情绪调节策略心理课怎么上,情绪调节策略心理学

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于情绪调节策略心理课怎么上的问题，于是小编就整理了2个相关介绍情绪调节策略心理课怎么上的解答，让我们一起看看吧。

1. 想做一名心理咨询师，请问该如何起步？
2. 马上就要上讲台上讲课了，非常自卑，紧张怎么办？

想做一名心理咨询师，请问该如何起步？

不但要掌握所有的各方面的知识，重要的还是要研究每个人的心里，甚至一件事儿，一个眼神儿，都会折射出一个人的不同心理。这是需要阅历和学识的，只有超强的理解力，才能做心理咨询师。不知道我的回答对与否。

以前许多人成为心理咨询师是从考证开始，特别是半路出家、转行的人来说。但原先由人力资源和社会保障部颁发的心理咨询师证书已经从今年开始取消考试了，但“心理咨询师”的职业还在，取消的只是国家职业资格的鉴定。以前对“心理咨询师”的考核管理不是很规范，后期新政策及管理办法出台后，会更加严格，含金量也会更高。而之前许多已经拿到了“心理咨询师”证书的人，后来也未必成为了心理咨询师。

而人社部的证书取消后，市面上又涌现出了许多其它机构颁发的相关证书，名头还挺大，有些还是“国际”证，然而认可度并不一定权威。

如果想把心理咨询师作为自己的职业，是需要扎实的专业知识的。仅以一纸证书而无专业技能是无法胜任的。因此职前菌建议：

1. 进行相关专业的系统学习。要么是科班出身，要么就要经过专业系统的学习，而不是短期的一些培训，那只是应付考证的。心理咨询技术和治疗方法的来源都是有理论基础的，而这些理论来源于基础心理学或发展与教育心理学中的科学研究。只有通过比较系统的专业心学，才能快速判断行为背后的原因，明晰问题出在哪里，应该怎么治愈和处理。

   
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2. 大量的实践。如果不能将所学转换为所用，学再多的知识，考再多的证书，也没什么用。作为心理咨询师，和医生一样，需要经过大量的实践，接触大量的案例，才会得到更快的成长。

3. 督导。作为咨询新人，可以向“老人”学习，邀请他们作为自己的督导，在实践中给予更多支持与帮助，加速自己的成长。在成长初期，一定是需要时间的沉淀和不断投入的。

4. 坚持。成长的道路一定是充满坎坷的，心理咨询师也是一个越老越吃香的职业，所以要沉下心，克服种种困难，坚持下去，总会有收获。

   
   （图片来源网络，侵删）

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主要有三步，一是学一个相关的学历证明，这是最好的，如果没有也可以。因为以前有“国家心理咨询师资格证考试”，现在没这个考试了，谁想从事这个职业都可以，但要有真才实学，不过能有一个相关的心理学学历证明，更好一些。既是心理学的学历证明，也是心理学的学习经历。

第二步，如果没有学历证明，也要学习心理学专业的相关知识，可以查看一下心理学专业要学的专业课，比如普通心理学、发展心理学、社会心理学等等。有一本速成书，是就是心理咨询师资格考试用书“理论部分”。

第三步是学习心理咨询实务，前面说了有了学历和相关知识，还不能形成心理咨询的技能，所以要学习心理咨询实务。先学心理咨询师资格考试用书“技能部分”，再给老师学。这方面国内有很多心理老师在从事这方面的培训，但是，良莠不齐，有的学很长时间也学不会真本事。这方面，建议你跟我学习，详情可联系我。

这只是学习阶段，以后还有心理职业的发展和开拓等情况，建议你多观察多了解。

心理咨询师因为是新近才在国内逐渐普及起来的职业，大众对此有神秘感，普通人对它的误解可不少。

其实心理咨询就是一个普通的工作，它跟人打交道，运用各种“治疗”技术解决来咨询者的各种心理问题。现在大一点的综合医院，都会设立心理卫生方面的专科，心理治疗也不再是什么神秘的诊疗手段了。

从长远看，心理咨询应当并到医疗专业，以后的心理咨询师很有可能会归到卫生部门去管理。事关公众健康，管理会越来越严格。

要想成为心理咨询师，应该经过严格的专业训练，否则会害人害己。严格说来，临床医生是怎么训练的，心理咨询师就应该怎么训练。随随便便看几本书，然后在网上弄个证就去给人做咨询的并不罕见，这样的人不仅解决不了别人的心理问题，自己倒很有可能在与患者的长期接触中患上严重的心理疾患。

如果你想成为一名专业的心理咨询师，最佳的起步方式就是去上学，认认真真的学习心理学基本原理和临床心理学，然后学习各种心理治疗技术，再找机构去长期实习。各种速成最多给你速成个什么证书，真正的咨询和治疗技术是速成不了的。

如果你只是想了解一下心理咨询的原理和技术，拓展自己的工作能力（比如学校的德育工作者、校医等），要求不用那么严格，但也要找机会去参加正规的培训，同时去正规的治疗机构里见习，才能对心理咨询有科学客观的认识。

心理咨询师有个[_a***_]完善的过程，这种完善可能不是做加法，而是做减法，这需要你自己有做减法的勇气，当真正能做到“涤除玄览”的时候，你就可以做在你的来访者面前，通过倾听而“荣平”对方的心灵了。

下面的站台无论平时多吗拥挤，总有图片中的时刻。

马上就要上讲台上讲课了，非常自卑，紧张怎么办？

回想自己第一次讲课也是紧张，这是必然的。

究其原因主要是：

一是，讲课前的准备不充分，只要你将要讲的每个环节，每个问题准备充分，做到胸有成竹，甚至背熟，就不会造成上课前紧张。

二是，树立自信心，克服怕讲不好的心理。任何人第一次讲课前，可能都或多或少的有点怕讲不好的心理。对此，要树立正确的的信心，

作为一个新教师，第一次讲课紧张是有情可原的，这没有关系。

三是，要预料到课堂生成，即课堂上有可能出现的情况，要随着学生的反应调节你讲的内容。知识点熟悉就可以从显得从容应对了。

、相信自己，（不知道你上台是演出还是演讲，不过这都不重要）可以同其他人（其他上台的人）对比，找出别人的不足，当你发现了别人的不足，你就会增强自己的信心。

2、牢记这样的道理：台下的无论如何只能是看客和听众，你在台上，你就具有绝对的权威和主动权，他们必须看你的、听你的，无论你的水平是高还是低。

3、尽量准备充分，做到胸有成竹，当然，即便是即兴的、临时的，也不要慌，只要将你平时的真正水平展现给别人就行了。

4、一旦上了台，就不要去想其他的事情，全身心投入，力求做到旁诺无人。

5、平时注意在公众场合锻炼自己

到此，以上就是小编对于情绪调节策略心理课怎么上的问题就介绍到这了，希望介绍关于情绪调节策略心理课怎么上的2点解答对大家有用。