压力管理如何反利用压力,压力管理如何反利用压力的方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于压力管理如何反利用压力的问题，于是小编就整理了2个相关介绍压力管理如何反利用压力的解答，让我们一起看看吧。

1. 干了16年公务员，感觉压力大，想换个生活方式，有什么建议吗？
2. 怎么看待现在人普遍的压力过大？有什么好的解决方法？

干了16年公务员，感觉压力大，想换个生活方式，有什么建议吗？

干了16年的公务员，虽然你感觉压力大，但是我建议你还是坚持不要轻易放弃。

首先，不要轻言放弃。

按正常参加工作年龄为22岁算的话，你工作16年，相当于目前年龄已经超过35岁快40岁了，这个年纪，按理说在公务员队伍中至少应该干到科级了吧？对于升职快一点的，可能都干到副处了，但是这个年纪你去体制外找工作的话，除非你有特殊背景关系，或者你有过硬的人脉，否则谁还愿意要你呢？

其次，要正确看待压力。

说起工作压力大，要知道任何一个行业都不容易，任何一个岗位也都不容易，况且相对很多工作而言，公务员的工作够轻松了，***如这样的工作压力你都承受不了，你确定换一份工作，就一定没有工作压力吗？比如你就确定自己一定能够忍受得了“966工作制”之类的压力？

再次，要适时调整心态。

换一种生活方式，其实未必就要换工作。因为在我看来，要想换一种生活方式，最根本的还在于你的心态要有所调整，比如心态要更平和一些，内心要更坚强一些，这样的话，你才能坦然面对今后各种工作和生活中的压力，否则的话，你光靠换一份工作，是解决不了任何问题的，因为工作压力照样会有，你依然很难适应。

总之，干了16年的工作，不管是公务员还是其他工作，我建议你最好坚持下去，不要轻易半途而废，而且最关键的，还在于调整个人心态，毕竟心态理顺了，还有啥坎儿是过不去的呢？

16年的公务员，如果在一个岗位上没有换过，你应该成为老资格。

如果不断的换岗位，只要你足够沉稳，也没人敢修理你。

个人建议:如果距离退休还有10年以上，还是要深入研究岗位工作成为一名说得清楚，听得明白，游刃有余的工作人员，自然就压力小。

我大学本科文科生毕业后在国企干了15年后，奔五方向，三年前毅然离职，无存款、无效人脉、无现存***，凭着一颗不服老之年轻心和自己认为学习能力超强的自信心，从事与专业不挂边、与行业不挂边的跨行业，现在奔五的我整天与一群二十来岁的小伙子们码在一起创业，挺不错！

一是要跨出公务员身份的心理"障碍″，这是最关健点；

二是要有学习能力和欲望，这很重要；

三是要有放下身段，心态归零，这也必须要有；

四是要有积极向上，多接触新生事物，抛弃一些旧观念、老经验；

五是要有面对最坏状态的心理准备，当处在最低点，只要一努力，就往上爬了；

六是要学会"死亡态度"，有些人创业失败了，沉迷啦跳楼自杀啦，死都不怕还怕赖活！！所以当这一切来临时，所有的所谓"面子"和"尊严"不用去考虑，这些都是对"死人"而言。

个人观点，仅供参考！！

有个朋友干了13年也准备要离开体制，但是离开前要做好准备工作，首先是明确到底为什么离开体制，根源要搞清楚，这个根源是面上的还是本质上的，庖丁解牛、分析到位，如果离开体制仅仅是泄一时之义愤大可不必，这个朋友是非常热爱学习和特别能适应环境的人，思维很开阔、思路很清晰、想法很全面、行动很到位，但就是融不进政治圈子，且对体制内所谓的运行规则和价值体系嗤之以鼻，比如体制内要求唯上，他是自主性很强的人，凡事都有自己的观点和看法，反感人云亦云，而且做事特立独行、反对以势压人，这是本质根源；其次是要明确离开体制后你能做什么，做到哪种程度，这个程度是比现在好还是比现在坏，世界上最难的是看清自己，对别人的评价很简单、所谓破山中贼易、破心中贼难就是这个道理，这个朋友进入体制后并未放弃不断学习进步的步伐，提升学历、注重实践、广泛接触、潜心思考，当然其岗位恰恰也是和企业交道打的多，他就除了按照正常的程序完成公事，私下里虚心请教、认真观察和听取企业在发展过程中各类运营思路和实战经验，把这些社会化的东西牢牢的学会并转化为知识和经验储备，在外人看来似乎是没有必要，但他是有心人自然就愿意花时间和精力，付出很多功夫提升了适应社会的能力；最后就是需要勇气和毅力，上面两个问题解决了，这一步就是决心，当然这个很难下，毕竟在外人看来如此优越的体制放弃了实在可惜，但他有句话，在股市里很多炒股的人之所以赚不到钱，就是买涨不买跌，在现实市场环境下，如果把公务员作为一种商品，当人们蜂拥而至抢购的时候也恰恰说明了其价值虚高、早晚必然会刺破泡沫的结果。因此，要利用唯物辩证法客观分析作出人生正确的决策。这个观点在体制内是很独特、即便在体制外也很难有人看到其本质，所以综上所述，谋定而后动、全局和一隅、万世和一世，你的格局、胸怀、知识、经验、能力、人脉和机遇都不可或缺，当天时、地理、人和均准备到位了，在哪里都能游刃有余、潇洒自如！希望这个观点对你有用！

近年来，很多公务员感觉压力越来越大，这不只是公务员的感觉，各行各业的压力都在增大。

一、这是社会发展的趋势

节奏加快是当下社会发展的共性，很多体制内人员不适应很正常。

现在各项工作要求都比较高，纪律监督又呈现常态化和高压化，在做好本职工作的同时还要谨防因疏忽带来的问责。

然而公务员的压力大只是纵向比较，和以前松散惰性的工作比，如果和社会上其他岗位横向比较一下，公务员的压力并不是最高，应该算相对安逸。

二、体制内压力增大是进步的表现

十八大以来，体制内风气焕然一新，违规***现象大幅度下降，上下班打卡考勤常规化，纪律监督常态化，拖拉散漫的风气被扭转，是社会进步的体现。

总结，公务员压力增大是社会发展趋势，优胜劣汰也是必然的过程，随着公务员待遇不断提高，大量优秀人才充实到公务员队伍中，国家各项事业发展会越来越好。题主应奋力拼搏，做好本职工作，大浪淘沙，不进则退，体制外的压力只会更大。

怎么看待现在人普遍的压力过大？有什么好的解决方法？

就当前的形式来看，根本无法解决，连国家，社会的压力都大，更何况我们个人，现在的社会到处充满了压力，不管你是普通人还是成功的人，穷人或者富人，都有着无形的压力，我想这种压力应该是时代的产物，凭借一己之力，根本无办法解决，或许若干年后，我们回首这段历史，压力才是留给我们真正的财富。

无论是现在还是古代压力是一样的。人在身处逆境时，适应环境的能力实在惊人。人可以忍受不幸，也可以战胜不幸，因为人有着惊人的潜力，只要立志发挥它，就一定能渡过难关。

每晚睡前腾半个钟的自由时间给自己，听音乐，看视频，看书，哪怕什么也不干安静地发发呆；

养植物，或者给自己买花，每天在给植物浇水，松土的过程中会觉得生活节奏没那么快，可稍微放松一下；

[_a***_]暗示：没什么大不了的，已经尽力做好了，有时候不完美也是一种美；生活没有过不去的扛……

每天记录当天感恩的三件事和当天完成的事情，成就感会让人增加信心，不再责怪自己。很多时候压力或者忧郁症，源头是自我责怪，总觉得自己事情没做好。

和亲友聚聚，哪怕只是聊聊八卦。

运动。运动。运动。运动是排解情绪的良方，

将你的情绪，想法记录记录下来，这也是一种很好很好的倾诉的方式。

实在不行，暂停下生活节奏，外出旅游散散心，调整好状态再继续出发。你一定可以的！寻求解决方法不如改变自己的心态，逆境生长。

凡人皆有压力，在压力下长大，在苦难中度过！不论是在学习，生活，工作及方方面都会有，是普遍现象！正是压力的存在，才促使人们想方设法减压或去压，而减去压的有效方法却是将压力转化为动力！促进人们在诸方面努力奋斗，在不辞辛苦的生活，学习，工作中获得成功得到快乐！只有不计得失，积极付出才是解决压力山大的唯一有效的途径！浪人胡言。

有压力才正常，有压力才能磨练性情。压力主要来自两个方面：一是，自然生存环境的压力；二是，社会生存环境的压力。

面对“自然生存环境”的压力，在现代科技条件下并不大，这个不用多说。古今差异巨大，没可比性，今天的人已获得巨大解放和自由空间。

目前，今天的人感到压力，主要来自人类社会自身社会生存环境的压力。

一方面，是科学技术的发展和提高。机器大工业和工业化农业，客观上要求的“劳动人口减少”。现在再也看不到六七十年代那种成千上万人肩挑丶背扛的热火朝天的劳动工地场景，你所见到的就是几台挖掘机丶自卸货车丶打桩机丶推土机啥的，水泥浇筑也都机械化。这就导致大量剩余劳动人口就业难，这部分人就面临就业压力和生存压力。

科学技术发展和进步，带来的“文化变革”和“新的社会价值体系”与“旧文化”和“传统旧社会价值体系”的矛盾，所形成的思想观念和思维形式压力。让一部分玩固保守分子“呼吸困难”和出现的“高原反应”，让他们精神状态处于长期压抑和崩溃边沿。

要缓解和改善，就要面对现实，转变观念，自我革命，与时俱进才能跟上时代发展步阀。

到此，以上就是小编对于压力管理如何反利用压力的问题就介绍到这了，希望介绍关于压力管理如何反利用压力的2点解答对大家有用。