疫情之下心理辅导讲话,疫情期间心理辅导心得体会

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于疫情之下心理辅导讲话的问题，于是小编就整理了5个相关介绍疫情之下心理辅导讲话的解答，让我们一起看看吧。

1. 关于战疫心理疏导宣传语50字？
2. 疫情期间，被困异国他乡如何进行心理疏导？
3. 肺炎疫情高发，农民心理怎么安抚？
4. 疫情期间，心理压力大，失眠怎么办？
5. 疫情期间看什么书对人的心理有益，能增强心理承受能力？

关于战疫心理疏导宣传语50字？

-加强防控，一起加油。众志成城，抗击疫情。

-这个春节莫瞎串，情谊不在一顿饭。这个春节莫乱跑，传染肺炎不得了。

-养成卫生好习惯，打赢疫情防控战。

-抗击疫情 ***有责

-让我们守望相助，关心爱护每一个人。

人生并非坦途，往往布满荆棘，怎么面对挫折、认识挫折、战胜挫折，是人生的大学问，往往能够正确处理挫折的人，才能够笑对人生，才能勇往直前，在哪里跌倒，就在哪里爬起来，人生的路很长，我们要把挫折看做人生路上的考验，战胜他，打败他，方能拉长人生的基线。

疫情期间，被困异国他乡如何进行心理疏导？

如果疫情期间被困异国他乡，会有很多的彷徨失落和不知所措等情绪。找到亲人朋友同学们，倾诉内心的想法和感受，寻求他们的支持。疫情期间，要安心，先安身。首先要照顾好自己的身体。做好防疫，出门带口罩，保持社交距离，如需去超市，要一次多购物，尽量减少出门。如有身体不适等现象，联系校医，家庭医生，当地医院等。在营养等方面要保证，多吃牛奶蛋牛肉富含维C，清热去火等食物，多喝水。多运动。找到感兴趣的事情，如看书烹饪音乐等。遇到紧急的事情，就近联系信任的朋友和组织，网络寻找当地领馆，留联会，侨联等获得帮助。有需要时拨打以下清华公益心理热线。海外拨打，0086-4006806101，可用Skype拨打！我们一起相信一切都会好起来！

你好，我是老云心理坊，一名爱好哲学的心理咨询师，很高兴回答你的问题。

面对疫情，长时间的相对封闭，确实会引起一些心理问题或者症状，如果是被困在异国他乡，更会衍生出不少心理问题。关于在异国他乡进行心理疏导，个人觉得针对不同群体，可以从以下几个层面着手：

1.针对心理相对稳定、目前没有心理不适的群体。这类群体，主观上自身心理素质较好，能够做些基础性的心理调适工作；客观上工作生活中负性***相对较少，有一个比较和谐的外部环境。对于此，一方面要做好心理防护常识教育，可以开展团体心理辅导，防止因为在外时间不断变长出现心理问题的可能；另一方面，要继续保持良好外部环境，营造相对轻松、积极的工作生活氛围。

2.针对心理素质一般、目前已经有些一般性心理问题的群体。这类群体，目前已经对疫情防控期间的工作生活出现倦怠，要针对个体心理问题的成因、症结，有的放矢做好心理疏导。比较常见的心理问题有焦虑、恐惧、躁狂等，此时，一方面要进行疫情防控常识和心理防控常识普及教育，消除大家的心理顾虑，防止因为对疫情常识的不了解而引起不必要的恐慌，徒增心理压力，引起焦虑；另一方面，要在团体心理辅导的基础上，做好个体心理疏导，多利用共情、倾听、面质等技术，以及放松、运动、交流等手段，防止一般性心理问题向严重心理问题和神经症性问题发展。

3.针对心理素质较差、本身表现出心理异常的群体。这类群体，平时可能表现不出来异常，一旦经过疫情的外部***，可能出现一些行为症状，此时，应该尽早去国外专门精神机构去鉴别诊断，精神科医生的医嘱进行用药和住院[_a***_]，后期可用心理咨询进行***，但前期还是要遵从医嘱做好心理治疗。

以上是我的一些个人观点，希望能够对你有所帮助！如有需要，可以随时私信我！

肺炎疫情高发，农民心理怎么安抚？

多谢邀请！

在肺炎疫情高发期，我们这里是按照上级通知，向我们宣传的：

不造谣、不传谣、不信谣，不扎堆，不聚餐。有返乡人员或外来人员，要上报登记，并居家隔离医学观察14天。

由于我们都很配合，无***病例。

实际上，我们农民在平时大小矛盾多得很，但在大事面前是很齐心的。有个别不理解的，遭人冷眼，也就孤掌难鸣了。

疫情当前，愿广大农民兄弟无疫情之忧，无生活之忧。应该感谢党和***，现在疫情之忧不大，但疫情对广大农民兄弟造成了生产、生活上的不便与困难，如外出务工受阻，农业、畜牧业生产受到影响，如若疫情早点结束，影响可能小些，若延继时间过长，那影响就大了，热盼***对生活困难，缺劳力的农户予以一定扶助，热盼疫情早日结束。春天已到，春风和熙，愿广大农民兄弟阳光灿烂！

谢谢邀请

肺炎疫情高发，农民心理如何安抚？

谢谢对农民的关注，至从武汉疫情爆发以来，难免会产生焦虑恐惧害怕的心理，有些年龄偏大没有文化的老人对于病毒不了解，对于***针对疫情出台的文件不理解，但是随着乡镇社区村组等基层干部的广播、宣传车和走村串户的宣传和劝导下，都会理解和支持，现在农民的心理和以前没有不一样，该干嘛就干嘛，农民的心理也用不着安抚。农民现在最大的愿望就是早日消灭***，恢复交通，早点出去打工挣钱。

我觉得不存在心理安抚问题。因为农民本来就是守着自家几亩地的，闹不闹疫情他还是守着这点地，无非不出去打工罢了。所以农民有地有粮有菜，不用像城市人每天得去买东西吃，不出门只种地、也不聚会什么的，所以农民的一切基本照常，无需什么安抚。

农村和城市环境不同。往年春节，在农村，多数男人在外打工，回来也住不了几天，有的还不回来。妇女们在家留守，田里的活都是她们的，可辛苦啦！今年，有疫情闹灾，男人们居家不出远门，一家人团聚时间长，也不错。好饭吃饱了没事，男人们戴着口罩，拿农具在田里多忙活，田里收拾的溜光，给妇女们省了多少力气？妇女们看在眼里，喜欢在心里！

疫情期间，心理压力大，失眠怎么办？

疫情暴发以来，从根本上颠覆了一些人对工作的认知，以前总盼望漫长的***期，总感觉工作很累。我想说那种累是有节奏的，是充实的。现在你想要的睡到自然醒的日子到来了，可是你又失眠了。生活总是充满戏剧性，真是让你大门不出二门不迈的日子反而会让我们精神更加有压力，失眠的、发愁的又何止一家呢。

既然是疫情总会过去，我们要放平心态，压力大是我们放空心态，无所事事的的典型表现。被隔离的“失眠”，是我们对无所事事下，自我凭空想象的一种表现。在这种情况下，我们应该往好的方向想。积蓄力量，蓄势待发。

失眠的根源，或是来自经济压力，或是来自生活压力，最主要的怕是来自精神压力。在这种情况下应该积极的找点事情来做，比如书法、绘画、体育锻炼等，找一些自己感兴趣的事，转移注意力，充实自己。在长时间极度放松的环境中，有节奏的去做谋件事请反而能够更好的促进睡眠。或许也算疲劳疗法吧。

造成感觉压力大的另一个主要原因就是就是因为我们太在乎一件事情，进而导致我们害怕或者担心，因为这件事情会引发严重后果。疫情已然成为事实，对于疫情带来的经济、工作等各方面的影响，是大家都在承担的后果，我们应该平衡心态，学会放松。应对压力，如果待在家中应当多与亲朋好友联系，畅谈交流，或者加强锻炼，收集有用信息，加以利用，学习防范。另外尽量减少听取负面消息，多听令人感到愉快的事情，从而减少焦虑。最后预祝祖国齐心协力，早日取得战“疫”的胜利。

疫情期间，我们常常因为心理压力而寝食难安，而压力来源大致以下几个方面，我们要找到原因再对症下药。

1.对信息的恐慌

由于网络发达，每天所有的信息铺天盖地席卷而来，我们不能判断信息的真***，还要去服从，造成对信息恐慌，由于过度担心自己和家人的身体健康，从而导致焦虑，出门一趟会心惊胆战，担心自己的防护措施做得齐全不，有没有用不干净的手揉眼睛，按电梯有没有戴手套等等，面对这种压力，我们要学会处理负向情绪，减少信息过载来带的心理负担，睡前不宜过分关注信息，不道听途说，只关注必要的信息。

2.没有经济来源

受疫情影响，我们除了正常出行受限之外，最大的影响是没有任何收入，但是一切生活开销照旧，房贷车贷该还的一分不少，家里有存款的还能坚持过去，像我们没有任何存款的真是忧心忡忡，这莫过于是最大的担忧了，但是我们要学会自我调节，自我加油打气，只要守住健康，没有任何一个春天不会来临。

3.天天待在家里内心莫名烦躁，容易胡思乱想

这种情况比较常见，即使平时比较和睦的家庭，加人长时间天天待在一起，彼此各种缺点无限放大，各种看不顺眼，外加出行受限，内心莫名烦躁，无形之间给自己和家人增加了很大的压力，面对这种情况，我们要放松心态，积极乐观，难得一家人长时间待一起，为何不花时间好好陪陪家人。

4.生物钟被打乱了

以前的规律的作息时间现在可望而不可及，除了吃就是睡，由于缺少运动，感觉各种机能都消退了，消化功能跟不上，长时间玩手机，导致手臂和颈椎的问题也相继而出，从而各种不舒服，会担心自己是不是这也出问题了那也有毛病了，压力油然而生。所以面对这种情况，我们应该尽量规律自己的作息时间，保持适当的运动。

综上所述，这就是疫情引起的我们焦虑的大致几个原因，找到自己的问题，再寻找适当的解决办法，有压力不可怕，可怕的是不会释放压力！

失眠，是因为面对疫情，心理焦虑，紧张过度导致！

疫情，我们宅家里，不出门，不能上班，各方面压力，身体心俱累，晚上休息不好。失眠了，如何缓解？

第一，抗疫情，我们必胜，相信***，不要过度紧张，防疫防***安全措施要做好，例如出门带口罩，勤洗手等；

第二，学习防疫知识常识，跟踪了解疫情动态，心中有数；不遥言，不传遥，听从***部门布置按排；

第三，调整生活节奏，可以学习，做疫情过后上班准备工作，锻炼身体，在家也能做好多事啊；

第四，碰到什么困难，积极面对解解决，一切都会过去，会好起来。

第五，睡觉前，放松精神，热水泡脚，轻松运动一下，也可以听听舒情歌曲或者古典音乐。

记录生活记录美好，大家好我是毛毛姐。疫情期间，心理压力大，那是肯定的。全国人民都这样，宅在家里不能出去，我已经二十几天没有出过我家防盗门了。每天黑白颠倒，头昏脑胀的，腰也疼，背也酸。开始的几天还没什么，感觉日子过的挺好，终于可以在家好好的休息了，可是越来越向住外面的阳光了。天天猫在家里，真是太痛苦了。可是能怎么办呢，为了大局着想，为了疫情早日过去，我们也只能这样了。大家齐心协力，才能更早的渡过难关。

其实在家里，也可以做一些事情，适当的放松一下自己。不要太紧张 ，我们不出门，在家里，没有与外面接触的机会就不会被传染，首先这个就可以放心。二来给自己找一些事情，比如锻炼一下身体，练练瑜伽。现在网络这么发达，在家里可以不出门，看到各种东西。然后听听音乐，找一些好听的歌曲欣赏一下。利用这个空闲是，正好可以做一些以前没有尝试，又觉得浪费时间的美食，最近网上不是流行什么蛋糕，凉皮，油条什么的制作嘛，在家也可以试一下哈，总之尽量使自己放松。心情好了，放松了，失眠也自然会得到改善的！

疫情期间心里压力大经常失眠让我说吧，这问题很正常。我们大家现在都一样，都是早上吃中午吃晚上还吃，早上睡中午睡晚上继续睡，宅在家里从不下楼，把人宅在家里脸色苍白，腰酸腿疼全身无力，农村的朋友还好说，有个小院子，大家出来在院子玩，可以晒晒太阳。但我们城市就不能。不管怎么说我们为了顾全大局还是再忍耐些日子，疫情也将要过去。在这种背景下，我们大家确实心里压力大，在城市对于有工作的人和有退休金的人来说还可以，反正到月头多多少少都有点钱花，对于我们这些失业并没有工作的人来说现在就很难了，现在是坐吃山空，又到马上交房租了怎么办啊？虽然企业开始复工，年轻人都去上班，像我们这些近60岁人怎么办？谁要我们？谁管我们？城市还有些人还要还房贷，钱呢？农村人虽然比城市人有点吃，但他们也有难处，有的给娃准备结婚的钱呢？老人看病的钱呢？盖房的外债呢？等等。这都是我们大家现在形成压力的因素，但处于目前疫情的因素，我们也只能按照***的要求，宅在家里防控疫情，就目前来说没有其他好的办法。我们只能在家除了吃喝睡外，就是适当做点自己的事情。大家可以在家几口人打个牌，唱唱歌，唱个戏，看看电视，上上网，写点东西，踢踢腿，扭扭腰，有技术的很适当的发展点技术手艺，搞个小发明等，只有这样缓解大家心里的压力。等到来日更好地生活工作。

疫情期间看什么书对人的心理有益，能增强心理承受能力？

各个民族，各个家族都有自己的不同程度的习俗和规矩，以及不同程度的兴趣爱好，对于我个人而言，疫情期间除了看新闻，看疫情事态外，还看手机头条，除此之外，我就看看***！

很高兴回到你的问题。

疫情期间每天睁眼就习惯性的看一下国内外疫情的数据和新闻，似乎成了一种条件反射。

我们坚信世界会变得越来越好。正如“网红”张文宏医生说得那样，人类从没有被哪个***打到过。

只是疫情的发生的的确确改变了我们很多的生活习惯。有人也因此产生烦躁、担忧、害怕等负面情绪。

在这种情况下，看书是一个很好的转移注意力的方式，它不仅能让我们开阔眼界，还能帮助我们对未来充满希望，这是一个很好的增强心理承受能力的方法。

不一定是看书，每个人获取知识的途径是可以遵从自己的发展兴趣的，特别是在当下这个高科技时代，你可以根据自己的喜好听书，看视频都可以。最主要的还是要记住注意力的方向产生结果，有焦点就有盲点，承受能力并不是光靠获取知识就能习得的，最主要的还是取决于找到适合你的教练(三人行必有我师，你可以根据自己目前的水平找到一个你觉得可以模仿学习的人)，然后请他指导你，给你反馈，不断一次次去了刻意练习。所以这需要你先给自己的人生复盘，去看到自己的行为模式，有哪些时候自己是积极应对，哪些时候是消极应对，当时自己在害怕什么，顾虑什么。找到自己人生的这些卡点，然后再找目前最适合帮助你的人，有针对性的去提升，这样是最高效的

个人觉得只要不是***都可以读，根据个人爱好。疫情期间读书无非就是为了排解烦闷心情，那就读点有意思的。

如果想提升自己修养和文学功底的建议读一些史记书籍。也可以读一些自己专业方面的。至于说是增强心理承受能力，我不知道这个心理压力出在何处？如果仅仅是因为出不了门那大可不必多想，因为正好可以利用这段时间多陪陪家人。

因为问题说的不是太清晰个人只能按照猜想的问题回答！

到此，以上就是小编对于疫情之下心理辅导讲话的问题就介绍到这了，希望介绍关于疫情之下心理辅导讲话的5点解答对大家有用。