管理压力的事例,管理压力的事例有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于管理压力的事例的问题，于是小编就整理了1个相关介绍管理压力的事例的解答，让我们一起看看吧。

1. 当遇到上级领导语言攻击施加心里压力的话，每天上班都提心吊胆的，这工作还做下去吗？

当遇到上级领导语言攻击施加心里压力的话，每天上班都提心吊胆的，这工作还做下去吗？

先问自己几个问题

一，你喜欢这份工作吗？只有喜欢了才会尽自己最大的努力做到更好，就算偶尔有点小失误，领导也会给点人情分。

二，你的工作心态如何？你平时是怎么对待工作中细节的地方，是否会按照领导的要求去做，是否会有讨厌工作的情绪？

三，是否存在沟通问题？平时在工作中与领导谈话的语气，态度，用词，表情等都可能给领导留下积极或消极的因素。

四，工作中是否怕吃亏，斤斤计较？领导分配的工作任务很多时候都不可能公平，而且很可能大多不好做的，付出劳力多的都会安排给你，你是怎么对待的？

五，你是否服从领导的管理？领导说有些东西不能触犯，某些制度一定要遵守，你做到了吗？

六，你的工作任务完成目标了吗？每份工作都是有任务目标的，你达到了目标的百分之多少，与别人相比，有多大差距？

这几个问题是所有打工者都会面临的，每一项都直接影响你在领导心里的位置，他给你打多少分，也就表现在他对你的看法，态度，相信一个好的员工，领导也不会去太过为难你。

领导施加压力要看是他对所有人还是针对你一个人，建议从以上几个方面判断问题是否出在自己身上，以便及时调整

作为一个过来人，我想告诉你的是，一个工作要不要继续做下去，当产生这样想法的时候，首先要做的，就是静下心来，对自己进行一次全面评估。

从自己的年龄、工作能力、工作效率、劳动报酬等方面进行考量。这里要分体制外和体制内两种情况。如果你在体制外，觉得自己年轻，工作能力较强，工作成效高，劳动报酬一般，可以考虑跳槽，重新谋求新的职业。环境改变人，换个环境，忘掉过去，或许是一个不错的选择。如果你在体制内，情况要稍微复杂一些，毕竟体制内的单位现在都是凡进必考，不是你想调就调的。

那么回过头来，如果在体制内遇到上级语言攻击并施加心里压力，你就要考虑如果化解这种矛盾和尴尬。一是可以保持与这位上级的交流与沟通，增加相互了解。人心都是肉长的，你作为下级，虚心认识自己的不足，他作为上级，即便是对你有成见，也会重新考虑对你的定位。二是工作的情绪不要轻易暴露，要学会控制好自己的情绪。体制内讲究按制度办事，只要你有工作热情，工作勤奋，效率较高，上级的语言攻击除了对你的心理上可能产生一时影响外，别的他影响不了你。三是不能钻牛角尖，这样对自己的身心健康不利。即便是遇到公报私仇的这种上级，你也无需考虑如何去报复他。做好自己的工作，调节好心情，保持乐观心态才是最重要的。四是工作是工作，家庭是家庭。工作上的问题在工作中解决，八小时以外，自己属于家庭、属于社会，与上级领导的语言无关。五是在本单位小范围内尝试调整工作分工。一个单位不可能是一个领导的单位，而是集中领导下的分工负责制。你可以与其他领导进行沟通，争取调换工作种类，以避开对你有语言攻击的那位领导的视线。六是不断增强自身应对复杂情况的能力，在实际工作中不断磨练自己。职场凭的不仅是出色的工作能力，更需要有强大的内心支撑。见多不多，见怪不怪，波澜不惊，是职场人生的重要特点。千万不要见风就是雨，遇事感觉天就要塌下来。只要行的端、坐的正、干的实，不管风吹浪打，胜似闲庭信步，任尔东西南北风。

好了，回答就是这些，但愿对你有所帮助。

到此，以上就是小编对于管理压力的事例的问题就介绍到这了，希望介绍关于管理压力的事例的1点解答对大家有用。