老年人怎么自我调节情绪,老年人怎么自我调节情绪呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老年人怎么自我调节情绪的问题，于是小编就整理了1个相关介绍老年人怎么自我调节情绪的解答，让我们一起看看吧。

1. 亲爱的奶奶去世了，怎么调整心情？

亲爱的奶奶去世了，怎么调整心情？

做为亲人去世，一时悲痛是人之常情。如果长期沉浸在悲痛之中，那只能哀毁骨立，大可不必。因为我们还要继续生活，人类的延续就是这样，老人陆续地离开，新生命不断地诞生。生老病死，自然规律，是任何人不可抗拒的。

小时候爸妈都在外面赚钱，我和奶奶相依为命了10年，2015年奶奶去世了。我哭了3天。 1，我难过了一个月是爸妈还有亲戚开导我一直陪我。 2女朋友也一直陪着我，我呢很自责也后悔但是后面自我想通了。我相信奶奶也不想看见我这么伤心难过。所以我要好好努力将来才能更好的照顾孝顺自己的家人。 3，唯一遗憾的事情就是。我长大了也有钱了但是我还没有来得及孝顺奶奶你却走了。奶奶孙子，这辈子没有好好孝敬你，希望有来世我还可以做你的孙子，好好孝敬你一辈子。 奶奶，愿你在天堂，一切安好。

亲爱的奶奶去世了，怎么调整心情？我的回答是：我奶奶是1995年去世的，噩耗传来，我正在一所中学教学，开始，我有点不相信自己的耳朵。

当在电话中问清楚了奶奶去世的时间和原因后，我立刻请了***回到家中。面对灵堂中央奶奶的灵柩，我被人引导着戴孝、下跪、焚香、烧纸……。几天都是晕晕乎乎的送奶奶下了葬__入土为安。

奶奶去世后，我很长一段时间心情调整不好！开始的不相信，守灵期间的晕乎、发木发呆，下葬时悲痛爆发、悲痛欲绝、无以言表、放声大哭。再后就是打不起精神、少言寡语、心情一直沉重、有时还会在夜里梦见奶奶……。

因为我的***期到了，我还要教学，我便努力的调整心情，以便重上讲台，不影响讲课。现在回忆起来，主要用了如下办法：

1、看了些调整心理方面的书；

2、专注教学工作；

3、教学之余去河边散步，静一静回想一些奶奶的事；

4、晚上给爱人讲些奶奶的趣事等；

5、参加一些学校活动，特别是有意识的参加一些师生球赛等；

6、清明等节日回家祭奠祖先时，在奶奶坟前同奶奶说话。例如问候奶奶，汇报奶奶生前比较关心或感兴趣的自己的学习工作生活情况，向奶奶在天之灵祝福等。

大家好我是心学，我来回答一下这个问题，生命的逝去，是大自然的规律。虽然这么说，但是人都是感情动物，每个人都会有精神寄托。如果从小是奶奶带大的，那么肯定和奶奶的感情深厚。奶奶去世的时候看你是多大了，如果已经懂事，那么一定是令人非常伤心的一件事情，写到这里，我也是不由自主的，泪湿枕巾，直到现在也会偶尔的梦见奶奶。我的回答完毕。谢谢大家。

奶奶是这个世界上唯一能惯着我的人，从来没有打骂过我的人，更是我最敬重的一个人。然而天有不测风云，在一个风雨交加的下午，她却永远的睡着了，再也没有醒来过，她睡的很安详、很平静。从此世界上便少了一个疼爱我的人，我哭过，心疼过可是她再也不会为我把眼泪擦干，她生前最怕我哭，所以我不想用泪水让她牵挂，或许这就是我们的缘分。不哭是因为让她不再害怕，可她却成了我心中永远的牵挂和思念！

到此，以上就是小编对于老年人怎么自我调节情绪的问题就介绍到这了，希望介绍关于老年人怎么自我调节情绪的1点解答对大家有用。