调节情绪慢是什么情况呀,调节情绪慢是什么情况呀怎么办

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于调节情绪慢是什么情况呀的问题，于是小编就整理了2个相关介绍调节情绪慢是什么情况呀的解答，让我们一起看看吧。

1. 有时觉得时间过得好慢是什么原因？
2. 为什么有些人控制不住自己的情绪，经常发脾气?怎么才能改掉这一坏习惯？

有时觉得时间过得好慢是什么原因？

客观来说,时间是一个有标准的量，但这个世界的美妙就在于我们的主观想法不同。下面我来简洁的描述一下鄙人的看法吧

...时间过的慢(๑• . •๑)

可以分为几种情况呢？

①.这种比较好的就是过于投入(✪▽✪)，这是一种很奇妙的状态，它或会在工作在学习***的时候出现，这种奇妙的状态会使我们的身体机能达到最佳状态，身体的反应速度思考速度，思维能力比平时更活跃更强，因此能做的东西比平时更多，也就是说比平时说话花费的时间更少却获得了更好的体验，因而有一种时间过得慢的感觉...当你退出或暂停这种奇妙的状态的时候，你就会有一种有些不可思议的感觉

②.另外一种就是比较坏的，为什么呢？按鄙人粗鄙的见解，我认为是某一些使人们不愿意直接面对的人或事，或者状态，导致人们处于一个心理煎熬的状态...人们在这个时候通常希望逃避这一种情况，一在现实中不可能避免，而心理上又希望能够逃避，内心或焦虑或痛苦...简而言之就是心理处于一种煎熬的状态，渴望能快点结束这种情况，因而对时间特别敏感...ԅ(¯ㅂ¯ԅ)改变不了现实情况，就怪时间咯

...时间过得快吗？(๑• . •๑)

这个话题嘛？或许是两个问题之中，最能引起人们感慨的就是这个吧，或许是出于对某段时间努力所获得的成果不满足，对进去取充满强烈的渴望...或是对于过去的颓废而懊悔，对过去的无奈而失望...这个是负面的吧？感觉不是很好╮（╯＿╰）╭......还有一种就是古今以来共存的对人生道路茫茫的迷茫和追问，对人生终极意义的思考，对生命长度的考量，对人类生命短暂的感叹...吁嘘兮，危乎高哉，蜀道之难，难于上青天--李白《蜀道难》...寄蜉蝣于天地，渺沧海之一粟。哀吾生之须臾，羡长江之无穷。狭飞仙以遨游抱明月而长终。知不可乎骤得，托余响于悲风--苏轼《赤壁赋》...

因为你在急躁的去做每一件事情。

在这个不断发展的时代，很多***都会出现生活焦虑、烦躁的现象。认为自己的日子总是重复过，认为自己并没有真正实现自己的价值。所以在生活时觉得煎熬，认为时间过的很慢。但有没有想过

一个是这本就是一个高压的社会，太多压力在你的身上，有你感受得到的还有隐藏着的。你觉得过的慢只是你还没有真正意识自己的价值在哪，或者还没有把你生活中的点滴看作乐趣。

还有我要建议你的是如果真的认为日子过的慢可能就是你这段时间并没有做任何有价值或者说能是自己发自内心高兴的事情。

你可以勇敢的去选择尝试新事物以求找到自我，但如果你没有那个勇气，就要学会面对现实，学会自取其乐

潜意识有自动保护人的功能

尽管这种保护有时候是自以为是的

但是潜意识就是喜欢这么做，并且乐此不疲

当负面试产产生的时候， 就会产生负面的情绪

比如悲伤、难过、焦虑、抑郁、厌恶、烦恼等

潜意识检测到个体有这种情绪的时候

就会自作主张的启动保护机制

强行自动跳过这个时间点，朝未来飞跃

实际上，人的意识还停留在当前

所以会有一种错觉：

每一天是都一样的，过的慢是因为不够充实，富足的精力虚耗在了迷茫和无聊上面。

当一个人的生活状态长期没有改变如同一汪死水的时候，就会渐生厌倦腻烦。这种空洞无意义的状态会使人异常煎熬。

大多数人终其一生都会被一团乱麻的生活搞得筋疲力尽，昔日意气风发的梦想不免早已布满尘垢。随着年龄与日俱增，你会发现没有目标是何其痛苦的一件事情，因为任何新鲜感都是非常短暂的，最终能始终如一陪伴你的唯有扎根于心中的梦想。照亮人生的也绝不可能是小说、游戏和屏幕里闪闪发亮的流量明星，而是你自己的思想，还有你的双手。

为什么有些人控制不住自己的情绪，经常发脾气?怎么才能改掉这一坏习惯？

谢谢邀请！普及心理学知识，保护身心健康。大家好！我是老孟，对于这个问题我有一些自己的观点，以下原创，发现雷同的那是我以前的原创。

我认为改掉控制不了情绪经常发脾气的的毛病最重要的是要找到其根本原因。

从心理学的定义来看情绪和情感是人脑对客观外界事物与主体需要之间关系的反应，而情绪则是情感的反应过程，也就是脑活动的过程。结合定义情绪理应是由大脑产生并控制的，但是既然控制不住，那一定是大脑哪里出了问题?但到底是哪里出了问题呢？

• 首先，要考虑的是器质***变的可能性，经过查阅医学资料发现，肝胆功能障碍，肾功能障碍，甲状腺功能障碍等都会产生异常的[_a***_]***大脑，使人情绪不稳定容易发脾气。所以首先要检查是否身体器官功能受损影响情绪。如果是则应该针对相应器官作出相应治疗。
  
• 其次，由心理因素引起的可能性，控制不住情绪发脾气的症状在心理诊疗阶段被叫做易激惹。原因可能有很多，比如压力或外界***等。大部分可以通过自己的心理进行调节，比如说失恋了，这是一个确切事件造成的***，失恋的人可能一段时间都会变的易激惹。但是绝大多数人过一段时间就会自己“走出来”。而长时间不能自我调节的个体并且对生活造成影响则要考虑心理问题的可能性。我的建议是直接找心理咨询师进行咨询，专业的咨询师一定会给出合适的建议。

以上就是我对本问题的看法，有什么问题欢迎留言，如果喜欢我的观点请点赞支持，让我知道什么样的内容会被人喜欢。祝大家心情愉快，健康又发财!

我们每天都会和情绪打交道，无论是哪种情绪对我们来说都很重要，因为Ta是调节器。但情绪失控则属于情绪障碍，例如：常常因为他人的言行不当感到愤怒，又或者是玻璃心特别容易伤感流泪，情绪的爆发点特别低，频繁的发生致使影响到工作、生活。

生活中是什么诱发了我们的愤怒呢？如果把愤怒比喻成火焰，我们自身的需求和对事物的认知组成了火种，外界的***就是助燃器。大多数时候人们还没反应过来自己将要愤怒时，就已经在愤怒了。我们不乏在生活和网络上会看到公众形象，在媒体面前因为情绪失控带来的负面影响。生活中我们也常会遭遇情绪失控，当愤怒过后随之而来的便是后悔、懊恼。因此如何管理情绪是我们必须掌握的技能之一，具体方法如下：

1.摘下你的“有色眼镜”。人们会因为他人的一句话、一个举动或一件事情，瞬间让情绪失控，那是因为大多数时候我们都不知道自己带着“有色眼镜”，是它误导了我们对事物的理解，干扰了我们对事情的判断。由于过去的成长和经历形成了我们对事物的认识、评价、体验、感受。在情绪爆发的一瞬间，我们会过度关注着某些特定的情境，触发过去经历带来的糟糕感受而忽略其他。

2.我们需要明白，只有学会如何理解情绪，处理情绪才会更加容易。你需要花一点时间理清自己的情绪和感觉（感受），在冷静的时候去回忆在不同的情绪中自己的感觉并记录下来，这是理解情绪的最好的办法。例如：生气的时候，可能会有的感觉，恐惧，激动，焦虑，痛苦失望，心烦，无助，嫉妒等；受到伤害时，可能会有的感觉，被欺骗，被抛弃，被忽略，被孤立，被否认，被轻视，被冒犯等。你只需要花一些时间，将情绪和感受（感觉）书写下来，你就掌握了认识情绪的方法了。

试图回忆曾经让你情绪失控的某个场景，花一两分钟回顾事情的来龙去脉，开始做一次全身扫描：试问在上一次情绪爆发时，你的身体有什么感觉？回忆你的身体感受，是什么时候最难受？找到糟糕的情绪带来的身体感觉，在此停留，开始切换场景。开始回忆那些愉快的经历，是什么事情让你感到轻松愉悦、幸福和快乐？在这样的情绪下，你的身体会有怎样的感觉？试着回忆你当时所感受到的每一个细节，你的身体和情绪会开始对这种欢乐的情绪记忆作出反应，直到你能感受到轻松和愉悦时，停留在此刻。当你学会全身心的回忆那些令人愉快的经历，你就创造了积极的经历帮你补充能量，让你恢复平和的瞬间并顺利渡过难关。请关注“吕承谕心理咨询”更多有效的自助方法可以帮到您。

到此，以上就是小编对于调节情绪慢是什么情况呀的问题就介绍到这了，希望介绍关于调节情绪慢是什么情况呀的2点解答对大家有用。