对情绪起调节和整合作用,对情绪起着调节和整合作用

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于对情绪起调节和整合作用的问题，于是小编就整理了2个相关介绍对情绪起调节和整合作用的解答，让我们一起看看吧。

1. 从心理学角度上来说，梦的作用是什么？
2. 经济和情感压力大，社会负担重，厌世情绪越来越严重了，怎么改善？

从心理学角度上来说，梦的作用是什么？

1.引导方向；很多人白日所思问题难以解决，却在梦里得到解答，亦或是很多作家们都在梦里找到写作的灵感

2.宣泄情感；做梦能让人感受到生活中体会不到的情景，那些美好的梦总能鼓舞人前进，即使是不好的梦也能让人重温过去的思绪

前几年我在做一件很难很难的事，有一天晚上做了一个梦，"梦见我在山谷底下望到山峰顶上有一果树结满果子，我从山底用尽力气猛的向上一飞，就飞上了山顶摘到了果子"。

我至今仍在持续做这件很难的事，也很难成功。因为太难了成不成功还是未知数。但是我的性格决定我深思熟虑的事、我会一至持续做下去的。梦也许在鼓历引诱我、坚持做下去就会成功的。但愿我梦想成真。

从梦的生理功能角度来说，梦发生在快速眼动睡眠阶段，每个人每晚大约会做3-5个梦，很多人会不记得做过梦，但是在快速眼动睡眠阶段，把这个人叫醒，他会说自己正在做梦。如果剥夺一个人做梦，也就是发现他进入快速眼动睡眠阶段，开始做梦时就把他叫醒，他会觉得不太舒服，如果连续几天不让他做梦，他的睡眠质量会受到影响，感觉记忆力下降，情绪焦虑或低沉。

从心理咨询临床，梦的形成机制来说，梦是通往潜意识的途径。弗洛伊德认为，人的心理结构分为意识、前意识和潜意识，潜意识里充满了被压抑的欲望和幻想，这些内容是不被自我、客观现实、超我所接纳的，上升到意识层面的潜意识内容都是经过伪装、转换或者是升华了的。

为什么说梦是通往潜意识的途径，因为人在睡眠时，自我的审查功能变弱，允许一部分潜意识的欲望、幻想在经过特殊的工作机制进行了伪装、转换之后，以意识或现实规则能够接受的方式，进入意识，即显示在梦境之中，此时梦便产生了。这些特殊的工作机制主要是凝缩、象征、再度校正、转换等。所以也说，梦是愿望的表达。

很多人提到梦，尤其解梦，就充满神秘的色彩。

其实，梦有个很重要的功能就是帮助我们处理和消化情绪的。

心理学里面曾经做个实验，就是在人进入快速眼动睡眠的时候（此时就是做梦的阶段），把实验参与者弄醒，完全没法做梦。结果发现，个体的情绪状态很低落，心理健康程度受损，整个人能量都很low。

无论是日有所思夜有所梦，还是梦有预言性，都是建立在你现有的生活基础上的，也就是你经历的事，所思所想所感，最后在梦里体现。你担忧的，期待的，焦虑的，尤其未解决特别重要的问题或是激起强烈情绪的，都可能在梦里进行重点加工。而白天你没有意识到，压抑的情绪等，在梦里都会进行再一次加工，尽可能地降低对你心理的影响，保证心理容量，维护心理健康。

一部分是，因为梦是你对潜意识的拼接，组合以及解释。解释这个词就有了很多个人色彩的加入。梦想成真在某些程度上是可以实现的，因为梦在很多层面代表了你的潜意识，和你愿意为止付出的努力，以及结果。

经济和情感压力大，社会负担重，厌世情绪越来越严重了，怎么改善？

置身你的问题当中，感觉一种压力扑面而来。

我想，如果任由这种感觉蔓延，它似乎也会慢慢遏制住我的思维，将我逼到一种无路可走的境地。

所以我愿意静下心来，和你一起探索这种感受产生的原因以及改善这种心态的方法。

“经济和情感——压力大”

“社会负担——重

“厌世情绪——越来越重”

经过切割，我们可以看到，似乎是现实中的三个方面出现了问题：

经济状况/情感/社会负担

我想问，是这些问题，让你的心理产生了厌世的情绪么？而且这个厌世的情绪目前还在持续发酵，变得越来越严重?

到此，以上就是小编对于对情绪起调节和整合作用的问题就介绍到这了，希望介绍关于对情绪起调节和整合作用的2点解答对大家有用。