抑郁症自己调节情绪能好吗,抑郁症自己调节情绪能好吗知乎

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于抑郁症自己调节情绪能好吗的问题，于是小编就整理了1个相关介绍抑郁症自己调节情绪能好吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 不经过治疗，抑郁症会自行康复吗？

不经过治疗，抑郁症会自行康复吗？

抑郁症不经过治疗，能够自行康复是一定的。

黄帝内经其实早就揭示过这样一个规律：每个人的喜怒忧思悲恐惊，都是生命的一个自然过程。

所谓抑郁症的过程，其实就是这个情绪不断紊乱的一个现象。紊乱过后，更多的还有平衡、平静的状态

只要不固化疾病的观念，生活起居有度，积极面对生活和工作，抑郁症的自行康复是指日可待的。

我也得过抑郁症。那是在十年前吧，我在九龙上班时，有一次接到一个通知单，通知我下个月去办离职手续。我听到这个消息我心凉了一大截。我自认为干的不错。而且每年的年终奖金我都是最高的。因为每年到年底都凭优，良，正常发奖金。***了三年，这三年我都凭上了优。我不知道为什么让我去办离职。当时我真的接受不了。我就去找我的领导去问个明白。领导也不知道为什么，他跟我说让我别着急，他去找公司问个清楚怎么回事。转天我们领导就找到了我跟我说了为什么让我辞职的原因。他说，头几个月厂里新进了一条生产线，干了几个月赔了很多钱，公司董事长就把这条生产线给砍了。这条生产线上的工人都在家待业，厂里每个月都在给这些工人发工资。没办法，只能让我们些些合同到期的离职。离职后我很伤心。***的再好厂子说辞就辞了。我有一年的时间心情不好，每天睡不着觉。什么也干不了。我女儿怕我出事每日陪着我。带我去旅游。我以前不知道自己是得抑郁症了。只知道我是离职了坑的。毕竟厂子里工资待遇都比外面的高。现在想想自己是得抑郁症了。

轻微抑郁症如果有家人的劝导和陪伴还是可以治愈的。

看到您这个问题，我流泪了。我，其实也抑郁了。但是，还好，不是很严重。

我自己在医疗行业上班，曾经有过两年的时候，负责过神经科，精神科的文案写作。并且，我们医院，当时是一个比较有名的精神方面的医院，自然是对抑郁症、神经方面的疾病了解的比较多。

我深知换上了抑郁症需要早发现早治疗，可是，我却是讳疾忌医。我连身边最亲的人，我都没告诉。我没敢告诉任何人，我其实很压抑，很郁闷。很多时候，我也很悲伤，很悲观。

我一直都是在自我消化，自我调节之中。

我不知道是心理作用还是自己原本就病了，我每次写抑郁症的文章的时候，总喜欢对号入座，总是把自己的种种症状翻来覆去的去想。

我常常会在一瞬间崩溃，比如说，孩子作业没写好，我教着教着，我就哭了，眼泪就流出来了。

再比如说，我每到晚上的时候，其实就很想我的妈妈了。很多时候，我会自我消化，我会借着文字来化解想妈妈，以免自己又伤感，又哭了。

再比如说，我现在是一个人边上班边带孩子，每天可以说是很累，而没人搭把手，心中的苦闷其实是无处发泄。每次累到连话都不想说的时候，我就总喜欢在夜深人静的时候，一个人一杯咖啡，坐在电脑旁边，一遍又一遍的看妈妈的照片，想妈妈在世的时候，是如何如何教我积极面对生活的。

我的妈妈，是一个很伟大的女人。当年我奶奶也不肯给妈妈帮忙带我们姐妹三个，可是妈妈从来就没抱怨过奶奶。相反，妈妈上着班，还把我们姐妹三带的非常好。家中的事儿事无巨细的打点的非常好。我们姐妹三，永远都是干干净净的。并且，妈妈还总是喜欢以德报怨的对待任何人。尤其是我奶奶，奶奶年轻的时候对妈妈不太好，可是她最后的日子，确实最喜欢我妈妈，我妈妈是对她最好的人。

我想，我的抑郁症，之所以没有越来越严重，是因为我每次快崩溃的时候，我就想起妈妈的所作所为，妈妈在世的时候教我如何面对各种生活的考验吧。

到此，以上就是小编对于抑郁症自己调节情绪能好吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于抑郁症自己调节情绪能好吗的1点解答对大家有用。