格鲁斯的情绪调节过程,格鲁斯的情绪调节过程模型分析

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于格鲁斯的情绪调节过程的问题，于是小编就整理了1个相关介绍格鲁斯的情绪调节过程的解答，让我们一起看看吧。

1. 请问那些励志书籍有用吗？

请问那些励志书籍有用吗？

书不分好坏，就好比你只吃菜不吃主食一个道理，要学会平衡，书也是一个道理 ，不管什么类型的书，都应该看一看这样才能平衡，更好的吸收。（曾经看过一段对话，A问B你***书你能记住多少，A说我看书就什么都记不住，B说你还记得小时候爱吃的东西吗，A说不记得了，B又说虽然不记得了 但是他已经长在了我们的骨头里，A瞬间就明白了）

谢邀，你在提出这个问题的时候，是不是心中有犹疑呢。

是书就有用，开卷自有意义。

励志的，正能量的书是没什么坏处的，不过……

很负责任地告诉你，读书可以励志，但是，如果你想单纯通过读励志书来励志，用处真不大。

人的动力来源于自己，你看的励志书，都是别人的故事，和你的情况有千差万别。励志书里给你的捷径，你可能一个也用不上。你的阻碍来源于内心，你愿意超越，才有可能突破。你愿意付出行动，才有可能不断激励自己，得到成功。

志是什么？志是心中的一口气。励志，就是促使你这口气不断满足，释放到你应该完成的事情中去，如此循环，却不懈怠。在人生长河中的每一次经历，每一个决定性瞬间，都可能改变你的思想，你的命运。只有现实生活中发生的事让你有所感悟，才是你励志的缘由和动力，所以，励志不是只凭读书可以完成。

看书，看周围的人，不是看给到你的结论，而是感悟过程，根据结论照做，往往事与愿违，其实励志书很多时候给到的***结论多，照葫芦画瓢，最不容易画得像。即使哪一个***一下击中要害，也不可能持续，要有一个不断前进的思维。

我觉得是很有用的，给大家分享一下我的故事。

我们江苏地区，高考的压力非常大，每一个高二高三的学生，都是忧心忡忡，每日郁郁寡欢。我的一名学姐当时几乎抑郁，因为她考了一次年级第一，因此压力越来越大，生怕自己成绩会滑下去，害怕自己在未来的高考中失利，最终她申请了在家里面自学，然后就没怎么来过学校了，当时我只是高二。

当我高三的时候，这个学姐回到了学校，作为优秀学生代表给我们加油鼓劲，她说她当时的状况真的非常差，经常莫名其妙就哭起来，直到后来她发现了一本书。想必大家都可能听过戴尔·卡耐基，她读的书正是卡耐基的《人性的优点》。

卡耐基有两本书比较著名，一本叫《人性的弱点》，这本书其实反而说的是如何“影响他人和提高人缘”书名和内容关系不大。《人性的优点》则是通篇的励志书籍，告诉大家如何改善情绪，从心理学哲学的角度帮助大家走出内心的执念。学姐说这本书对她帮助很大，她通过书得到了启发，她觉得负面情绪改善了很多，最后更有勇气参加完了高考。

后来我也阅读了这本书，我觉得确实很有帮助。里面不仅仅是心灵鸡汤，这本书是有理有据的。从宗教到科学都有所涉及，千万不要以为这本书都是空话连篇，我觉得有些内容甚至可以拿来当做科普看待。

很多人之所以觉得励志书籍意义不大，其实是因为现在的垃圾励志书太多了。有些三流出版社的书一看就不是好东西。千万不要认为鸡汤就是励志，鸡汤会让人麻痹，每日在一些文字的安逸中度过毫无意义。另外我觉得，不要刻意去看励志书籍，那是没有什么意义的，自己的印象也不会深刻。就是要在觉得困难的时候，这个时候去读一些励志书籍，学习一下里面的精神，这才是效果最好的。

到此，以上就是小编对于格鲁斯的情绪调节过程的问题就介绍到这了，希望介绍关于格鲁斯的情绪调节过程的1点解答对大家有用。