夫妻间有矛盾如何调节情绪,夫妻间有矛盾如何调节情绪呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于夫妻间有矛盾如何调节情绪的问题，于是小编就整理了1个相关介绍夫妻间有矛盾如何调节情绪的解答，让我们一起看看吧。

1. 夫妻吵架了，自己一直很生气，如何才能平静下来？

夫妻吵架了，自己一直很生气，如何才能平静下来？

如果没有原则性的错误，就多想想对方的好。

如果还不能安静下来，就转移自己的注意力，把自己从吵架的状态中***，例如做自己喜欢的事，出去逛逛公园，或者去图书馆看书躲起来，让他（她）暂时找不到，或者回妈妈那里找点温暖，嘿嘿。

反正就是不让自己钻进沮丧的情绪中，如果一门心思琢磨自己的付出都喂了狗，想自己的努力都不值得，这种情绪是很可怕的。

越想越怀疑，越怀疑越烦躁，越烦躁越愤恨，就彻底不能安静了。

在鸡零狗碎的婚姻中，两人都在尽力付出，想想最初两人美好的样子，想想每个人在生活面前都有无奈。

连首富都有烦恼，何况我们，豁达一点就释怀了。

您的问题啊，我之前也是感同身受。

平静下来的方法很多，但是原理只有一个，就是“冷静”，如何“冷静”呢，办法太多了，重点是暂避锋芒呗。

我认为我们不应该讨论，事后恢复的问题，我很还是聊聊怎么防患于未然，避免吵架吧，虽然很多时候避无可避，哈哈。吵架本神就是因为观点和理念不同被，或者是完全的自我防御导致的激烈反应，本身就是超出理智的行为，我之前回答过类似的问题。

夫妻之间嘛，“她不能与我同频，我尽力与她同步就好，生活嘛！”那有完全匹配两个人？

歉让和尊敬，能让我们在一个分歧上的问题上，思考的更冷静。

学习和进步，能让我们在同一问题上有着更多的思考和探讨的空间。

最后说一句实在点的，都是成年人，被总拿：谁还不是个宝宝说事。两口子谁还能给谁多大的委屈？只要不是原则性问题，过不下去了（比如：绿了谁？害了谁？名和命都不保了，这婚要它干嘛）当然这个原则您定。

祝您的人生开心，幸福！

第一点：吵架之后，想明白自己为什么吵。

其实，吵架并不可怕，可怕的是自己不知道为什么要吵架，如果因为一件小事就引发一场争吵，那真是很不值得！所以每当吵架过后，你一定要弄清楚自己为什么要和他吵架，只有弄清楚了事情的原委，才能够对症下药，解决夫妻之间的矛盾。为什么会吵架？如果你找到了原因，一定要大胆的说出来，及时和他沟通，才能更好地解决问题。如果实在是自己做错了的话，那么低头认个错真的不是什么丢面子的事，毕竟那个人是你的老公，在他面前，你只需要撒个娇就能让他服软。

第二点：多想想他的好。

夫妻之间，有很多的争吵都是无谓的，有些更是无理的，而这些无谓的、无理的争吵，根源往往是来自女人自己的无理取闹。这是实话，很多女人自己也知道，可是当脾气一上来，她们就会控制不了自己的情绪，觉得对方没有从前那样爱自己，宠自己了，觉得自己很委屈，把吵架的责任都推到男人身上。其实，如果这个男人真的不爱你、不宠你，你还会选他当老公吗？等到你情绪平静下来了，你自己也会发现这个问题。当吵架过后，女人以可想一下自己老公平时对自己的好，这样一来，你就不会那么生气，等你气消了，争吵也就自然可以平息了。

第三点：做一些能够让自己变得快乐的事情。

婚姻和恋爱不同，结婚了之后，两个人在一起的时间会增多，不同的性格、不同的生活习惯，乃至不同的思想观念，都会让出于磨合期的两人发生矛盾。他喜欢看新闻，你喜欢看电视剧；他喜欢看足球比赛，你还是喜欢看电视剧；他喜欢看纪录片，你还是喜欢看电视剧；没有培养出共同爱好的夫妻二人，磕磕碰碰在所难免，只有双方互相理解，互相包容，婚姻才能长久。他要看新闻，你就去种种花；他要看足球比赛，你就去打打游戏；他要看纪录片，你就去买买买；总之，当你和他发生了争吵之后，你就去做一些自己喜欢的事，那么你就会很快忘掉这次的争吵了。

夫妻之间，吵架是家常便饭，好的争执争吵，有助于家庭，有助于双方彼此的成长，而不好的争吵，只会让这个家面临破败。你生气，要看事情的大小，事情大，应该寻找解决办法，寻找正确的方式和对方好好沟通，一直生闷气，是解决不了任何的。事情小，不必放心上，转移注意力，逛街，散步，找朋友倾诉等，都是排解心中不畅的方法。加油！愿你们怎么吵都吵不散！

到此，以上就是小编对于夫妻间有矛盾如何调节情绪的问题就介绍到这了，希望介绍关于夫妻间有矛盾如何调节情绪的1点解答对大家有用。