老年人情绪低落如何调节,老年人情绪低落如何调节自己

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老年人情绪低落如何调节的问题，于是小编就整理了1个相关介绍老年人情绪低落如何调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 年龄大了，每天心情低落又迷茫该怎么办？

年龄大了，每天心情低落又迷茫该怎么办？

来答题！点开头条，映入眼帘的就是一个古稀老人的低落情绪，心里有几分苦涩陪老人默默无语……

@大编情感驿站

家里有老妈八十有六，陪着老爹。去年老爹去了，那几天老妈可能是想着病歪歪的老爹去了，是一种解脱吧，所以看她那几天没啥触动！我总会用担心的眼角望向老妈，那天老爹没上山之前，我坐在老妈旁边：这几天人多，闹哄哄的，你是感觉不到孤单的！等安排完老爹的后事儿，我们都离开了，家里就会冷清下来，到那个时候，我担心你会难熬那个孤单……

后来好长时间，每天晚上，我知道那个没的人愿意陪伴的老妈，因为脾气不是很伙得住人，她独尝了很多寂寞！老妈电话上告诉我：每天晚上，夜好长啊！……

@大编情感驿站

因为老妈的境况，我能理解题主的孤单！我把变起方儿来劝老妈的话通过头条答题的方式，传达给你，希望你跟我老妈一样的也能释怀！

老妈：你要会想，就会幸福感满满的！你把二十多年前就已经过世的大伯想想。那时候，连想吃一碗白米饭都达不到，大妈跟大伯都是饥饱不保的年代就已经去了另外一个世界，而你和老爹活到八十高龄以上，享受想吃啥就吃啥的幸福生活！比起大伯大妈，你才是最有福泽的人吧？老妈：是的！不知道现在咋这好的政策，过去的皇上都没过上过这么好的生活！

@大编情感驿站

老妈跟我的谈话交流最多，经过我的开导，老爹走后，也用了一年的时间，现在才慢慢平息了情绪。上个月，我买了老妈最喜欢的绿颜色老衣，算是一件件帮老妈了却心愿！也是上个月，老爹的周年，我请老公安排人背着老妈去看看老爹的墓碑，完了，我电话告诉老妈：所有的事情都安排好了，老妈，你现在就剩享福了奥？

八十高龄的人也要会开导自己：活一天赚一天！吃好喝好晒太阳！跟那些难过的人比比，尤其是今年，冠状病毒夺去那么多人的鲜活生命，你还有什么可想不开的纠结呢！

您好，我是诗林撷英，我来回答您的问题，希望给您带来帮助。

82岁，已经是令人羡慕的年纪，中国人平均年龄73岁，世界上最长寿的国家是日本，平均年龄83.7岁，您已经是高寿了，人生七十古来稀，您应该觉得自己很庆幸，你已经达到了世界上最长寿国家的水平。

活到82岁，还身体健康，还能用智能手机上头条，说明您的大脑也相当灵活，智力方面仍然很健康，您的身心都健康，没有什么好忧虑的。

您也许是生活太幸福了，每天没有要操心的事，身体健康，钱够花，子女让您省心，家里到家外没有值得操心的事，所以才让您感觉到无所事事，情绪低落。

很多农村的老人，80多岁还要下田劳动，还要独立生活，自己挣钱维持自己的生计。

您的生活跟很多普通的农村老人相比，您在天上，是神仙的日子，您应该高兴才对。

要想生活有情趣，就要培养自己的一些兴趣爱好。比如，到广场上，公园里，和那些老人去唱歌，弹琴，打太极拳；或者在家，看书，练书法，写回忆录，都是很不错的修心养性的消遣方式。

你没事的时候就可以上头条，头条是一个打开的天窗，透过这个天窗，你可以看到整个世界，看到多面的立体的人生，看到一切你想知道的，头条可以给您的生活增加乐趣和情趣。

到您这个年纪应该是四世同堂，尽享天伦之乐的时候，可以和孙子孙女们打***，或者是下下棋弹弹琴，唱唱歌，你带他们玩，看他们乐，这都是您的小幸福啊！

如果家庭经济条件好的话，您还可以和儿孙们去旅行，到那些从没去过的地方，感受外面的世界，世界那么大，也得去看看，不给生命留下遗憾！

到此，以上就是小编对于老年人情绪低落如何调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于老年人情绪低落如何调节的1点解答对大家有用。