cysgjj 发布于2024-04-24 04:09:59 情绪调节 45 次
大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于怎么调节工作换岗位的情绪的问题,于是小编就整理了2个相关介绍怎么调节工作换岗位的情绪的解答,让我们一起看看吧。
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然后,结合我自己的经历说一下。我19年备战考研,从三月份开学每天晚上跑步,最长的一次跑了十公里,因为暑***每天学到晚上九点,所以八月是有时间跑,九月就没再跑了。一边跑步一边听音乐,真的很治愈人,跑步前有什么天大的事情,在跑完步出过汗洗完澡躺在床上感觉就会好很多,感觉天塌下来再大的事情都可以过去的一天。
最后,希望每个人都可以快快乐乐的度过每一天,烦恼消愁都远离我们,奥利给!加油!
最近换工作了,说明你是个有上进心的人,有压力是你想把现在的工作干的更好。
你在你原来单位领导重视,工资不低,人员关系好,就是在原单位不能有效发挥自己的特长,等等原因你换了工作。到现在新单位很不适应。
你不知道领导是不是能重用你,领导是不是像传说的那种平易近人,不徇私情的人。不干活的人,没有成绩也不会做错事。干活多的人,要想干好,总会出现这样或那样的错误。自己干活出了问题,领导能不能实事求是说话,找原因改错误。在失败中找成功经验,更好完成以后的工作任务。这些都是你想的太多了。
你要相信人挪活树挪死的道理,你到新的单位不要有太大顾忌,迅速投入工作状态。清晰自己该干什么,怎么干,如何干。团结同事,了解新单位工作环境和气氛。也可能你现在的工作岗位,是其他人早就想去的地方,但这个问题你不用考虑,因为你不知道这个问题,这个岗位是领导安排的,你只管好好工作就行。
敢跳槽的人都是有能力的人,领导喜欢的人,同事尊重的人,有压力才有动力。如果你没有压力才让人担心呢。你没有压力,认为工作好干,你工作起来不会很认真,工作马虎容易出错,第一项任务没做好,你在单位的形象大打折扣,你以后工作会很艰难,干什么工作都会受到影响,一步错,步步错。同事排挤你,领导不看好你。工作干不好,你再跳槽也找不到好工作。
所以说,换工作有压力,是干好新工作的动力,是好事。
题主这个问题两个关键词:换工作、压力大,这两点导致了题主感到迷茫与焦虑,不知道路在何方?笔者认为,要解答这个谜题,需要搞清楚四个问题:
1、换工作是主动的还是被动的?
首先,题主换这个工作是你自己主动换的,还是被动换的?如果是题主主动换的,那说明题主有选择的空间,调节起来相对容易一些。而如果是被动换的,调节起来难度就大一些。
2、压力大来源于哪里?
题主感觉压力大,提示有可能跟你不是很胜任这个工作有关;也可能是题主很不喜欢这个工作,迫于糊口不得不从事该工作,但内心很抵触有关;也可能是题主主动跳槽过来的,但过来后又发现不是原先设想的那样,感觉骑虎难下,进退两难。。。。。
总之,造成职场压力的原因是有多种的,以上这些都有可能是造成压力的来源。有时候,压力大的原因还可能是多重的。要解决这个问题,首先要搞清楚压力源在哪里?找到原因才能对症下药。
3、这压力近期能缓解么?
找到压力源后,建议题主冷静下来,评估一下其能够缓解的概率有多大?短期内能不能改善?中期内能不能解决?如果评估过觉得可以有改善的空间,短期内可以获得缓解的,那么这工作就值得坚持下去,建议题主积极尝试去解决。
4、如果压力将长期存在难以缓解呢?
如果评估过这压力太大,且将长期存在,必会对身体带来伤害。人若长期处于应激状态,无论是生理上与精神上都会受到损伤的,有可能因此患上焦虑症或者抑郁症。这样一来工作没做好,还得了情绪病就得不偿失了。
换工作,是每个奋斗的人都会经历的事情,换工作的原因有很多,但最突出的一个原因基本是工资待遇会高于上一家。换了工作之后压力很大,往往是因为自身的能力问题,影响了工作的完成质量,得不到领导或者同事的认可,遇到这个问题,最好的办法是:1.及时找出自己具体哪方面不足,针对性的报学习班或者是默默的自学,提高个人能力;2.多向同事请教,完成的工作主动汇报,多做分析和总结;3.有压力说明你是个有责任心的人,只要找准方向,就一定会成功的,加油💪。
不知道换工作压力来自于哪里?
简单来看,可能面临如下压力:
一是试用期转正压力。如果是试用期担心,可以多与领导沟通,做工作日志,以方便后期回顾总结。
二是新工作适应性。新工作内容由于不太熟悉,面临的压力。这里可以积极寻求同事的帮助,熟悉公司架构,业务氛围等。
三是同事相处,人际关系。如果是新同事方面的压力,可以主动一点,走出去多谈论大家感[_a***_]的话题。
最后关于压力可以睡前听放松性音乐,做冥想来摆脱消极的影响。另外,心态上放平一点,有着无论什么状况我都可以度过的平和。
祝你开心😊!
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答:首先要反问自己以下几个问题:不想做原来的工作是为什么?是自己不适合不喜欢?还是胜任不了?或者是得不到自己希望的价值?是否是因为遇到了困难想逃避?是否可以在当前情况下寻找一些***进行改善?比如跟领导沟通、调整自己的心态等等。
如果坚定的想做另外的岗位,那么就可以考虑转岗,或者是转型了。在实施转型之前,要先给自己做好定位,否则一旦转型失败,所投入的时间和精力都无法挽回。
关于职业定位,可以从这么几个方面进行:一是确定新的职业发展目标,也就是说,有哪些工作是自己可以做的,从中锁定一个自己最想做的,想一想自己想做的原因是什么;二是通过对自己优势、兴趣和能力的评估,判断一下自己是否能够胜任。如果目前不胜任,该怎么实现;三是一旦从事这个岗位,它所回馈的价值是不是自己想要的。
对于这另外一个工作可以通过以下几个渠道进行了解:跟公司的人力资源部了解一下工作职责和岗位要求;可以观察一下目前从事这个岗位的同事平常都做些什么,有哪些心得体会;还可以问问其他公司的同岗位的朋友或者家人,他们对自己的工作都有哪些看法。
综合以上,就可以逐步去行动了。
你好,感谢题主邀请回答这个问题,我觉得想换岗位的人,一般有以下3种情况:
第一种是想多岗位锻炼,为日后提升做准备。
第二种是对自己目前所在岗位的同事或环境不满意。
以上两种情况都可以直接和领导说明,相信领导会理解的。
不过,还有第三种情况是觉得自己目前从事的岗位不如其他岗位好,这就有点讲究了,你觉得不好的岗位,很可能别人也觉得不好,你不愿意干别人可能也不愿意干,这时,如果你想要调换岗位,领导也很为难。
不过,在这样的情况下,如果你仍坚持想换岗位,我可以给你以下几点建议:
1、你可以找机会建议领导在公司内部轮岗;
2、你可以找另一岗位愿意和你调换岗位的同事换岗;
3、你可以找机会向领导提出你想要换岗,看看领导的反应,再来决定你下步怎样做;
4、你可以和领导私下搞好关系后要求换岗;
5、你可以把你不愿意干的岗位工作干坏,让领导主动为你换岗,但是可能你会因此下岗,我也不建议你这样做;
6、你可以努力把你岗位工作干得更好,让领导赏识,未来升职加薪指日可待。
以上就是我的回答,希望对你有所帮助,谢谢!
两点,搞定你想去的那个岗位的老板,搞定你想离开的目前岗位的老板
一般你现在的老板不会轻易放你走,你走了就少一个干活的了,弄不好还得另外招人,麻烦,另外别人可能会说你离开是因为你老板的问题,尤其是转到公司另外一个部门,闲言碎语
另外你想去的那个岗位的老板也会怕得罪你现在的老板,可能会有顾虑要不要你,还有就是你能不能胜任新工作岗位的工作,是不是需要很多培训
一般外企公司能好一点,比较容易换部门,国内的公司比较难,毕竟国内公司的人际关系比较复杂,都爱面子,公司制度也不够规范
当你有这个想法的时候,一定要冷静下来思考下。
1、为什么要离开当前岗位
当前岗位不符合自己兴趣吗?自己能力满足不了你当前岗位要求吗?
如果没有兴趣,当然可以头也不回的离开。
如果还有兴趣,看看自己是否还有进步的空间。
2、新岗位哪些特征吸引你
是工作内容?还是工作难度?亦或是清闲度?
3、新旧岗位的成长(升职)空间对比
出来工作的无非是拿工资养家,只要能不断提升自己,获得升职的岗位,我个人认为是可以持续做下去了。
当你把以上想清楚,决定要换岗位了,那需要你先跟目标岗位的领导先私下谈一谈,看看他们有没有接收可能。如果可以接收,那再跟人事提或当前领导提,这个要看公司制度了。
很高兴回答此问题,
首先你自己要想清楚为什么要换岗位,是因为做不好目前的这份工作想试试其他岗位?还是说你可以胜任目前的这份工作,但你觉得换到你想要换的那个岗位可以让自己得到更大的提升,且为公司创造更大的利益?如果是后者,把自己的优势和你想转的那个岗位结合起来,把自己的价值数据化摆给你们经理看,他会同意你转的。如果是前者,那就算了,你跟他提他只会觉得你本职工作都做不好,还心猿意马朝三暮四,真想换那个岗位就公司换个平台吧。
所以把握好这个度,不管出于什么原因都要慎重
到此,以上就是小编对于怎么调节工作换岗位的情绪的问题就介绍到这了,希望介绍关于怎么调节工作换岗位的情绪的2点解答对大家有用。
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