压力的MCT管理,在压力管理mat ix模型中和头脑中的不良的体验

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于压力的MCT管理的问题，于是小编就整理了2个相关介绍压力的MCT管理的解答，让我们一起看看吧。

1. 孩子佩戴角膜塑形镜（MCT）2年以上，现在近视防控效果稳定吗？
2. 咖啡和健身之间有无关系？

孩子佩戴角膜塑形镜（MCT）2年以上，现在近视防控效果稳定吗？

防控效果要和孩子平时的配戴、用眼量、配戴时间长、身高增长情况有关。另外，配戴一年半至两年的时间，监测近视度数的控制情况，需要停戴至少21天，检查后看结果。每个孩子的控制情况不同，只能看自身的治疗结果。

看孩子的岁数，不过已经稳定两年了，是不是近视已经进入稳定期？还有是不是已经过了学生用眼高峰期？如果没过的话，还是需要继续努力，去医院检查一下视力，不用上药店呢，或是眼镜店去，这样会对你的近视恢复有帮助，基本上近视是不可逆的，只是恢复的是你眼部的调节能力，眼睛调节能力越来越强，看东西越来越清晰

第一次听说MCT，还特意百度了一下。

在视光行业和医学圈得到全面肯定的角膜塑形镜只有一种，RGP。

多年前曾出现过一种叫OK镜的角膜塑形镜，因为高致盲率被禁止上市销售。

MCT第一次听说，最好了解清楚之后再选择。

配戴角膜塑形镜时需要定期反复接受复查，以备时刻了解角膜变化，镜片完好度，地形图变化等重要指标。

一般来说，配戴角膜塑形镜后出现视力稳定期时还需要一段时间的巩固期，也就是说需要继续配戴以加强巩固，具体何时摘镜需要咨询验光师。现在的孩子学习压力比较大，从初三到高三，几乎是整个的疲劳用眼阶段，所以如果孩子是在这个阶段想要摘掉塑形镜，请谨慎考虑！

角膜塑形镜用途一般来说有两种，其一是治疗圆锥角膜，其二是控制近视。其一属于医学范畴，不多谈。其二的作用，有很多镜片也能代替，譬如渐进多焦点镜片和环焦点镜片，低度防控还有防疲劳片。相比于塑形镜需要戴入眼睛里面，框架眼镜要安全得多！

从身边比较多的案例上发现佩戴角膜塑形镜(MTC)确实具有控制近视增加的效果，部分人还出现了视力能稍微有所恢复的效果，既然已经待戴了两年，同时又是一个小孩子，正是生长发育的时期，建议马上到正规的眼科医院做一个检查，看效果如何？如果视力稳定就可以摘掉，然后养成一个科学用眼的习惯

咖啡和健身之间有无关系？

这可是因人而异了，每个人体质不同，对同样东西的耐受度不一样，比如咖啡，喝了运动会醋心，就像我就是这样，至于两者之间的关系，也是因人而异。就是因为每个人的情况不一样。客观为好。咱们看高等级运动员，都有专门的健身教练，会根据不同的人制定不同的方案。

正常情况下，咖啡是可以帮助减肥的，咖啡主要从几个方面帮助减肥。

食欲的文章我写过很多篇，影响食欲的因素很多，和情绪，压力，和进食的食物关系很大，有些食物可能会让你越吃越多，越来越饿，有些食物，可能会降低你的食欲。

天然降低食欲的食物，我最推荐的是就是咖啡和MCT脂肪。

把这两者放到一起，可以自制一杯防弹咖啡，效果也非常不错，特别是在你饿的时候，但是，不要把它当做加餐，不饿也喝。

如果你不饿也想吃东西，我建议就吃一些不让胰岛素波动太多的蛋白质和脂肪，也可以多吃一些绿叶蔬菜。

研究发现，咖啡可以降低饥饿素（Ghrelin）水平，这个是控制食欲的激素，可以帮你降低食欲。①

Results showed coffee-associated regulation on satiety markers，pla***a ghrelin levels decreased (p < 0.001) relative to levels recorded during the preceding washout period.

也有研究发现，喝咖啡的人，平时摄入的热量会减少。②

所以，对于很多人来说，咖啡还是有一定的控制食欲的效果的。

之前专门写过如何提高新陈代谢的文章（回复新陈代谢，可以看到），其中提到过咖啡可以提高新陈代谢。

到此，以上就是小编对于压力的MCT管理的问题就介绍到这了，希望介绍关于压力的MCT管理的2点解答对大家有用。