下班后坏情绪怎么调节的,下班后情绪低落

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于下班后坏情绪怎么调节的的问题，于是小编就整理了1个相关介绍下班后坏情绪怎么调节的的解答，让我们一起看看吧。

1. 一个人在外工作和租房，下班了总是感觉很落寞，该怎么办？

一个人在外工作和租房，下班了总是感觉很落寞，该怎么办？

感谢邀请。

作为一个同样独自在外工作租房的人来说，我有时也会有你这样的体会。

但是这种情绪是负面的，不能常有的。

得想办法丰富自己，充实自己。

我有以下的方法，你可以尝试一下。

1.我买了很多的书，有跟专业相关的书目，也有自己喜欢的文学类的书籍。推荐你贾平凹《自在独行》这本书，愿你能懂得孤独的真义，在生活中多一些从容潇洒。

2.培养自己的兴趣爱好。我在一个人的期间，学会了做菜，并自学了基金从业的知识，打算考几个证。

3.可以和朋友或者同事出门走走。下班之后约个好吃的餐厅，或者自己在家附近逛逛，你会发现每天走过的路，其实还藏着不一样的风景。

虽然你没有邀请我， 但是过来人经验不请自来。

首先，你得看看自己的经济能力， 其次看看自己的兴趣爱好。 要相信， 这个世上或者说这个城市或者更小点你所居住的小区或者方圆10里以内，都有人和你一样孤独。

1. 如果你经济允许， 那就报几个自己感兴趣的课外班，结实朋友的同时也让自己充实很多。

2.如果经济能力有限， 那就发帖找一些附近志同道合的朋友组织活动，不过这个并不是很建议， 除非你有一定组织能力， 且你组织的活动也比较吸引人。

如果你是很宅的那种人， 那就学我在周末的时候找一些户外活动，结识新朋友，这样平日下班之后就可以聊聊周末去哪儿。实在宅的不想动的话就只能寄情于书集阅读或者自学点技能， 等你把自己的时间都规划好了， 你就不会觉得自己被全世界抛弃了，

总而言之，言而总之， 发现自己的兴趣爱好， 大胆迈出第一步，现在网络这么发达， 何愁找不到挚友或者是挚爱。。。。祝你好运。要相信， 今日发生的种种都必将塑造出日后优秀的自己， 如果遇挫别气馁， 乔布斯说过，你现在经历的所有，学到的知识，看似毫无关联，但是有朝一日，你会发现， 总会有那么一个偶然的机遇，所有发生或者学到的点点滴滴终将汇成一条线联系在一起。stay hungry， stay foolish。

PS： qq群可以搜索 老乡在北京等等， 或者直接搜索附近的活动等等， 感兴趣的就去参与， 真的，虽然刚开始会有点广撒网耗时间没意思， 但是等你找到感兴趣的了， 你的朋友也就广了，但是建议是先浅交自己感兴趣的， 别暴露太多个人隐私等， 毕竟这个社会上人心叵测，谁也不知道这个笑脸背后是否潜藏着什么恶意

一直以来看头条都是游客的心态，但是看到这个话题，我觉得我可以说一下，我属于北漂，是个有房的北漂，而且不用还房贷，房子是父母很早以前买的，不是这位家境好，是因为很早以前在北京买套房真的不贵，很便宜。正因为在北京有房，所以顺理成章的毕业以后就留在了北京，现在在一个公司干了3年多了，工资不高，但是不用付房租，所以不知道为什么也没有了斗志。好像有点说远了。回归话题，独居对我来说很有发言权了，以至于现在，家里多了一个人，都会觉得很不自在，有利有弊，那种孤独的感觉开始真的是承受不不来，没病没灾的时候还好，又一次生病，下床都费劲，更不可能自己去医院，但是还没到打120的程度，翻着手机里通讯录发现能打扰的人真的是少之又少，可能跟我性格有关，特别不喜欢麻烦别人，所以那个时候，心里就两字，呵呵……当然也有好处，最大的好处就是自由，学烘焙，旅游，把书放在任何地方……总结起来就是，人一定要有属于自己的一个空间，我们需要这个空间去思考，去沉淀，然后面对这个社会才不会太害怕。

到此，以上就是小编对于下班后坏情绪怎么调节的的问题就介绍到这了，希望介绍关于下班后坏情绪怎么调节的的1点解答对大家有用。