青春期情绪调节与管理问题,青春期情绪调节与管理问题有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于青春期情绪调节与管理问题的问题，于是小编就整理了5个相关介绍青春期情绪调节与管理问题的解答，让我们一起看看吧。

1. 我们正处于青春期，会有许多内心矛盾，我们应该这样看待和处理青春期的心理矛盾？
2. 进入青春期突然情绪波动大，特别敏感，怎么办？
3. 青春期的男孩为什么情绪波动大，心理予盾大？
4. 孩子处于青春期脾气越来越大怎么办？
5. 青少年的情绪低落，该怎么办？

我们正处于青春期，会有许多内心矛盾，我们应该这样看待和处理青春期的心理矛盾？

①这些内心矛盾，是我们成长过程中正常的心理现象②这些心理矛盾有时让我们感到苦闷，但正是它们构成了我们向前发展的动力。

当然，如果处理不好这些矛盾，它们也会成为妨碍我们发展的阻力。

因此，通过各种方式，借助各种力量调控内心心理矛盾，是很重要的。

③当我们感到很难解决内心矛盾的时候，除了可以向老师、家长、亲朋好友以及社会寻求帮助外，自己也要学会当自己的“心理医生”。

进入青春期突然情绪波动大，特别敏感，怎么办？

孩子们进入青春期有许多显著变化,如情绪波动大特别敏感,逆反心理严重等…..

青春期的孩子特别容易烦躁,总是嫌大人唠叨.常挂在嘴边的话是:"你能不唠叨吗?”还喜欢和家长对着干"你让我往东我偏往西",特喜欢做一些彰显自己,特立独行的事以吸引别人的目光.俗话说就是特好显摆.

在这个阶段你会发现以前和你无话不说的孩子,很多事不想和你交流了,喜欢自己单独做事.那么面对这个特殊阶段家长们怎么办?

1.少说多听

能少说就少说,能不说的就不。让孩子根据自己的判断去做事，亲身经历一些事情他才会成长。

2.尊重、相信、支持

不要总以家长的语气和孩子说话，要和孩子朋友式的平等交流。相信孩子给与他最大的支持。

首先呢，情绪波动是很正常的事情，不要太在意。如果感觉不适的话，适当的多做一些运动，培养一些自己的兴趣爱好，不要给自己太大的学习压力，也可以多听听音乐，和朋友一起，做一些公益活动，等等吧！

青春期确实就是在这种冲突下摸索着成长起来的，莫名的烦恼，冲动的情绪，就是青春期的真实写照。

1.青春期的女孩子是敏感的，生物学的原因是来自于脑部一个叫杏仁核，和另一个叫额叶的家伙惹的祸，他们两个还不够友好，不能配合，杏仁核产生的情绪，额叶不能控制，所以呢，就把不良情绪释放到主人那里去了。他们就像两个贪玩儿的小小孩，还没长大呢！再给他们一段时间，当他们成为好伙伴的时候，你就舒坦多了。

所以，你先要理解自己，允许自己情绪波动。

2.如果实在明显，可以求助心理咨询师。

3.在心情不错的时候和爸爸妈妈谈谈，告诉她们你的困惑，也可以讲讲杏仁核与额叶的故事，争取到父母的理解，这样，当你对父母发一点点脾气的时候，他们就释然多了。你说呢？

4.留意情绪不好的时候，做点什么会舒服一些？

5.留意情绪不好的时候都自动想了些什么？对自己有了哪些判断。可以觉察一下，或者干脆记下来，看看这些想法是否客观？

需要可以再次留言！

谢邀

1、首先你要清楚这不是你的错，也不是只有你自己是这样子的，所以不要紧张或者自责，应该学会管理情绪需要而不是压抑情绪；正如一个人感冒了，你叫他“不准流鼻涕！不准打喷嚏”请问谁能做得到？

2、情绪负债不是外界引起，而是自己内心没有放宽；每个人或多或少都会有情绪负债。举个例子：小明小时候被妈妈[_a***_]要考90分，考不到就打，但是小明能力有限，这就使他产生情绪负债，没到考试就会焦虑，考不过会自责，没人打他反而会很难受。这时只能是通过内心调整来管理情绪。

3、回到刚才1中的例子，既然做不到“不流鼻涕，不打喷嚏”，那我就打喷嚏用纸巾捂，流鼻涕用纸巾擦，在情绪流露之后做好管理，这是下策。上策是在预感自己将要来临的情绪，做好调整就好。

回答；对于青春期出现的一些问题。

青春期是一个成长的关键，伴随的是是身体的快速发育与心理上的逐渐成熟。

尤其是对于一个女孩子来说；对于身体上的变化会感觉到不适应或者猝不及防，心理上没有准备适应，女性生理期的逐渐到来。

这个最好告诉自己的妈妈当这个时期到来的时候自己应该提前做好什么样的准备，有准备心里就不会害怕。

然后是小升初，小学向初中过度，这个时期是什么，学习的课程增加，学习与复习课业逐渐变多，而且每一科的学习难度，方式不一，每个学生接受知识的程度认知不同，有可能小学的时候学习很好，但是过渡到初中一落千丈，也有小学学习不好的初中突飞猛进。

学习上的成绩压力，父母，老师的期望，会让一个人有点难以承受，情绪波动很大，很有可能无所适从，还有小学到初中，人际圈，朋友的变化，重新换环境需要重新认识不同的同学，这个交友圈的变化也是你需要适应的。

多和父母，老师沟通，说明自己最近的变化，遇到的情况，该怎么办。多交朋友，扩展朋友圈，会让自己开心很多，有个人倾听，陪自己说话。就不会去想那么多了。

青春期的异***往，好感问题；青春期对于异性男同学的接触，懵懂的爱情意识开始苏醒，也许你也有自己喜欢的男同学，只是一直放在心理不敢说出来又不知道怎么办。

在现在的社会，恋爱，暗恋并不稀奇，关键是你抱着一个什么样的心态暗恋喜欢对方，我想，对于这种事情，可以试探性问问自己的老师，应该怎么处理，喜欢对方可以，最好就是不要耽误影响学习。耽误了学习，又如何让自己的爱情成长呢？

青春期的男孩为什么情绪波动大，心理予盾大？

青春期指儿童到成人的过渡时期。青春期的男孩，一般指11岁~17岁之间的男孩。

青春期的男孩情绪波动大，心理矛盾大，表现在叛逆、孤傲、自卑、忌妒、早熟、好表现、好攀比……

青春期的男孩情绪波动大、心理矛盾大，有许多原因：

首先，青春期的男孩正是形成正确的世界观、人生观和价值观的关键时期，需要家长、学校和社会正确引导。否则，情绪波动更大，心理矛盾也更大。

其次，在荷尔蒙的作用下，开始出现第二性征，需要家长、学校和社会关爱，宣传生理知识。否则，青春期的男孩迷茫无措，甚至会产生***，影响学习，情绪波动更大，心理矛盾也更大。

第三，青春期的男孩面临学习压力、小升初、中考、高考压力、经济压力、亲情压力，各种压力互相重叠，相互作用。甚至有早恋、歌舞厅、网络游戏的诱惑。早已习惯了以自我为中心的青春期男孩，家长、学校和社会，如果不加强引导，情绪波动更大，心理矛盾也更大，甚至会误入歧途。

因此，对青春期的男孩要热爱，不要溺爱；要理解，不要施压；要沟通，不要放任；要尊重，不要霸道 ；要开导，不要打骂。

希望家长、学校和社会齐抓共管，群策群力，帮助青春期的男孩顺利渡过青春期。只有这样，青春期的男孩才不会情绪波动大，才不会心理矛盾大。

首先，应该先了解青春期情绪波动大产生的原因，原因有三种：

一，是好奇心。例如，一些不健康的文艺作品，越是受批评，人们越是想看，想方设法要弄到手，一睹为快。

二，是对立情绪。任凭你“苦口婆心”，千言万语，他却无动于衷，认为你是虚情***意，吹毛求疵。

三，是心理上的需要。

孩子对于越是得不到的东西，越想得到；越是不能接触的东西，越想接触；越是不让知道的事情，越想知道。这是人们心理发展的一般规律，由于孩子理智程度较差，这种欲求也更强烈。

家长应该怎么做呢？

1，应该学会平等的面对孩子。

把他们当作大人看，不管是家长还是老师,这是最关键的一点。不然高高再上的你不可能得到他们的认可，得不到认可，你就别想知道他们的心事。不知道他们的心事就很难对症下药，那样的话育的效果就低了。

2，不要拿自己的孩子跟人家比。

父母总是喜欢拿自己的孩子跟人家的比。其实这是个错误。每个人都是独立的自己。最最重要的就是做一个独立的自我。更切记拿自己孩子的缺点跟别人的优点比。那样会残忍地毁掉孩子的自信心。其实天生我材必有用，你怎么知道哪个孩子的未来更灿烂呢？

孩子处于青春期脾气越来越大怎么办？

养儿容易育儿难，孩子的青春期也是心理上的叛逆期，是成长过程里的重要阶段，需要父母付出更多的心血和精力，还有智慧来教育和引导孩子健康成长。孩子脾气越来越大，说明他还不懂得尊重别人，还不会控制和调整自己的情绪，建议父母和孩子一起有针对性地找些心理学书籍来读一读，了解自己，进而提高自己，解决矛盾！

进入青春期的孩子开始出现叛逆，有不良的情绪需要宣泄，这时孩子脾气很大，会让很多父母不知所措。青春期的孩子已经由孩子成长为大人了，能够自己独立地处理自己的事情，不再需要依靠父母了，想要求独立，把自己和父母隔离开来，不愿意接受管教。很多父母没有意识到孩子的变化，还是把他们当作孩子来看待，对孩子严格管理，孩子与父母容易产生冲突，父母发现孩子越来越不听话了，不知道怎样去管教他们了，父母怎样与青春期的孩子相处呢？侯妈研究亲子教育十几年，现在和父母朋友们谈一下如何管教青春期的孩子。

1. 父母要把青春期的孩子当作大人来看，不要拿他们当作小孩子来使唤，多站在孩子的立场想问题，反思自己对待孩子的态度，调整与孩子相处时的方式，平等地对待孩子。

2. 青春期孩子的自尊心非常强，要尊重孩子的自尊心，不否定孩子，不在外人面前打骂孩子，多给孩子保留面子，对于孩子的想法和做法，多对孩子作正面的评价。

3. 了解孩子的想法，帮助孩子，让孩子对父母产生信任，父母的意见孩子就会接受了。

4. 多给孩子自由和空间，不拿孩子与人作比较，让孩子自己处理自己的事情。

5. 青春期的孩子价观正在形成，还不成熟，父母要做好引导，不让孩子与不务正业的人来往，以免误入歧途。

父母们想学习家庭教育，可以关注我，侯妈每天给你分享。

无论男女孩，到了青春期都会有脾气的。作为家长应该理解他们，你们也是从那里过来的。为什么就会因为孩子对你发脾气，而你就骂他们。你们甚至吵起来，破坏了原有的亲情。其实孩子有可能是不想发脾气的，孩子只是心里控制不住，如果你这时候和他们大吵大闹，孩子心里会感觉委屈。

青春期的孩子都不喜欢别人说自己是错的，如果你执意教训他们，两败俱伤

所以作为家长应该主动和孩子们沟通，安慰，开导他们。犯了大错，就严厉的教训他们，如果不是什么大事，还是先帮孩子度过青春期吧。减少孩子发脾气的机率，一家和睦！💓

多沟通吧。

其实怎么说呢，为什么说孩子在青春期会有脾气呢？不谈生理上的，单从孩子来说，这个年纪其实更多的是一种思想上的变化。

孩子思想在变化，在变成熟，他开始有了一些自身的想法，多各种事情都开始有了自己的理解，发脾气可以理解是一种想要展现自己，说出自己的看法。

只不过，长期生活在父母的管教下，所以感觉自己说出看法时，需要加大些力度，这也就是我们说的发脾气。

解决方法嘛～这么说，就我而言，不管自己有多大，有多能干，对于父母，还是有种内心的畏惧。

所以你说话孩子还是会听的，你应该告诉他你们是可以交流的，可以沟通的，你的任何想法我们都能交流。

孩子大了，不是小时候像小猫小狗那样，你告诉怎么做怎么做，你要告诉他为什么，为什么要这么做，你是怎么考虑这些事，孩子又是怎么没考虑到那些的。

以上

青少年的情绪低落，该怎么办？

首先，要了解青少年的情绪低落的原因，可能是由于学习压力、家庭环境、人际关系等原因。其次，可以尝试给予青少年更多的关心和理解，帮助他们解决问题，增强自信心，让他们感受到安全感。此外，可以鼓励他们参加有趣的活动，和朋友一起玩耍，让他们有机会放松身心，释放压力。

谢谢邀请：

如果孩子出现了自我封闭的症状，我觉得可以先给孩子一个安全舒适的空间，让孩子有个安放情绪的地方，情绪低落有各种原因，但归根结底还是压力过大，这种时候去指责孩子，劝孩子只会加重孩子的心理负担。

作为家长，对孩子的过度要求，过度期盼，过度教育都会引起孩子的不适感，自己的孩子肯定不会是个不好的孩子，如果孩子变的不好了，那么首先就是家长的教育出了问题。

孩子如果一直被家长的行为模式所影响，没有自己的判断能力，总是被告知，孩子在遇到一些问题的时候就不能够有更好的处理方式，而青春期少年本身也有着逆反心理，这个时候也是最危险的时候，家长的态度很大一部分会影响到孩子将来的人生。

我觉得家长这个时候应该更多的理解自己的孩子，找到导致孩子情绪低落的原因，然后帮助孩子去解决这个问题，情绪低落也不一定就是抑郁，也许是一种逃避的行为，自我保护，心理防御机制，成年人也会遇到这种糟糕的情绪，家长不能对孩子失望，更不能把这种失望表露出来，应该帮助孩子重新建立自信心。

我想对于孩子来说，也许这个时候表现出来的情绪低落，不能上学，不愿运动，只待在家里，是一种无声的反抗和不满，还有就是对自己的无力感，孩子一定在一些事情的认知上出现了问题，需要家长平衡沟通，或者寻求专业人士的帮助，比如心理咨询师，家长需要了解孩子的真实想法，才能对症下药，孩子也需要有安全感的倾诉，心理咨询师不是医生，或许对孩子来说更容易接受。

个人观点，仅供参考。

谢邀。青少年处朝气篷勃、风华正茂年代，却情绪抑郁，不上学不运动呆在家。此种不正常现象，应去咨询心理医生疏导。此外，家长有不可推卸的责任。

最好的教育是家教;最优的气质是教养。养不教父母过。现今大多数家庭中，孩子可谓是位高权重。全家人围着一个小家伙转，孩子时刻扮演着被宠爱的角色。要什么会千方百计得到滿足。久而久之，孩子认为这是理所应当的，从而只知索取不知回报，一旦得不到滿足，又哭又闹情绪一落千丈。家长要懂得，其实最好的东西是良好的教养和优秀的品格。并拥有一颗感恩之心，亦会获益良多。

青少年要懂得尊重和珍惜。如果父母一味溺爱，孩子不懂图报，将来踏上社会也会碰壁。孩子情绪低落我行我素，时常抱怨父母啰嗦，其实家长绝不会去啰嗦一个与他们无关的人。爱之深责之切。青少年要多一份观察，多一份谅解，就多一份父母的无私爱心。

百善孝为先。年青冲动好胜，别再任性，另再抱怨父母。当孩子为自己过失感到羞愧后悔，家长不要过于苛刻责备，孩子会雪上加霜，陷于情绪低谷变得自卑，沮丧失落夜不成寐，不上学不运动，呆在家玩手机电脑，思想叛逆陷于堕落。所以批评指正即好，不用唠唠叨叨没完没了。

家教决定青少年们出息;门风决定孩子的教养。要给予青少年正[_a1***_]教育，做好人好事。在生活中潜移黙化，让孩子接受认同。教育青少年守规矩，好行为要及时表扬鼓励。大人有原则孩子才能敬畏。因此家长以身作表率很重要。如今青少年平时学习压力大，导致情绪低落有波动。家长要极积配合学校，合理安排作息时间。耐心细致地引导鼓励学生，克服困难，排除障碍，不断努力进步。愿青少年学生一生的道路更顺畅，生活得更健康快乐!

青少年抑郁一般具有以下症状：

1：总是关注负面消息

2：暴躁，容易愤怒

3：食欲改变

4：睡觉太多，入睡或起床有困难

5：埋怨身体不舒服

6：精力不济

7：感到没有希望

8：长期没有精神

到此，以上就是小编对于青春期情绪调节与管理问题的问题就介绍到这了，希望介绍关于青春期情绪调节与管理问题的5点解答对大家有用。