相处？如何做好他们的引路人？我在“快乐庭院”推出的图文专栏“青春期系列七：一招搞定玻璃心”里面有详细的分析，该专栏参加了今日头条知识年货节，自即日起，至2019年1月27日，凡购买均享受五折优惠。同时我在以往的回答和发文中也有很多有关青春期的论述，欢迎关注“快乐庭院”，试读更多内容、购买专栏。

我孩子有一次也说“我就想玩，不想学习”，我很高兴的回答说“好啊，不想学就不学呗，想玩就玩呗，反正学习又不是学到我们脑袋去了滴，那我们早上就不喊你起床了，我们就直接上班去了，我们不上班挣钱可没人给我们饭吃噢”然后那个周六周日我们早上直接出门上班，晚上“加班”，连续两天，到了周日天快黑了，孩子打电话:妈妈，你们什么时候回来？我煮饭吧。。。”从此，自觉完成学习，然后问要不要帮忙做饭，然后征询意见问:我去玩游戏了？我很快乐的回答:好。

14岁的男生自述心里烦躁无力，不想学习总想玩。心里烦躁无力是学习没有目标，碰到问题自己没有能力解决导致；不想学习总想玩，有厌学的趋势，家长要积极应对，该如何正确引导呢？

一、抓住机会，鼓励孩子自己解决在学习、生活中遇到的问题。您孩子面对班里“小混混”，选择的是不惹事，隐忍。但换位置这种事情完全可以由孩子自己出面和班主任沟通，只有理由正当合理，一般会得到满足。孩子面对的问题有时候家长不要越厨代庖，背后做“军师”即可。如果实在不放心，可在孩子提出要求后，和班主任进一步沟通。现在家长出面调个位置，但只是换了个“微”环境，或许没有从根本上改变现状。这几个同学还在同一个班里，是不是还在习惯性欺负他？或者联合其他同学孤立他？这种情况会让孩子觉得烦躁无力。在这里，笔者要特地指出这点，很多家长以为孩子换了个位置甚至换个班级就基本解决这类问题，其实被欺负的孩子很可能还在被欺负，只是更隐蔽而已。碰到这些熊孩子解决途径不少，如直击回击，约谈对方家长等。比较迂回聪明的方法就是多去找老师问问题，在教室或办公室都可以，尤其是班主任处。这样借力打力，让孩子参与到解决困难的这个过程，可以增强孩子的自信和培养他们解决问题的能力。如果被欺负情况严重，宜立即和学校反映情况寻求正当解决之道。二、设立学习目标，尤其要注意分化从成小目标。进入初二，学科上加了一门物理，学习难度加大，学习困难的学生自然感到无力。孩子没有学习目标怎么办？帮孩子确立目标。根据题主描述，孩子比较不自信，如果目标过大困难太大，孩子容易失去信心。一般情况下，要确立一个大目标，再分成小目标。如中考考某某学校，初二达到的目标，英语学科达到的目标，现在英语学科存在的具体困难，如何调整现在的学习方法等等。有了小目标，孩子学习就有了动力，家长也要适时监督指导。三、指出问题，帮助孩子建立正确的朋友观。根据题主所描述的情况，孩子不想学习总想玩，主要是由于到班里同学课间总是谈论游戏。他希望通过自己打游戏，和他们有共同语言，从而能够和更多的同龄人做朋友。家长首先要理解孩子对友谊的渴求，青少年急需同龄人的认同可以理解，但通过玩游戏交朋友的方式是错误的。为何不是通过参加集体活动？为何不是通过课堂积极表现？为何不是通过帮助同学？父母要纠正孩子这不太正确的想法，鼓励孩子多参加班集体活动，多和班里正能量的孩子交往。
最后，笔者还要就家长描述的周末安排啰嗦几句。辅导课适宜安排在周六，半天为佳，而且父母正好也需要上班。一般前紧后松，周六要求孩子完成辅导和家作，周日基本保证一天休息，只留不少量预复习内容。周日可以让孩子睡个懒觉，适当预留***时间等。笔者看您孩子才初二，周末却只有学习学习学习，这样很容易产生厌学情绪。可以的话，爸爸周末带孩子打打球锻炼一下身体。现在春光明媚，也可以带着孩子多出去走走，心胸自然开阔些。休息***和学习之间要有个平衡，这样更有利于孩子健康成长。

从你的问题描述中我们可以看到孩子的这几点问题：

1、孩子是独生子，父母工作比较忙，对孩子的陪伴应该比较少。

2、孩子在学校经常被欺负，但是孩子比较胆小懦弱，不得不选择隐忍

3、别人在讨论游戏他不懂别人讲什么，觉得自己格格不入，说明你们对孩子的管教比较严格，孩子除了学习很难接触到其他的东西，所以孩子和其他人没有共同话题，无法交流。孩子比较敏感，比较自卑。

于是孩子的情感需求、社交需求等等各方面都出现了问题，导致孩子对学习也产生了厌恶。

孩子现在初二，14岁，正好是青春期的时候，青春期的孩子相对来说情感比较敏感，甚至整个时候他对情感的需求要大于其他的需求。

整个时候的孩子对外界的一切一切行为和看法，都是非常在意的时期。

有的家长认为孩子长大了就不需要家长的陪伴了，这是完全错误的观点。不是只有学龄前的孩子需要陪伴，长大的孩子一样需要父母的陪伴，还有理解。

你们每天工作，周末也陪伴不到孩子，孩子孤立无助，感到生活是冷冰冰的，和你们的交所以作为父母，这个时候你应该多关心孩子，和孩子多讨论他的内心，不要过于去反驳孩子，应该对孩子多一些理解与孩子共情。

到此，以上就是小编对于心理测评团体辅导***的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理测评团体辅导***的2点解答对大家有用。