聊天是什么调节情绪方法,聊天是什么调节情绪方法呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于聊天是什么调节情绪方法的问题，于是小编就整理了3个相关介绍聊天是什么调节情绪方法的解答，让我们一起看看吧。

1. 老是控制不住想和一个不该聊天的人聊天怎么办？
2. 请问你们心情不好有什么好的调解方法吗？
3. 和老公出现问题，我情绪不受控制，乱想，内心敏感脆弱？

老是控制不住想和一个不该聊天的人聊天怎么办？

1，每个人都有***心理，就是明明知道不该做，却忍不住。

既然忍不住，那就去***，去聊天好了，大不了聊死，拉黑呗，没啥大不了。

2，你***，她其实也一样。你越是殷勤，她越会反感。也许彼此彻底激怒对方后，你消停几天，一开始她会很清净，过几天反而有点怀念被你烦的日子呢。

3，你思考过为什么在你的心目中，那个人是不该聊的吗?

是她讨厌你?你配不上她?你们没有共同话题?你们根本没有可能在一起?

先想清楚原因，这样更容易理智去思考，面对。

正如李宗盛的《梦醒时分》歌词:“早知伤心难免，何苦一往情深！”人生没有那么多早知道，也正是因为各种缺憾，等年老时，回忆起来才有味道。

最后，祝你好运。

人生最大的敌人其实是自己，能够战胜自己就是胜利。如果你是墨守成规懂懂节守道，并且忠于自己人品的人，不要玩火自焚，一步错，步步错，有因，必有果，有果必有因。要清晰的分析，思考一系列的产物。有舍才有得，不能让贪婪让私欲毁了一锅粥

你的问题感觉你是有家庭或是有对象的人。一辈子很长总会遇到一些心动的人，不管是曾经还是以后，对别人心生情愫很正常，但我们要清楚自己的责任，要对另一半、对家庭负责，更是对自己负责。

明明知道不该跟他聊天，哪就不要去聊，去做点自己喜欢的事情转移注意力，就算有一万种想要聊天的理由，哪就给自己找十万个不要去聊的理由。

老是控制不住去想跟他聊，明明知道不该跟他聊，你们中间肯定是有故事的，他也有吸引你的地方，知道说可能你在不知不觉中爱上他了。如果明知道爱上的是一个不该爱的人，为了不让自己更痛苦，或者别人更痛苦，哪就尽量不要去打扰别人，实在控制不住的时候，就去多运动，去吃去喝，分散自己的注意力。

非常想和一个人聊天，就说明他在你心里有一定的位置。就算在重要，你心里知道是不可能的，咱自私一点的说，为了以后自己不受到伤害，咱不跟他联系，不跟他聊天。自己想想人的一生有很多事情要做，比如孝敬父母，干好自己的工作，总之让自己忙碌起来，时间长了就能冲淡一切！

你这么说给我的感觉就是你是一个已婚或者有男/女朋友的人，而那个不该聊天的人则是一个会影响你婚姻或者爱情的人，至于你说的不该聊则让我联想到你和他或她曾经发生过什么，比如前男友、前女友，亦或者你是已婚之人，而他或她则是你在工作中或网络里认识的人，你老是控制不住说明你对他或她有一定的想法，你害怕在继续聊下去会给你现在的生活带来影响，但是你沉迷在和他或她的这种关系之中，你想摆脱而又沉迷，想放弃又有不舍，你小心翼翼却又期待有所发展，你面对他或她畏畏缩缩却又享受和他或她聊天带来的感觉，你一直在矛盾，这样下去就像玩火，你很清楚这一切！我想让你一下断了联系可能太自欺欺人，要不你就试着不要老是使用手机，或者做一些其他的事情来代替使用手机，一次两次慢慢的增加和他或她的距离感，如果你们的关系还不是那么深的话，这样可以慢慢将你从热聊的状态中释放出来，慢慢的你也就不那么想聊天了，你还可以调整自己的心态，正视自己的生活，告诉自己这不是你要的，你只是暂时的沉迷了，将自己带到现实中来，告诉自己这样下去的没有结果，只会惹火烧身，得不偿失，很多事情，玩玩可以，但不能当真，否则就是自寻烦恼，到头来还是一场空～

请问你们心情不好有什么好的调解方法吗？

方法多多：放得下，是主要的解决方式，找到心情不好的原因，然后，用“想得开”的思想，把烦恼忧愁抛开，放下，就能快乐。

想开，身外之物，永远不会与你为伴，只有快乐，能让你长寿健康。

1. 做一个简单的运动。运动会使人的大脑释放内啡肽，使人感到兴奋和快乐。研究表明出去走动半个小时的效果在人心情不好的时候可以等于服用半颗抗抑郁药的效果。

2. 转移注意力，做一些开心的事情。没有什么是一顿火锅解决不了的。如果有，那就两顿。

3. 推远。想象如果过去了很多年以后，这件造成你心情不好的事情是否依旧真的很重要呢？这件事情多年以后你真的还会如此在意它吗？想到这里也许你就会意识到，这件事情只是一件小事，不会对你的生活造成任何影响。

关注➕点赞，小佰🉑️通过心理的角度去分析生活和事件。

我平时热爱看小说，真要心情不好又有时间的话，我都会选择看喜欢的***，每本都看几章，直到找到故事情节能够吸引我的，就会慢慢的投入看书状态，过个几小时心情也慢慢平和下来了，又加上又要追***情节，不开心的事就没那么放心上了，其实很多事情都是那样，遇到突发事情的时候，会觉得很难接受，很难理解，心情暴躁，其实只要冷静下来，到了隔天再去想想同一件事情，你就会发现，也没那么难以理解，难以接受。

有时内心会出现阴霾，使人万念惧灰，有想出家坐禅的感觉。

有时候，直挺挺地坐在电脑前，望着远方的星星点点、山岚暮鸦，老树枝上挑着残阳……一下混顿起来，难道眼睛有了泪？

感谢悟空小蜜的邀请，大家好，我是小蜜蜂

问题，请问你们心情不好有什么好的调节方法吗？

调节身体

[_a***_]和女生一样，每一个月呢，总是有几天会心情烦躁。女生，大概因为大姨妈，男生呢，因为工作生活上的各种问题，那么我们怎么来调节自己的心情呢？女生来大姨妈的时候是比较难受的，所以说在大姨妈期间呢，就要少吃冷食，多喝热水，多熬点红糖水，多喝一些能够滋养温和的食物这样的话首先从身体物理上来，克服了外界对身体的一定影响。

做一些让你心静的事情

我们心情不好的时候，是因为我们的心情比较烦躁，这个时候我们就尽量的做一些安定的事情，让心情平静下来，这样的话心情会逐渐的变好。哪些事情呢？比如说学生阶段的话，你可以整理自己的书桌，职场人士，你可以整理自己的办公桌，家庭主妇你可以整理家务，当你身边的东西全部都整理你看上去很舒服，就可以无形之中改善我们的心情的。第二，我们可以做一些比较安定的事情，比如说画画，比如说练字，特别是练字，你练字的时候一定要慢，尽量的放下所有的事情，全身心地投入到练字这个事情上，或者说出去钓鱼，听听音乐，这些事情呢，都是比较简单的轻松的。在一定程度上都能够大大的调节我们的心情。

找人倾诉

我们心情的不好的时候，肯定是我们心里有什么事儿困惑着我们，这个时候我们就可以女生找自己的闺蜜，男生找自己的好朋友或者家长老师。来倾诉一下自己心中的困惑，当你把这些事情都说给别人听的时候，也许别人就会有好的建议来帮助你解决你的困惑。这样就从根本上调节了你的心情。

和老公出现问题，我情绪不受控制，乱想，内心敏感脆弱？

对男人来说，想要媳妇给自己生好孩子，就善待自己媳妇。

老人想要儿媳妇给自己生好孙子，就善待自己儿媳妇，她心情好，才会生好孩子。

女人怀孕时候乐呵呵的心情好，生出的孩子健康聪明活泼，女人怀孕时候经常生气上火，生出的孩子身体弱，容易生病，女人怀孕时候经常恐惧，则生出来的孩子胆小怕事，女人怀孕时候的情绪是深刻的影响孩子的性格，身体健康的。

一个家族的未来如何，就看是不是有个好后代， 有个好孩子比自己有多少钱都强。 尤其是她怀孕期，喂奶期间，更是要多包容她，多顺着她。 如果孩子以后是败家子，或者病歪歪的，人有再多钱有个鸟用。

想让自己的晚年不幸，家族萧条，就使劲整媳妇。 自己想晚年幸福，家族兴旺，就善待媳妇。

还有一点，要子孙兴旺，多多积德行善。

想开点儿，把生活的中点从老公身上转移开，自己找点儿自己喜欢的事做，画画或是出去跳跳舞，也可以约上闺蜜去做做美容，没事打扮打扮自己，可做的事这么多，何必天天纠结于他。女人的安全感是自己给的，当你卡上有数字，有身材，有好的容貌，你还在乎他爱不爱你？回不回家？愿你早日心里释然，找回自我。

你好，我很理解你的心情，我也出现过这样的问题，我当时连死的心情都有，后来我考虑两个孩子就放弃了，老公也做出了改变。

有时候我们要痛过，才知道如何保护自己；哭过，才知道心痛是什么感觉，傻过，才知道适时的坚持与放弃，爱过，才知道自己其实很脆弱，大概这辈子我不会再爱上谁了，因为没有了一见钟情的皮囊，也缺少了日久生情的耐心我或许是有不好的地方，但我要的也只是简单的生活，我和他认识的时候他家什么都没有，我不在乎只要对我好就行了

有时候，就是想大哭一场，因为心里憋屈。有时候，就是想疯癫一下，因为情绪低落。有时候，就是想破口大骂，因为心里不爽。有时候，就是想安安静静，因为真的我累了。有时候，明明讨厌，却还是要笑着说还好，明明很难过，却还是要装作若无其事，明明很介意，却还是会心一笑说没关系。我现在就变的一个心累不想说话。想安静宅在家里。现在两个孩子也慢慢的长大了，我和他也没有出现什么不愉快的事，我也希望就这样平平安安稳稳的幸福下去

到此，以上就是小编对于聊天是什么调节情绪方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于聊天是什么调节情绪方法的3点解答对大家有用。