调节情绪的音乐书籍推荐,调节情绪的音乐有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于调节情绪的音乐书籍推荐的问题，于是小编就整理了2个相关介绍调节情绪的音乐书籍推荐的解答，让我们一起看看吧。

1. 听说心情不好时可以用音乐治疗，你们可以推荐几首好听的歌曲吗？
2. 偶尔心烦意乱，求推荐几本平复心情的书？

听说心情不好时可以用音乐治疗，你们可以推荐几首好听的歌曲吗？

听音乐,可以***大脑的听觉神经,让全身放松。因为听音乐时心情会自然放松 忘记不愉快的事。每次心情不好的时候，建议你收藏以下几首歌：

1、《你笑起来真好看》

2、《风吹麦浪》

3、《易燃易爆炸》

4、《甜甜的》

5、《水手》

6、《暖暖》

7、《每一天都不同》

8、《远走高飞》

大家好，我是新进答主，演说家

音乐是一种让人捉摸不透的东西，运用节奏的律动，声音的粗细，等等影响着人们的情绪。

1.欢喜就好

极具代表性的闽南语歌曲，由台湾知名歌手陈雷演唱，表达了积极的人生观，歌词深入人心，体现闽南人乐观的生活态度

2.
乌克里里

周董的乌克丽丽总是能让我感受到夏天沙滩热情的氛围，欢快的曲调不经意间忘却了烦恼

3.i am your

由美国歌手Jason Mraz演唱，出自2008年5月发行的专辑《We Sing, We Dance, We Steal Things》。

心情不好找不到朋友倾诉或者其他发泄的方法，我就会听歌，越是心情低沉我就越喜欢听节奏欢快兴奋的音乐，《起风了》，《生僻字》《年少有为》，《一曲相思》，《世界这么大还是遇见你》，《百花香》，高兴的时候我会听些悲伤的歌曲，《你是我唯一的执着》，《黄昏》《渡我不渡她》。小时候听歌纯粹是觉得好听，长大了听歌是因为歌词写的是自己，再听已是曲中人，每个人的经历每个人的性格都不一样，所以故事也不同，心情不好想法子让自己开心，人生啊本就是一堆堆坎坷，不做寂寞的奴隶，没有什么过不去的，天空飘来五个字，那都不是事。烦恼是自己给自己的，但愿我们活在当下，勇敢做自己。

音乐可以释放情绪，可以调频赋能，可以疗愈心灵，不同的音乐可以给到身心不同的滋养。

心情不好时，可以听的音乐太多了，接下来我就从这三个方面推荐一些不同的音乐给你，希望能够滋养到你。

这类的情绪不好，往往是因为某些具体的人、事、物引起的，比如失恋时的伤心，不被理解时的委屈，价值被否定时的愤怒等，或者是对于父母情绪的压抑和对自己的忽视。

1.如果是失恋的伤心，那么可以快速让你从这种状态里走出来的方法就是，找一首最让你伤感的歌曲，反复地去听，把自己所有的悲伤和委屈的情绪经由歌曲全部都带出来。比如《再见吧！我最爱的你》就是一个不错的选择。

2. 如果是因为自己憋了一肚子的委屈和愤怒发泄不出来。那就需要听一些劲爆动感的音乐，跟随音乐让自己全身抖动起来，抖落掉身上压抑的委屈和愤怒，可以边跳边喊，效果更好当然要注意环境，不要影响到别人。比如很多动感的舞曲都可以，这个就太多了，我推荐的是Ananau

这类的情绪不好，可能是在工作中或者生活中遇到了挫折，失去了信心，没有了激情和动力，需要调动自己内在的意向和勇往直前的源动力。这个时候需要一些调频赋能的音乐，比如432HZ ，639HZ的音乐，还有一一些高能音乐，我推荐Victory

这类的心情不好，可能是触碰到了生命当中曾经的原始创伤，比如和父母的和解，和自己内在小孩的和解等等。

每当心情不好的时候，听音乐确实可以放松自已，兴奋心情和愉快。我个人喜欢的《最亲的人》，《酒醉的蝴蝶》，《红湖水浪打浪》等等。其实，想听什么音乐是各人的爱好选择。

偶尔心烦意乱，求推荐几本平复心情的书？

谢谢头条邀请，首先你在问题提到的心烦意乱这种现象让小诗想到基本上***都时而会发生！一般来讲这时干什么都净不下心来，可以理解你此时的心情！这时你只须做一件事就可以了，忘我，对就是忘掉自己，去干一些与自己无关的事！象我现在全身心的回答你的问题，这时我的心会只想到你的问题，试想你心乱必定有让你心乱的事情，这时候忘掉自己是让自己心静的最好办法！

别去纠结为什么，认真的等待正在发生什么！跟小诗一起回答头条吧！你会觉的任何让你不愉快的事情，都与你无关！头条问答里有太多奇怪的人提出奇怪的问题，替人排忧解难也会让你轻松的忘掉自我，忘掉此时乱乱的心情！小诗也乱乱，小诗就这么做的！遇到乱乱心情时来头条问答找一个你感兴趣的问题，让问题占据你的整个灵魂！你会发现快乐别人的同时也愉悦了自己！

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到此，以上就是小编对于调节情绪的音乐书籍推荐的问题就介绍到这了，希望介绍关于调节情绪的音乐书籍推荐的2点解答对大家有用。