员工压力管理.ppt,员工压力管理消际焦虑,促进沟通避免冲突培训随堂作业

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于员工压力管理.ppt的问题，于是小编就整理了2个相关介绍员工压力管理.ppt的解答，让我们一起看看吧。

1. 项目经理压力大到什么程度？
2. 当工作以及同事之间相处的压力大时你都会用什么方式来调节？

项目经理压力大到什么程度？

压力大到无法承受的程度。

1、压力来源；

作为项目经理来说，工作职责是明确的，为项目负责。但是项目经理的遭遇往往是这样子的：有责无权、自身能力不足、客户对于项目要求过于完美、时间硬性要求、质量超前指标、管控任务不明确、矛盾频频发生、超出责任范围、为领导承担责任、为组员背黑锅、项目***用的技术必须跟得上科技爆炸性发展的步伐，体现项目的先进性等等。以上的每一种因素都足以消耗掉一个项目经理的激情与精力。

2、生理消耗与疲乏；

项目经理这个角色既是一个管理的角色，也是一个执行的角色。有时候，当项目经理认为组员能力不足，对于某项工作无法胜任的时候，往往是亲自上阵，带着组员加班加点的干，投入的精力往往消耗在大量的项目事务中。

同时，项目经理还要与项目干系人沟通项目存在的问题、工作协同、后续计划、项目文档签核、会议报告等等，这无疑对项目经理来说，工作量是超负荷的。最为糟糕的是，投入了这么多的精力，短期内不一定会有项目阶段性成果可以交付，劳而无功往往是项目经理精力疲乏、厌倦的一种核心因素。

3、沮丧失望；

沮丧是一种个人主观情绪状态，往往是因为做出努力却没得到认可与鼓励，虽是不满却无可奈何的颓丧。在项目的管理过程中，造成这种消极情绪的因素太多了。举个例子：项目阶段性工作汇报PPT反复修改，会后又指责PPT汇报内容不连贯完整、逻辑不清晰严谨，信息汇报不及时；甚至是项目要求不合理，而且评估后在技术方面当前是不可实现的。

4、英雄无用武之地；

英雄无勇武之地，是项目经理的能力与项目重要性、难度系数不匹配造成的。在项目经理看来，自身能力没有得到发挥，抑或是没有长处可用。也就意味着自身从事的工作内容于己而言没有价值。这对于一个积极向上的项目经理来说是一种打击，做的事情哪怕完成得再好，没有成就感，项目管控工作对自身而言没有挑战性，自己每天轻悠悠地度过每一天，精神饱受折磨，犹如行尸走肉，寂寞且痛苦！

当工作以及同事之间相处的压力大时你都会用什么方式来调节？

很高兴来回答这个问题。

首先，只要是人，就会有压力，特别是现在这个快节奏的时代，几乎每个人都压力山大，时间长了，会严重影响到我们的工作 学习甚至身心健康。

那么我们该怎么去调节自己呢？我来说说自己的解压方式吧：

1.跑步 健身：高强度的运动是一个很好的缓解压力的方法，不论是户外跑步还是健身房的间歇性训练，当汗水挥洒的那一刻，我们的压力也会被挥洒不少。

2.倾诉 交流：压力大的时候不要闷在心里，工作或生活中逼到困难时，与其自己在那伤脑筋做无用的研究，不如找个合适的人倾诉交流，说不定难题就迎刃而解了，同时又得到了沟通交流的乐趣。

3.出去走走：我是开店做生意的，当生意不好压力大时，我会关了店门，拉上爱人，找一个有山有水的地方去玩一两天。站在山水之间，感受大自然，散散步爬爬山，吃吃农家乐……我的心态就会很快地趋于平和，自然而然就减轻了压力。

4.顺其自然：不要太在乎一件事情，其实很多压力都是我们自己给自己施加的。正所谓“世上本无事，庸人自扰之”，当我们太在乎一件事情时，就会导致自己生怕出错，就会时刻提醒自己小心翼翼地去做，时间长了，人就会有压迫感，压力也就大了。

所以，我们要学会适当的放松，不要太去在意某一件事，顺其自然地去做自己要做的事，学会淡定。

5.享受美食：好吃的东西是会让人心情愉悦的。因为人在吃东西时，大脑是放空的，是最轻松的时刻，压力大时，吃点美食吧，但是不要吃太多哦。

以上就是我自己平时调解压力的方法，希望可以帮到大家。

到此，以上就是小编对于员工压力管理.ppt的问题就介绍到这了，希望介绍关于员工压力管理.ppt的2点解答对大家有用。