合理调节情绪对我们的益处,合理调节情绪对我们的益处有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于合理调节情绪对我们的益处的问题，于是小编就整理了1个相关介绍合理调节情绪对我们的益处的解答，让我们一起看看吧。

1. 情绪存在的意义是什么？

情绪存在的意义是什么？

事实上，有这么一种说法：正面的情绪对于增强群体的凝聚力非常有利，比如“我很高兴，陪陪我吧”。而负面的情绪在沟通信息方面发挥了巨大作用，比如“我闻到一股烟味，我有点害怕了”。

与其他沟通方式相比，情绪可能是传递环境信息最快捷的一种方式。情绪能迅速告诉我们，环境是安全的或是危险的。毫无疑问，情绪要比语言来得迅速。与口头表达相比，情绪缺乏明确性，却有速度优势。

人类情绪的产生、情绪的表现及读懂别人情绪的能力有助于协调群体的活动，主要表现为：便于人际关系的建立、让行为同步，还有沟通信息。

情绪，能在人与人之间“传染”。情绪的传染源自人类模仿的天性。从生物学上讲，人天生就会从外表上模仿别人，以及通过模仿别人的外部表现，接收他们的内心情绪状态。如果你的朋友感觉快乐，会通过微笑表现出来，你也会随之微笑，通过“笑”这一行为，你也真正感受到了快乐。无论在哪里，人与人之间都是相互影响的。我们会下意识的产生这样一种倾向：快速与他人的面部表情、声音和姿态保持同步。结果，我们改变了自己的情绪状态。

但是，情绪的传播远非只是模仿他人的面部表情、或者站在他人的角度去体会他人的感受那么简单。实际上存在着一个非常原始的、不够精细的情绪传染过程，就是本能上的同理心。同理心是站在对方立场设身处地思考的一种方式。***用这种方式，人们能够在人际交往过程中体会他人的情绪和想法、理解他人的立场和感受，并站在他人的角度思考和处理问题。从生物学角度来看，导致情绪传染或是行为传染的是人脑中的“镜像神经系统”。尽管我们只是看到别人在做动作，但我们的大脑也会做动作，就好像正在亲身经历一样。

你好，很高兴能够回答您的问题。情绪作为我们人类与生俱来的一种状态，从不同的角度来看都有很多不同的意义与价值。在这里，我们就从心理学方面来分析，有以下几方面的意义。

首先，只有情绪能够让我们充份的表达自己的内心感受。比如，当我们得到了自己梦寐以求的东西时，可以兴高***烈的去与同伴分享自己的这份快乐。反之，***如我们人类没有情绪，我们得到了想要的东西也不会高兴，失去了重要的人也没有任何反应，所有人都与木偶无异。那么，人与人之间还如何交流沟通情感呢？活着还有什么意思？这就是人类情绪存在最基本的意义之一。

其次，我们都是通过自己的各种情绪去理解别人相同的情绪所表达的意思的。这就是我们通常所说的感同身受！***如没有情绪这个桥梁，我们是很难读懂别人的言行的。从这个方面来说人类的情绪，无论是正向的还是负向的都是有其存在的意义的。正向的情绪让我们读懂别人的满足，负向的情绪让我们懂得别人的需求。最后，因为情绪的五花八门丰富多彩还给我们的生活带来了无限的乐趣。尽管有些负面情绪看起来让我们很不爽，但它的存在依然是有意义的，它会提醒我们一些自己意识层没觉察到的心理需求。而至于那些正性情绪则带给我们很多的力量与快乐，这都是不容置疑的。所以，也正应了那句“存在就合理，合理才存在”的话。合理的东西必然都是有存在的意义的，否则，在人类不断进化过程中就被淘汰掉了。希望我的回复能够对你有所帮助。

答者：暖心理咨询师蒋梅玲

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情绪的存在是为了提醒你要有所注意。

有时候看似是一种情绪，实际上是身体或者一些其他内在***问题给你的一种提示。情绪的英文名称是Feeling，它是指人有喜怒哀乐俱等各种心理体验，这种体验是人对客观事物的态度的一种反映。

情绪具有肯定和否定两种性质。能满足自己的各种需求，如自己的快乐，满意，高兴，欢喜。不能满足自己的需求时就会引起自己内心的不满意 ，否定等，这个时候就会出现愤怒，抱怨，憎恨等。

与需要无关的事物，会使人产生无所谓的情绪和情感。积极的情绪可以提高人的活动能力，而消极的情绪则会降低人的活动能力。

达尔文在1872年写过一本《人与动物的感情表达》。达尔文认为情绪帮助动物们适应环境，表达情绪和表现动物的身体特点有同样作用。例如，狗在地盘被侵略的时候愤怒狂吠，让敌人认为它比实际更有攻击性，达尔文认为，情绪大多有目的性，是自然选择的产物。

在社会生活中情绪帮助我们，与他人交流感情，影响其他人对我们的态度，表示善意.....

情绪从医学角度来说，它是身体一项机能发出的求救信号，告诉你哪个部位出现了不适，需要及时的看见并去治愈。

情绪从心理学的角度来说，它既是自我内在问题的警醒也是身体发出的求救信号。

很多人常常会发无名之火。很多人会觉得有些人脾气太大，莫名其妙，甚至很多人对于情绪无法自控。

到此，以上就是小编对于合理调节情绪对我们的益处的问题就介绍到这了，希望介绍关于合理调节情绪对我们的益处的1点解答对大家有用。