cysgjj 发布于2024-05-03 16:40:15 心理辅导 48 次
大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于孩子高考复读心理辅导的问题,于是小编就整理了3个相关介绍孩子高考复读心理辅导的解答,让我们一起看看吧。
面对孩子高考复读的压力,家长可以通过以下方式来鼓励和支持他们:
1. 理解和倾听:与孩子建立沟通和理解的渠道,倾听他们的感受和担忧。让他们知道你明白他们的压力,并且愿意倾听和支持他们。
2. 建立积极心态:帮助孩子树立积极的心态。鼓励他们相信自己的能力,并提醒他们每一次努力都有价值,无论结果如何。
3. 目标设定:和孩子一起制定清晰的目标和计划,帮助他们分析自己的优势和弱点。确定可行的学习***和时间表,以帮助孩子管理时间并避免焦虑。
4. 提供支持和***:提供必要的学习***和辅导材料,帮助孩子更好地准备复习和考试。鼓励他们参加辅导班、找导师或寻求他人的帮助,以全面支持他们的学习过程。
一、树立合适的目标,学会减压 复读生要清楚自己的起点,明白不同层次的复读生高考提升的空间也是不同的,根据这些给自己树立目标。这个目标一定要适合自己,不要过分苛求自己,否则整个“高四”过程,会一直处于低落与失败的状态。 来自社会、家庭、学校等各方面的压力,经常压得复读生抬不起头来,这时就要学会自我减压,具体说,就是要学会宣泄和转移情绪以及自我安慰。
二、正确对待平时的考试 复读生应该认识到,刚刚结束的高考不管成绩如何,都已经过去了,要尽快走出以前的阴影。几乎每年都有复读生,本身素质不错,学习成绩也很好,但由于心理压力过大,而影响了考试发挥,无缘理想的院校。但也有部分同学因为心理压力小,平时不很出色,高考却让人刮目相看。 复读过程中,各种大大小小的考试会接踵而来。专家老师表示,每一次考试都有进步是不可能的,复读生要学会正确看待平时的考试,要通过考试检查知识的掌握与运用情况,及时查漏补缺。自从上了高四,很多复读生就远离了操场,其实在这时,更要学会转移情绪,用打球、听音乐等***形式,来转移自己的心理焦虑。
三、学会自我安慰 很多复读生在复读过程中,常常怀疑自己的复读是否有必要,担心复读一年,高考分数反而下降,浪费青春和精力。这时,就要学会自我安慰:任何一种选择都会有风险,只要自己奋斗过,就不必计较结果,要表现出一种大气与洒脱。
1、帮助孩子建立自信。复读生的紧张和压力要比应届生大,因为又经过了一年的努力,他们的身上有家长老师的期望,所以复读生内心容易产生焦虑感。在这种情况下家长不要只关心一年后孩子的成绩能比今年提高多少?能不能考上重点大学?
因为家长的这种心态无形中增加了复读生的心理压力,此外,复读生要正确对待平时的考试,及时查漏补缺,家长要时刻激励复读生的自信。
2、帮助孩子缓解压力。复读生一般都有失败的痛苦经历,希望通过再次的努力实现自己的理想。但由于许多不利的外界因素及他们自身的一些消极因素的影响,使得他们承受更大的心理压力,此时作为家长,要帮助孩子调节好心态、摆脱考试失利的阴影、缓解他们的心理压力是最[_a***_]的。
3、与孩子“并肩作战”。孩子已经决定复读,家长就应该与孩子“并肩作战”,加强与老师的联系,多听取建议,全面了解孩子,也要对孩子进行适当的监督和引导,配合孩子进行一年的奋斗。更重要的是,在不同阶段找到应对策略和方法,消除孩子的急躁心理,制定合理的复习***。
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