幽闭恐惧如何心理辅导,幽闭恐惧如何心理辅导

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于幽闭恐惧如何心理辅导的问题，于是小编就整理了5个相关介绍幽闭恐惧如何心理辅导的解答，让我们一起看看吧。

1. 幽闭症的治疗方法是什么？
2. 幽闭症怎么治疗？
3. 幽闭恐惧症是种什么疾病？
4. 如何克服飞机上的幽闭恐惧症？
5. 如何克服幽闭恐惧症？

幽闭症的治疗方法是什么？

幽闭恐惧症的治疗首先还需询问患者病史，明确第一次发病的原因与情境，其次进行相应的心理治疗与药物治疗，使患者逐渐克服这种特定环境下的紧张焦虑与恐惧，在处于幽闭的空间里，幽闭恐惧症患者表现是极度恐惧、惊恐发作，出现濒死感、心跳加剧等。

幽闭症怎么治疗？

满灌法是目前治疗幽闭恐惧症最好的心理疗法，幽闭恐惧症和治疗其他焦虑症治疗方法差不多，可以试试一些解释性的心理疗法，或服用一些抗焦虑的药物加以治疗。平时多进行一些体育训练，可以调整生活节奏、加速血液循环，如果心理疗法无法控制，也可以使用药物进行治疗的。

幽闭恐惧症是种什么疾病？

幽闭恐惧症是一种心理疾病。

属于恐惧症中很常见的一种。在封闭空间的一种焦虑情绪。一般病人在相对密封的空间，会产生恐慌害怕的症状。如在电梯里，在车箱、飞机中出现恐惧心理等。害怕情绪会导致心慌意乱，悲观泣然，心跳加快，冒冷汗等等。它属于恐惧症的一种表现形式。

如何克服飞机上的幽闭恐惧症？

可以放慢你的呼吸，专注于呼气而不是吸气，因为当你恐慌的时候，你的呼吸变得平缓而迅速，延长了恐慌的状态。

一个诀窍是在吸气前充分呼气。然后深呼吸，屏住呼吸几秒钟，然后完全呼气。一直做下去，直到恐慌过去。

如何克服幽闭恐惧症？

幽闭恐惧症是特定恐怖症中的一种，和其他的如飞行、动物、接受注射和看见血液的恐怖症一样，都是产生显著的害怕或焦虑，对于儿童来说也可能表现为哭闹，发脾气，惊呆或者依恋他人。

恐惧的事物或情况几乎总是能够促发立即的害怕或焦虑。对这种恐怖情况的主动回避，或是带着强烈的害怕或焦虑去忍受。重要的是，这种恐怖与场景的实际危害以及所处的社会文化不相称。真正的特定恐怖症，是焦虑障碍中的一种，是精神障碍，所以肯定会损害社会功能。比如因为害怕密闭空间，无法坐电梯，就是功能的损害，影响正常工作生活。但是大部分的情况，都到不了这个地步。

对于密闭空间的恐怖，或者对于高处的恐怖，谁都有，但是不影响正常功能。不必过于担心。而原因更是多种多样的，可能与创伤及应激事件有关，比如童年的受创伤经历。对于治疗，严重的肯定还是要寻求精神科医生的帮助，服用药物等。除此之外，还可以进行心理咨询，主要***用系统脱敏或者暴露疗法，CBT疗法等。系统脱敏是一步步的从小到大，适应这个环境；暴露疗法是做好心理建设后，骤然暴露在这样的环境中，进行心理适应；CBT是认知行为疗法，是改善认知，比如本来电梯等密闭空间就没那么危险，危险是你臆想出来的，纠正认知的问题。

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由于幽闭恐惧症的起因与童年期心理发育有关，虽然树立正确的回避风险的意识自然十分必要，而培养正确对待困难，设法解决困难的心理素质更加必要。在挫折面前，不应不加分析地对其进行批评、指责，甚至恐吓，而应该积极支持和鼓励孩子们接受挑战。在正确判断事物的基础上，克服不必要的恐惧心态，做到坚韧、顽强、沉着、豁达、勇敢的良好品质，这才是预防幽闭恐惧症的根本方法。

　　还要在心理上去掉“怕”字，正常的社交[_a***_]，并不带有什么神秘的色彩，只不过是社会中人与人的交往与应酬。因此过分注意自己社交中的言谈举止是多余的，随和、大方、自然、平时怎么说、怎么做，社交中也如此，时间长了，社交就习惯了。

　　还要注意社交的形式，如社交前可带着明确的社交内容参加社交。心理上有了具体社交内容，就可以把注意力从自身转移到事物上，不致于过分紧张。初次社交可以在社交活动比较老练的人陪伴下，由陪伴者唱“主角”，自己唱“配角”，这样既可以学到别人的社交方式，又可以借以训练自己的社交能力，防止社交中出现尴尬局面。

　　当然，如果幽闭恐惧症很严重的情况下，自行治疗只是一种配合，关键还要到相关医院请医生指导。

到此，以上就是小编对于幽闭恐惧如何心理辅导的问题就介绍到这了，希望介绍关于幽闭恐惧如何心理辅导的5点解答对大家有用。