如何调节青少年的不良情绪,如何调节青少年的不良情绪心理

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于如何调节青少年的不良情绪的问题，于是小编就整理了1个相关介绍如何调节青少年的不良情绪的解答，让我们一起看看吧。

1. 中学生情绪特点口诀？

中学生情绪特点口诀？

一、 情绪体验丰富多彩。

中学生处在心理未成熟向成熟发展的过渡期，他们的情绪表现既有儿童时期留下的天真幼稚，又有成年期的深思熟虑。一般认为，随着年龄的增长，年级的升高，社会性情感趋于丰富，积极的思索人生倾向。另一方面不同个体在情感发展、情绪表现上呈现出一定的差异性，男女的情绪各有特点。

二、情绪的波动较大

随着认知水平的提高，知识经验的累积，有的中学生已经有了一定的控制能力情绪趋于稳定。但同成年人相比，中学生情绪仍带有明显的波动性，时而激动时而平静，时而消极时而积极。学习成绩的优劣、同学关系的好坏等等，都会引起情绪的波动。

三、情绪的不稳定性

中学生对于情绪虽有一定的控制能力，但仍带有明显的波动性。外显性与内隐性并存，及他们的喜怒哀乐常形于色，但又有意识的控制自己情绪，学会了一些曲折的文饰的表达方式。冲动性与理智性并存。

四、情绪体验强烈并易冲动

中学生在外界***下表现出强烈的情绪体验很容易产生冲动性行为，表现的感情用事，也表现得情绪易心境化。中学生发生打架斗殴事件太多源于此。

1、情绪的自主性。

中学生的情绪自主表现为更强的自我依靠、主动性、对同伴压力

 的抗拒力，对自己的决定和生活的责任感。

2、情绪活动的丰富性。

在中学生的学习活动中，随着自我意识

 的不断发展，独立意识日渐增加，会不断产生一些新的需要，由于新的需要不断出现，中学生在自我认识的态度体验上，形成了自尊、自信、自我、自负等，以及由同伴交往带来的多种情绪体验。

3、情绪体验的跌宕性。

青春发育期

 的生理剧变，必然引起中学生情感上的激荡，容易动感情，也容易激怒。这种动荡的情感有时表露有时内隐。

4、情绪变化的两极性。

01

丰富性和细腻性。青少年学生随着社会的逐步发展，交往范围日益扩大，学习各种社会道德规范，对自己的身份、角色、志向、价值等问题有了更深入的思考，中学生的道德感和理智感、美感等高级情感日益丰富和深化，对人际关系也有了更深入的了解，因而也变得情感细腻，对别人的言语和行为变得敏感起来。

02

爆发性和冲动性。青少年学生对各种事物比较敏感，自我意识迅速发展，心理行为自控能力较弱。一旦激起某种性质的情感情绪就如火山般猛烈爆发出来，表现出强烈的激情特征，情感情绪冲破理智的意识控制，淋漓极致地显露出他们对外界事物的爱、恨、不满或恐惧、绝望等。

03

不稳定性和两极性。青少年学生情绪虽然强烈，但波动剧烈，两极性明显，很不稳定，情绪很容易从一个极端剧烈地转向另一个极端，他们对事物的看法比较片面，很容易产生偏激心理。

04

外露型和内隐性。随着年龄的增大、认知范围的扩大、个人经验的积累，青少年学生逐渐学会控制自己的情感表现和行为反应。他们既表现出强烈的情感情绪反应，对外界事物的爱怒哀乐喜形于色，淋漓极致的抒发他们的内心感受；又能逐渐掩饰、压抑自己的情绪。

05

心境化和持久化。一方面青少年会因为成功或收获而使快乐的情绪体验延长成为积极良好的心境；另一方面因挫折或失败会使不愉快的消极情绪延长为不良的心境。青少年的许多不良情绪往往具有情绪心境化色彩。

到此，以上就是小编对于如何调节青少年的不良情绪的问题就介绍到这了，希望介绍关于如何调节青少年的不良情绪的1点解答对大家有用。