疫情期间压力管理,疫情期间压力管理措施

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于疫情期间压力管理的问题，于是小编就整理了2个相关介绍疫情期间压力管理的解答，让我们一起看看吧。

1. 疫情反复，对于一个收入不稳定的家庭，房贷和生活压力如何面对？
2. 2020年疫情爆发，这段时间80后、90后、00后的压力有多大？

疫情反复，对于一个收入不稳定的家庭，房贷和生活压力如何面对？

所以现在知道选择一个合适的伙伴有重要了吧？一个不稳定另一个就要很稳定，不然这个家庭经不起任何风险。婚姻不是爱情，婚姻是两个人一起抵御风险，是两个人结合可以提高抗风险能力而后繁衍，这是动物性啊。不成熟的婚姻观而产生的婚姻，这时候就要付出代价了。

一个收入不稳定的家庭，***买房，如果没有足够的不工作也能还贷和生活三年以上的储蓄是很不理智的人，没有足够能力是不能举债的。该让其受苦长长记性。中国的现在没有无房户，只是在农村有别墅而已，不能工作就回乡去种地，也没有生存压力。是公知们为资本利益***中国人跟随美国人举债享乐造成的。

首先第一点就是要开源节流

减少不必要的开销，能省的地方都省一省尽量少一些支出，这样在保证自己收入不稳定的情况下，至少压力小一点。

第二点寻找新的收入来源

就是做一些***来增加自己的收入，这样也可以缓解一下生活的压力，比如做一些送外卖，跑滴滴，自媒体等等的***。

第三点如果是因为疫情的原因，收入一直不稳定

是不是应该考虑换一个相对来说稳定的工作，毕竟大环境下，说也说不准疫情什么时候结束，为了更长远考虑，还是选择一个比较稳定的工作，这样也是一份保障。

就拿我本人来说之前一直是做餐饮的，疫情对于我们来说打击是致命的，这几年收入也是一直不太稳定，没有办法自己一直在想办法跳出自己的工作，换一份稳定的。可是一直没找到合适的。

最后希望我们大家一起努力，把这段最难熬的时间挺过去，在疫情之下大家过着都挺艰辛，希望疫情早点结束，也希望我们的生活早日恢复正常。

最近这段时间，是有很深刻的体会，家庭没有收入，每个月三千多的房贷，真的压的喘不过来气，平时工作的时候，能睡到早上七八点，现在凌晨三四点就睡不着了，夜不能寐，想想身上的担子，真的压力好大啊

唯有开源节流。

开源方面，看看自身有什么特长或者***，发掘第二收入来源，如果实在没有，就多加尝试，比如写作，比如电商，比如短视频，再不行去试试摆个摊也行，只要你愿意试的，都去试试。建议学点理财知识，合理分配家庭收入，不要让自己每月支出大于收入，尽量有结余。

节流方面，节省家庭开支，不该花的不要花，加强物品的利用率，减少不必要的浪费。尽量自己做饭，少在外面吃。每天记账，看看自己家的大头花在哪，除了房贷车贷，看看其他方面能不能想办法节省。

2020年疫情爆发，这段时间80后、90后、00后的压力有多大？

我是80后，有房有车无***，所以在个人生活上这次疫情短期内不会有影响。

但是这次疫情对实体经济影响很大，对我所从事的传统行业的打击是史无前例的，它加速了传统行业的洗牌，我们原来以为这个洗牌的时间至少是五年，今年这一年就搞定了，这对我们措手不及，因为我们还没有完全想好未来的出路在哪？

最近网上流传最多的声音是线下实体开拓线上销售，实体店员变微商，这一段很多品牌已这么做了，反应速度非常快，但是效果并不好，只是靠一些所谓的低价秒杀产品吸引人，但这不是长期发展规划，也不是品牌想要的结果！

归其原因还是产品、风格、价格定位不清晰与线上客群不匹配所致，所以未来品牌方向该往哪走？企业如何变革都是摆在各企业的生死存亡面前！

回到自身，我们发现这件事发生后，我们过往的经验都没用了，一切需从0开始，短***、多媒体、小红书、lP带货、怎样自黑、自嗨？等等……我们能做什么？该怎么做？都变得难起来！

但我终归相信，一切都会好的，用心就好！

感谢邀请回答这个问题，2020年***肺炎疫情爆发，对大家的压力都很大，尤其是80后，这个年龄段刚好上有老下有小，事业上也处于人生的爬坡阶段，放开计划生育政策八零后是主力军，现在好多都是两个孩子的父母，身上还背负着房贷和车贷、孩子的教育费用，让八零后倍感生活的压力，现在停止开工，对传统行业的打击史无前例，加速了传统行业的洗牌，让大家措手不及，还没有完全想好未来的出路在哪里， 心中的苦可为无处可诉。90后和00后的压力相对小点，00后压力主要在学习上，有的还即将面临高考，学习压力不是一般的大 。90后有的还在上学有的刚工作不久，没什么存款，基本上是月光一族，开不了工连饭都吃不上，不知道能撑到什么时候。不过阳光总在风雨后，一切都会好起来的。

今年突然疫情爆发足以体现了“天有不测风云，人有旦夕祸福。”这句俗话。但是这段时间针对80后，90后，00后的压力有多大分别在以下三个方面来分析：

1、80后年龄介于30-40岁阶段，正处于人一生中的壮年时期，也是人一生中最宝贵的，事业或工作发展最旺盛的时候。最小三十而立，最大四十不惑，常理都已经成家立业了，日常有事业或工作操碎心思，有上有老下有小的家庭生活负担，加上还有房贷、车贷、房租等每月要还，创业的还有银行***与利息每月偿还，企业房租，水电费，国家税费，业务订单及产品生产停工延误损失费，职工有偿年***工资支付等种种压力可想而知。如餐饮业西贝莜面村全国门店关闭一周损失几个亿，现在疫情影响可能会持续两个多月，这种灾难对于80后面对的压力看有多大！

2、90后年龄介于20-30岁左右，最小的人正处于大学期间学习阶段或参加工作了，最大的人常理已经成家立业。学生阶段的人疫情影响三个多月不能上课，这个还可以居家隔离期间开展网络上课，只要认真学习，相信可以不会耽误课程，压力也不会有那么大。至于那些参加工作的还未成家立业的小年轻，一人吃饱全家饱，疫情影响期间相对压力比较小，针对已成家立业的年轻人在疫情影响两个多月期间相对压力就比较大。

3、00后年龄介于0-20岁左右 ，最小的还在妈妈肚子里，最大的人正在大学二年纪或参加工作了。对于怀孕妈妈在疫情期间只要居家隔离，做好一切防控防疫[_a***_]的防护措施，加上在家注意饮食营养，适当运动，尽量不出门。居家隔离对孕妇来说反而还有一种好处，相对压力也就比较小。针对那些从幼儿园，学前班，中学，大学学生阶段的小孩子，小青年，疫情影响三个多月不能上课，现在全国各地都***取了网络上课，在居家隔离期间父母，家长大多数也没上班刚好在家有时间去辅导子女学习，所以疫情影响压力也不会很大。对于那些出外打工务工的小青年，基本上都是还没成家立业的，疫情影响期间，两个多月不能工作没收入，也不会有很大压力，因为父母基本上都是70后80后，家庭经济来源还可以，完全还可以支撑家庭生活负担。

到此，以上就是小编对于疫情期间压力管理的问题就介绍到这了，希望介绍关于疫情期间压力管理的2点解答对大家有用。