cysgjj 发布于2024-05-07 23:50:20 压力管理 49 次
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第一篇研究压力的论文是在1930年出现的。
物理学上的压力,是指发生在两个物体的接触表面的作用力,或者是气体对于固体和液体表面的垂直作用力,或者是液体对于固体表面的垂直作用力。(物体间由于相互挤压而垂直作用在物体表面上的力,叫作压力。)例如足球对地面的力,物体对斜面的力,手对墙壁的力等。
方向
压力的方向是垂直于接触面,并指向被压物体(注意:“垂直”与“竖直”意义不同),产生条件是物体之间接触且发生相互挤压。
最早提出压力概念的是坎农,20世纪贡献最大的生理学家之一,并提出生物体的 “自稳态”理论。
坎农医学天赋极高,从入哈佛大学医学院不久,根据生理学教授H.P.鲍迪奇建议,利用发现不到一年的X射线观察胃肠运动,不久又设计出钡餐,研究了蛙和鹅的吞咽机制。除战时转而研究创伤性休克之外,其研究一直集中在神经学领域。早期研究消化的机械因素时,他便注意到实验动物在情绪兴奋时胃肠运动常受到抑制,这促使他去研究强烈情绪对机体的功能和疾病状态的作用,并开始注意交感神经系统。1911~1915年,他提出交感神经系统“应急”功能的概念,认为在疼痛、寒冷、情绪紧张、窒息或创伤等紧急状态下,肾上腺髓质分泌增加。1921年,几乎与O.勒维证明迷走神经通过化学介质影响心脏活动同时,发现***支配肝脏的神经可使去神经在体心脏的跳动加快,甚至摘除两侧肾上腺后此效应仍存在。
同辈竞争的压力,可能从小就有,“别人家的孩子”是父母***我们不断进取的法宝,为啥呢?因为我们也好希望父母多夸夸我们啊,求得父母的认同是每个孩子最重要的事儿。同辈的压力在以前能成为动力,但牺牲的是自尊自信自我价值感,长大了,仍然介意别人比自己强比自己漂亮比自己有钱,那就真的是还没长大。长大的标志是,认可自己的价值是独一无二的,人各有长处与不同,悦纳自己,也能拥抱与自己相关的世界。
所以,真的不是同辈比你有多好,而是自己眼中的自己多么不好。
题主说同辈之间会给您带来心理压力,这隐含着题主在面对、进入竞争上的困难。
竞争在心理意义上意味着进入三元关系,你在进入三元关系的困难,内在是还无法决定自己离开小孩子的位置,进入成人世界。
这是一个过程,不用太过于强求自己。如果你感觉到压力,首先承认压力,接受压力的存在。
分析这压力的来源,是所有的同辈?还是某些具有一些特质的人,容易激发你内心的压迫感?
当你的目光盯着这些人的时候,你就看不到了自己。
救赎自己的通道是,再把目光收回来,看到自己,看一看,应该如何做,做些什么,才能让自己更加具备有竞争力?
如果你觉得自己目前的能力还不够,也许你需要找一个人,陪伴你走这一程。
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