夫妻俩人吵架怎么调节情绪,夫妻俩人吵架怎么调节情绪呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于夫妻俩人吵架怎么调节情绪的问题，于是小编就整理了4个相关介绍夫妻俩人吵架怎么调节情绪的解答，让我们一起看看吧。

1. 夫妻之间吵架后，化解矛盾的最好方法是什么？
2. 夫妻之间吵嘴如何处理最好？
3. 女人和老公吵到不可开交该如何发泄情绪？
4. 夫妻吵架了，自己一直很生气，如何才能平静下来？

夫妻之间吵架后，化解矛盾的最好方法是什么？

我爸爸就是那种能请神不能送神儿的人，这就是我们东北人好说那些家庭生活中，自己斗不过妻子，却总和妻子闹别扭，吵架拌嘴，最后不管是对与错，在妻子面前都得讨好人家，拼命的殷勤的道歉才会取得人家的原谅，所以说我爸爸就是这样的人。我到现在还记得有一次我母亲上班的时候忘了关电饭锅，最后家里的电线着火，差一点没给我们造成火灾的损失。幸好邻居闻到了味道，帮着我们把引擎处理在萌芽之中，为了这件事情我爸爸跟妈妈大吵了一顿，妈妈一开始还一个劲儿地道歉，可看着父亲蹬鼻子上脸的那个劲儿，妈妈干脆领着我就回了娘家。在姥姥家还没呆上一天，父亲就急急忙忙的来了，在母亲面前他一个劲儿的检讨，最后把母亲逗乐了，我们一家人又欢欢乐乐的回去过日子了。

可能我就沿袭了父亲这点，不管对与错，总是检讨自己，为的就是换取家庭的和气。所以说我和妻子过日子也是这样的，不管对错，总是要把自己心里的烦闷或者是怨气发泄出来。然后再哄老婆开心，然后再给老婆道歉，其实生活中就是这样的，两口子又不能争个你对我错的，何必那么较真儿，只要家庭幸福就好，所以说开开心心的过日子，别跟老婆老吵架，幸福稳定是最重要的。

不管谁先主动，只要有一个人先给对方一个拥抱，不让吵架升级为冷战，便是最好的解决办法。

生活不就是在上牙咬下牙，磕磕绊绊中一辈子的吗？这个世界上没有不吵架的夫妻，真正不吵架的夫妻早已经成为了路人。

既然夫妻吵架是在所难免的，吵得多了，难免会伤感情。所以，每次吵架之后，大部分人都会感到沮丧和后悔。因为那些脱口而出的话，不但伤害到了对方，同样也伤害到了自己。相爱的人，吵架的时候没有输赢，如果这个坎跨不过去，那么两个人都是输家。

“吵架的时候，你最怕的是什么？”

这个问题我问了很多情侣和夫妻，他们的答案都指向了这个：最怕突然而来的冷战。

因为碍于面子，夫妻吵架之后，两个人都还在气头上的时候，谁也不可能主动让着对方，这样的结果就是冷战。

吵架一旦升级为冷战，就意味着长时间的互不理睬。时间一长，气可以消，但是问题解决不了，即便好回去了，也只是表面上的平静。那个觉得自己是受害者的人，心里的委屈恣意生长，只待下一次矛盾的爆发。

所以，吵架的关键是不能让冲突变为冷战，冷战就意味着彻底地中断沟通，这样对解决问题是没有意义的。

这个时候必须有一个人站出来，表现她/他的包容和理解。即使什么都不说，给对方一个拥抱，就可以瓦解对方的防线。

脸皮厚一点的人在这个时候特别有用，不管对方给你多少的冷脸，你都不依不饶，直到对方的态度开始软下来，事情便有了缓和的转机。

在彼此平静下来之后，再慢慢地跟对方讲道理，比在冲突的时候讲，更容易让人接受。

都是成年人了，别忌讳谈性。

俗话说，床头吵床尾和。当然，得由老公主动，只有肢体语言的互动，这招最佳，最灵。

一抚，一抱，一亲，一吻，一爱，即灵。此时无声胜有声。一切烦恼，抑闷，火气瞬间烟消云散，重修于好。

借此忠告夫妻们，吵架是难免的，但尽量克制，少吵不架。吵架后，千万别冷战，更别以性来惩罚对方，愚蠢的人会拒绝***，聪明的人会以性求和，促爱。

当然，互相包容，迁就，各自退让一步，海阔天空。

夫妻吵架最好的、最有效的解决办法包括以下几个方面：

一、首先要冷静下来

吵架越吵越凶，到最后会到了不能控制情绪的地步，陈年谷子万年康都会折腾出来，不知不觉会伤了伴侣的心。

这个时候要让自己及时清醒，赶紧闭嘴，少说话，让双方尽快的冷静下来，为解决问题做铺垫。

二、做打破僵局的那个人

万事开头难，有了矛盾就要快点解决，夫妻在气头上，难免说话态度不好，语言犀利，讽刺挖苦，不知道会说出什么让人接受不了的话。

夫妻双方吵架到了一定程度，谁也不让步，谁都不理谁，谁也不想先道歉，能打破僵局的人也是顾全大局、以家庭为重的人。

能力强是优势、也是本事，在家里、能力强的人，要承担起打破僵局、让家庭气氛恢复正常的责任。

三、放下姿态，两个人好好谈谈

金无足赤，人无完人。世界上没有不吵架的夫妻，生活琐事那么多，难免会有吵架的时候，可以说夫妻是彼此在这世界上最亲密的冤家，只不过有的夫妻越吵越恩爱，而有的吵着吵着就Saygoodbye了。那么，夫妻吵架，最好最有效的解决办法是什么呢？

我和老公每次吵完架，都会有一两个小时或者半天的冷静时间，之后他就会像个没事儿人一样屁颠屁颠地来哄我，跟我道歉认错。虽然我不会立马就眉开眼笑，但我们会平心静气地沟通自己生气的原因、内心的真实想法和希望。另外，为了哄我开心，平时不怎么做饭的他，有时候会主动请求做饭，或者直接请我吃大餐，之前不愉快很快就烟消云散了。

很多夫妻吵架之后就是冷战，谁也不理谁，有的还分房睡；有的连架都不吵，直接冷战，殊不知冷战是一种对夫妻感情最不利的方式，弄不好冷着冷着感情就真的冷了。所以一定不要冷战！一定不要冷战！一定不要冷战！重要的事情说三遍。

女人在吵架的时候情绪很容易升级，一不小心就翻老账，或者说出一些很伤人的话。所以，作为女人的你，吵架时可以爆发你的脾气，毕竟那情绪不发泄出来也容易怒火攻心，但在爆发的过程中也要尽量克制，腾出一丝丝冷静，不要放纵情绪翻旧账、说太伤人自尊的话。实在控制不住自己就出去吹吹风，吹冷静了再说。

而若是老公主动败下阵来求和时，你就不要再继续指责了，要懂得退让，借坡下驴。如果你还要得理不饶人、得寸进尺，最后就只会影响夫妻感情，甚至将这段婚姻葬送。

夫妻之间吵嘴如何处理最好？

男人，要感激妻子的温柔贤淑，女人要理解丈夫的重担压力，夫妻之间多些包容，多些关爱，夫妻情比金坚，其利断金！当然夫妻之间好比锅和瓢，难免磕磕绊绊。出现吵嘴的状况，男人要懂得及时忍让，女人要懂得立刻控制，冷静下来，试着缓和气氛，恢复之前的温馨。爱人，相扶相伴才能过一生！

首先要搞清楚夫妻双方到底是因为什么事情吵架，就事论事，不能针对人，

其次，在搞清楚事情缘由的情况下，男人应该主动去和解，不能小家子气，一般女孩子心软，只要男方说几句好话，哄一哄也就没事了。

当天吵嘴的事当天要解决，不能一拖再拖，拖的越长，两个人的心里隔阂会更甚，这不利于夫妻关系的和好。

夫妻吵架是不可避免的，吵架以后处理方式非常重要，吵架以后会出现语言交流的闭塞。

这时可以通过其它的方式进行交流，例如通过发邮件、发短信、发微信等方式来进行沟通，有时候通过语言的沟通能够缓解因为吵架带来的情绪的体验。

另外要学会换位思考，通过换位思考可以理解到双方的情绪的表达，通过换位思考以后一方主动与另一方进行沟通会明显的改善[_a***_]情绪。

对于吵架有所觉察和反思，最终能够夫妻关系更加深入，这是非常关键的内容。

肯定地说，夫妻之间长久生活在一起，不可能没有一点矛盾，也就是不吵嘴。因为日常生活工作当中会遇到一些琐碎的小事，也许当时双方都很激动，所以绊绊嘴，吵吵架当时很难辟免。但是我认为既然难以辟免，那么作为男方可以主动稍微退一下，等事好双方心平气和时再商量解决。这也不失一种风度，而且可以收到很好效果。

百年修得共枕眠，多去换位思考，不同的夫妻之间的相处方式不同。最了解的是夫妻本人，人非圣贤孰能无过，作为男同胞，老婆是用来宠的，夫妻之间没啥面子啥的，买点东西送给老婆，制造个小浪漫啥的，或者吃一顿，（女人是个奇怪的东西，男同胞们不管有没有错都要去哄，有时候会因为生理期或者更年期影响）作为女同胞，丈夫在外养家糊口，家里的支柱，也要表示理解，气归生气，发完过后，也要从老公的角度去想问题，从积极的一面去想，千万别一根茎，毕竟两个人都是要走一辈子的，没啥，平平淡淡才是真，心态好生活自然会更美好，一定要学会调节自我的状态，可以一起去做自己喜欢做的事，晚上夫妻两，散散步，优美的环境有助于好的心情

女人和老公吵到不可开交该如何发泄情绪？

我的意见是，不要吵，太伤心。学会调整心情，不被伤，心里强大了，自己就无坚不摧了。

再说吵架一次，第二次就刹不住车了，久而久之，不利于家庭和睦，影响孩子，失去的更多了。

女人一定不是吵架赢出来了的！

在两人吵到不可开交时，让自己的思想转个弯。想想他的好，他对你的爱，曾经的细致入微的呵护。

说实话，在满满的生气的时候，能做到这些很难，很难，但是必须这么做。吵架是最伤感情的，特别是很多人在吵架时会说很多伤害对方的话。很多话都不是本意，就是感觉什么样的话能***到他伤害到他就怎么说。好像只有这样，自己才能痛快，才能吵赢。

而结局呢？

深深伤害了对方，也伤害了自己。

生活中，小吵在所难免，在吵架时千万别带赌气的成份，更别提离婚二字。这是男人和女人的底线。

说的次数多了，心会由着自己的嘴巴走，离婚也只是一个还没实施的一个举动而已。

多可怕！

吵架也要会吵，有的人聪明，吵着吵着，变成了数落对方的好来！爱，在不知不觉中又悄悄地回来了。两个人更加的融洽，更加的离不开。

俗话说，结婚容易相处难。是的，两个人的相处，是一所没有大学文凭的最高学府。

两个人在这里一同成长，一同走在风风雨雨坎坎坷坷也充满爱意和幸福的人生路上。

吵了不就是宣泄吗 不管男性女性不能在吵架的时候还给自己添堵 个人就是吵完了就没事了 就是宣泄完了 如果你自己有错就少说两句 软点 如果对方问题就硬点 能多发泄觉不少说一句 得让他无话可说 对方无声见好就收 所以吵架是不可能解决问题的 问题是心平气和时解决的 如果拿吵架解决问题那是要挟 只会越吵越激烈 争对错不是吵架的目的 吵架只是调节情绪 夫妻彼此的情绪 如果拿自己当筹码吵架要挟解决问题只会激起彼此更多的怨气 这样实在不是明智之举

想想他的好这些，有点不现实，有时候生气了都憋屈这，很容易内伤，打又打不过，骂又骂不得，那只有一条，花钱消灾，是个女人，只要是购物，都会开心。但记得，得花他的钱，才能消气，而且是他的私房钱，那就更消气了!

男人只要没了钱，有气都没地方出了，想想，消气了吧😊

夫妻吵架了，自己一直很生气，如何才能平静下来？

夫妻之间，吵架是家常便饭，好的争执争吵，有助于家庭，有助于双方彼此的成长，而不好的争吵，只会让这个家面临破败。你生气，要看事情的大小，事情大，应该寻找解决办法，寻找正确的方式和对方好好沟通，一直生闷气，是解决不了任何的。事情小，不必放心上，转移注意力，逛街，散步，找朋友倾诉等，都是排解心中不畅的方法。加油！愿你们怎么吵都吵不散！

如果没有原则性的错误，就多想想对方的好。

如果还不能安静下来，就转移自己的注意力，把自己从吵架的状态中***，例如做自己喜欢的事，出去逛逛公园，或者去图书馆看书躲起来，让他（她）暂时找不到，或者回妈妈那里找点温暖，嘿嘿。

反正就是不让自己钻进沮丧的情绪中，如果一门心思琢磨自己的付出都喂了狗，想自己的努力都不值得，这种情绪是很可怕的。

越想越怀疑，越怀疑越烦躁，越烦躁越愤恨，就彻底不能安静了。

在鸡零狗碎的婚姻中，两人都在尽力付出，想想最初两人美好的样子，想想每个人在生活面前都有无奈。

连首富都有烦恼，何况我们，豁达一点就释怀了。

第一点：吵架之后，想明白自己为什么吵。

其实，吵架并不可怕，可怕的是自己不知道为什么要吵架，如果因为一件小事就引发一场争吵，那真是很不值得！所以每当吵架过后，你一定要弄清楚自己为什么要和他吵架，只有弄清楚了事情的原委，才能够对症下药，解决夫妻之间的矛盾。为什么会吵架？如果你找到了原因，一定要大胆的说出来，及时和他沟通，才能更好地解决问题。如果实在是自己做错了的话，那么低头认个错真的不是什么丢面子的事，毕竟那个人是你的老公，在他面前，你只需要撒个娇就能让他服软。

第二点：多想想他的好。

夫妻之间，有很多的争吵都是无谓的，有些更是无理的，而这些无谓的、无理的争吵，根源往往是来自女人自己的无理取闹。这是实话，很多女人自己也知道，可是当脾气一上来，她们就会控制不了自己的情绪，觉得对方没有从前那样爱自己，宠自己了，觉得自己很委屈，把吵架的责任都推到男人身上。其实，如果这个男人真的不爱你、不宠你，你还会选他当老公吗？等到你情绪平静下来了，你自己也会发现这个问题。当吵架过后，女人以可想一下自己老公平时对自己的好，这样一来，你就不会那么生气，等你气消了，争吵也就自然可以平息了。

第三点：做一些能够让自己变得快乐的事情。

婚姻和恋爱不同，结婚了之后，两个人在一起的时间会增多，不同的性格、不同的生活习惯，乃至不同的思想观念，都会让出于磨合期的两人发生矛盾。他喜欢看新闻，你喜欢看电视剧；他喜欢看足球比赛，你还是喜欢看电视剧；他喜欢看纪录片，你还是喜欢看电视剧；没有培养出共同爱好的夫妻二人，磕磕碰碰在所难免，只有双方互相理解，互相包容，婚姻才能长久。他要看新闻，你就去种种花；他要看足球比赛，你就去打打游戏；他要看纪录片，你就去买买买；总之，当你和他发生了争吵之后，你就去做一些自己喜欢的事，那么你就会很快忘掉这次的争吵了。

到此，以上就是小编对于夫妻俩人吵架怎么调节情绪的问题就介绍到这了，希望介绍关于夫妻俩人吵架怎么调节情绪的4点解答对大家有用。