情绪调节之书-情绪调节书籍推荐

本文目录一览：

• 1、情绪控制的书籍推荐
• 2、有哪些情绪控制的书籍可以推荐?

情绪控制的书籍推荐

1、《情绪智商》（作者：丹尼尔·戈尔曼）：这本书介绍了情绪智商的概念，并提供了实用的技巧和策略，帮助我们提高情绪管理能力。

2、治愈书单送给敏感迷茫情绪化的大学生 焦虑敏感的女生 这10本书一定要看 拒绝情绪化|摆脱焦虑 《人生海海》 作者：麦家评分：0生 “没有完美的人生，不完美才是人生。

3、《给大人们的情绪使用说明书》水岛广子【推荐理由】这本书是医学博士水岛广子从心理科学的角度，给出的50余个负面情绪管理方法。

有哪些情绪控制的书籍可以推荐?

1、在书中提供一套清晰可遵循的架构及人格剖析范例与练习，带你进行一场自我人格的回溯之旅。我们惯常的思考模式，创造了我们种种的经验，籍着改变思想，我们便有能力改造生活经验。

2、内容直指人心，有“醍醐灌顶”之效，东西方文化毕竟有别，国人写的情绪管理书籍总归更加贴近我们的生活，maiGOO小编推荐这部。

3、心态不好的人看什么书2 心态不好怎么调节 一个人心态不好，最主要还是性格的原因，而性格又是受观念决定的。

4、我会看《一个人的好天气》《肖申克的救赎》《浮生六记》《情绪自控力》《别让小情绪害了你》来平缓自己的心情。